Một món rau mới vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm phong phú thêm mâm cơm của bạn.
Đậu rồng xào thịt

Thành phần

  • 100 g thịt ba chỉ
  • 300 g đậu rồng
  • 100 g nấm rơm
  • 50 g bắp non
  • 1 củ hành tây
  • 1 trái ớt
  • 5 tép tỏi
  • Tương ớt
  • Nước tương
  • Muối
  • Hạt nêm
  • Tiêu xay
  • Bột ngọt
  • dầu chiên

Hướng dẫn

  • 1. Thịt ba chỉ rửa thật sạch, để ráo nước, thái thành lát mỏng. Ướp thịt với một ít hạt nêm, để thấm 10 phút.
  • 2. Đậu rồng tước bỏ xơ, rửa thật sạch với nước muối, thái lát xéo. Nấm rơm cắt bỏ chân, rửa thật sạch, xắt làm đôi. Bắp non cắt gốc, rửa thật sạch. Hành tây bóc vỏ lụa, xắt múi cau. Ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Tỏi bóc vỏ, đập giập.
  • 3. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, phi thơm ½ (một phần hai) tỏi, cho ít thịt đã ướp gia vị vào xào nhanh tay trên lửa vừa cho thịt săn lại. Cho nước tương, tương ớt vào xóc đều cho thịt thấm gia vị, trút thịt ra đĩa.
  • 4. Dùng lại chảo, châm thêm dầu chiên, phi thơm tỏi đập giập còn lại, cho lần lượt bắp non, nấm rơm vào xào khoảng 3 phút, nếm nêm hạt nêm, tiêu xay, bột ngọt cho vừa ăn, trút thịt ba rọi, hành tây, đậu rồng, ớt vào xào chung. Xào thêm khoảng 1-2 phút nữa là được, tắt lửa.
  • 5. Bày thịt xào rau củ vào đĩa, dùng kèm với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

sườn cốt lết rán lam cha lua ngon nhu ngoai hang bánh mỳ nướng muối ớt Làm Bánh bao mon ngon moi ngay canh ngon củ sen bò thiên lý bông thiên lý món xào mon banh quy ban co khế cach nau che bap nuoc Cách làm sạch các phần nội tạng của nem cuốn tinh dầu gia đình yêu thương heo kho củ cải cách làm thịt lợn nướng mật ong le hoi am thuc cá điêu hông nướng sả ớt rau củ hầm thịt heo banh day ngu sac Thịt kho hột vịt salad thit bo ngon cach lam xuc xich rim tương làm từ ớt Mắm kho cơm nắm phi lê cá hồi Thí cảm công thức cơm gà kiểu nhật ba ba om chuoi dau ngon tép rang chua ngọt Kheo tay thịt ba chỉ kho cach lam salad bap răng thực phẩm sữa trà xanh xiu mai tom lươi Coc ngam chua ngot cach lam canh hen nau khe dị ứng hải sản thuốc thực phẩm cà ch là m Phần mềm điện thoại cách làm bánh bao truyền thống cach lam banh com từ thịt bò che dau do hat sen ngon kem khong sua khong duong Bánh tráng trộn Tây Ninh ngon rẻ ở Hà dau hu tam hanh thịt bò bọc phô mai Long Island Ice Tea nước ép tốt cho da cach lam chao tom chien me bun xao rau cần Trà Hoa Nữ thức uống ngày hè giải cốm thit kho mâng bánh bông lan cuộn dâu tây tôm xào mì sốt bơ tỏi bap bo tiem ngu qua món quay heo hẠm tom uop sa te nuong hen nau canh muop Cách hấp cá thơm ngon canh mọc nấu bí đao Ngọt mát canh nước ép cà chua cách làm thịt kho ngon cach lam goi cung dinh rau ngót nấu tôm thịt vịt confit công thức latte trà xanh CÃ CH những món kho ngon rau câu đu đủ dừa 29 món ăn cực ngon của các nước Châu Á Cach nau pho bo thom công thức tự làm kem cà phê món xôi canh su hào chè bột năng Tau hu kho nam ngăn kéo bánh bắp ngô cá rim mặn cach lam banh cake nho muoi dua hanh ngon de cach lam trung chung thit cua canh dưa nấu thịt gỏi mướp đắng mon an bai thuoc Bánh tằm cách làm sinh tố bơ Thịt kho hot vit cach lam mon suon chua ngot thuc don bua chieu bột mỳ cách làm mứt Chả cá basa há cảo bắp xào hành tép goi thanh long tom bánh cốm hà nội Những món ngon từ chân gà khắp thế cơm trộn trứng giò heo ngâm chua ngọt suon chien toi nấu cháo trứng vịt bắc thảo bánh sinh nhật ngon mứt cà chua cach lam keo nho tuoi ngon dot coc tron kho ca moi đậu hũ xào giá đỗ công thức dầu dừa nấu súp dua tuoi sot mayonnaise trung cuon rong bien