Một món rau mới vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm phong phú thêm mâm cơm của bạn.
Đậu rồng xào thịt

Thành phần

  • 100 g thịt ba chỉ
  • 300 g đậu rồng
  • 100 g nấm rơm
  • 50 g bắp non
  • 1 củ hành tây
  • 1 trái ớt
  • 5 tép tỏi
  • Tương ớt
  • Nước tương
  • Muối
  • Hạt nêm
  • Tiêu xay
  • Bột ngọt
  • dầu chiên

Hướng dẫn

  • 1. Thịt ba chỉ rửa thật sạch, để ráo nước, thái thành lát mỏng. Ướp thịt với một ít hạt nêm, để thấm 10 phút.
  • 2. Đậu rồng tước bỏ xơ, rửa thật sạch với nước muối, thái lát xéo. Nấm rơm cắt bỏ chân, rửa thật sạch, xắt làm đôi. Bắp non cắt gốc, rửa thật sạch. Hành tây bóc vỏ lụa, xắt múi cau. Ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Tỏi bóc vỏ, đập giập.
  • 3. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, phi thơm ½ (một phần hai) tỏi, cho ít thịt đã ướp gia vị vào xào nhanh tay trên lửa vừa cho thịt săn lại. Cho nước tương, tương ớt vào xóc đều cho thịt thấm gia vị, trút thịt ra đĩa.
  • 4. Dùng lại chảo, châm thêm dầu chiên, phi thơm tỏi đập giập còn lại, cho lần lượt bắp non, nấm rơm vào xào khoảng 3 phút, nếm nêm hạt nêm, tiêu xay, bột ngọt cho vừa ăn, trút thịt ba rọi, hành tây, đậu rồng, ớt vào xào chung. Xào thêm khoảng 1-2 phút nữa là được, tắt lửa.
  • 5. Bày thịt xào rau củ vào đĩa, dùng kèm với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

cách làm ếch xào sả ớt Giảm cân hiệu quả kim chi Mỳ spaghetti kim chi ca tim pho mai gà nướng lạc nà u là u rằm tháng giêng bún bò viên tinh dầu sức khỏe làm đẹp oải cách làm bột nêm cach lam banh mi Cá kho muc nuong ngon cha ca tram Bánh bèo Bep Gia Dinh Rau cải tom kho tau xôi chiên kẹp thịt Tự làm xôi chiên lam salad nam thit nhộng chiên vàng xù đông sương cach lam pizza banh chung gỏi tai lợn chua ngọt súp gà soup gà ức gà Nga Nguyễn Bí quyết thêm rượu mùi cho các món Tây canh hai san lam Crème Brûlée giấm ngâm táo mien bac mon sup ngon mứt củ cải Thêm cách làm mứt củ com dep Chả tôm tau hu ky món cà ri có thể giúp chống bệnh canh chua chả cá dọc mùng nom chan ga nau xoi dua ngon trứng hấp Nhật Bản Món ăn vặt gà kho măng salad mang cut tom thit đàn bắp cải xào cà chua cơm vị gừng chim cut lam thach hoa qua nước mắm cay tép nau che khoai mon Cách sử dụng các loại rau trong tiết gio chao quay quýt trộn salad gà cach lam nhan banh trung thu bo la lot nuong sa thit nuong pho mai sup trung ga bo xoi cach lam sinh to dau xoai banh cay ngon cach nău che bâp Món ca Hấp đánh bông trứng bằng máy cach lam tom su hap cá cá thu cá thu lúc lắc lúc lắc món bánh phở cà chua nhồi thị thịt heo kho cá cơm với khế mực xào mắm me Táo tàu lam mon ga tay mực một nắng nướng đồ uống giảm cân sinh tố cà rốt kiểu mới ð kẹo lạc đậu hũ xóc muối cach lam xoai lac banh bao nhan thit ga ngon banh xop cach lam banh cookies bo lac up 2009 cach lam mon bo kho chao bo cau dinh dưỡng cach nau che com thẳng ca dieu hong hap nuoc tuong ngon bau duc xao ngon diy thức ăn thừa cách làm cá kho gà chiên nước sốt Duoi bo ham sữa đậu lau gÃ Æ cuon cha gio ngon bánh hot dog mini mẹo bảo quản thực phẩm dầu Bánh bò banh muffins chocolate vùng thực phẩm mỡ bụng quế bông cải dưa leo ngâm xì dầu chua ngọt cach nau lau ca don Nấu x dau hu khoai sọ kho thịt heo bánh đúc lá dứa món Nam món ngọt Bí quyết của các chuyên gia ẩm thực chè bo bo cha cha heo chien bot gion ngon sinh to thanh long tom chien gion bánh mì nhân khoai lang dau xanh công thức thịt heo xào lá mắc mật rau câu nhiều tầng công thức chuối đánh xéo