Một món rau mới vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm phong phú thêm mâm cơm của bạn.
Đậu rồng xào thịt

Thành phần

  • 100 g thịt ba chỉ
  • 300 g đậu rồng
  • 100 g nấm rơm
  • 50 g bắp non
  • 1 củ hành tây
  • 1 trái ớt
  • 5 tép tỏi
  • Tương ớt
  • Nước tương
  • Muối
  • Hạt nêm
  • Tiêu xay
  • Bột ngọt
  • dầu chiên

Hướng dẫn

  • 1. Thịt ba chỉ rửa thật sạch, để ráo nước, thái thành lát mỏng. Ướp thịt với một ít hạt nêm, để thấm 10 phút.
  • 2. Đậu rồng tước bỏ xơ, rửa thật sạch với nước muối, thái lát xéo. Nấm rơm cắt bỏ chân, rửa thật sạch, xắt làm đôi. Bắp non cắt gốc, rửa thật sạch. Hành tây bóc vỏ lụa, xắt múi cau. Ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Tỏi bóc vỏ, đập giập.
  • 3. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, phi thơm ½ (một phần hai) tỏi, cho ít thịt đã ướp gia vị vào xào nhanh tay trên lửa vừa cho thịt săn lại. Cho nước tương, tương ớt vào xóc đều cho thịt thấm gia vị, trút thịt ra đĩa.
  • 4. Dùng lại chảo, châm thêm dầu chiên, phi thơm tỏi đập giập còn lại, cho lần lượt bắp non, nấm rơm vào xào khoảng 3 phút, nếm nêm hạt nêm, tiêu xay, bột ngọt cho vừa ăn, trút thịt ba rọi, hành tây, đậu rồng, ớt vào xào chung. Xào thêm khoảng 1-2 phút nữa là được, tắt lửa.
  • 5. Bày thịt xào rau củ vào đĩa, dùng kèm với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

công thức thạch găng sương sáo bánh hambuger Khéo tay làm tranh cắt giấy giản dị mà chè húê cach lam banh quy kieu y lam mut Tet Bữa xôi dau xanh ngà m mẠm gỏi thịt gà với rau đắng Đậu Hủ du SÃƒÆ chờ vợ shopping món an vạt Bếp Xao thịt cà tìm tẩm bột chiên giòn Cà tím tẩm canh moc banh trang so co la CÃƒÆ Kho mon Mexcico Cháo mè đen Canh bầu bông lan cuộn BÒ KHO lậu vịt châu chấu rang nộm vịt bánh ngon nau thuc dừa hoa cúc Sườn heo chiên ăm Diệu bóc nước tương tra giá trị dinh dưỡng Cà Nuong Nước uống mon nhat ngon quần cach lam banh nuong cơm chiên Thơm ngọt canh cua đá nấu đu đủ hến ga quay xoi chien phong mon chinh đu đủ trộn trân châu bánh cupcake cherry mix coca cola tự làm mứt khoai tây tại nhà bánh ướt banh quy bo pho mai Thịt Gà cach lam my xao tam to sushi ngon cong thuc sua bap trà bạc hà chanh Mậnindex.php?q= món chè"> món chè nấm nấm đùi gà xào tỏi món ngon kem so co la caramel thịt chua Phú Thọ sườn heo hầm La Hán quả crepe đào bo thưng mam tom Nau xoi bang noi cơm dien rau câu dừa Canh chua cá rô nấu trái giác cách làm cocktail nuoc detox thit ga chien chè nha đam nhat dam tao matcha caramel canh khoai môn nấu bò vên mÃƒÆ cách làm tắc xí muội cách làm kem socola canh kim chi ca điêu hồng cách làm thạch phô mai bếp độc thân canh ngao riêu cua Nem cuon thit lon ăn choi xổi Mận Dau tay Phan Trẻ banh chuoi banh khoai cân giác là m Pasta lam banh quy nhàm trứng gà tráng hẹ socola canh ghe thắt Rễ cach lam mut quat tự làm hạt nêm từ thịt salad ngà miến trộn cải bap ram nuoc cham bánh bao hấp cach lam mi y sinh to du du ngon T a