Món ăn dân dã nhưng hương vị đậm đà, giòn ngọt tự nhiên, ăn đậu rồng rất tốt cho sức khỏe, giúp giải nhiệt cho cơ thể, đặc biệt trong mùa nóng.
Đậu rồng xào tép

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu rồng: 200g
  • Tép: 100g
  • Trứng gà: 2 quả
  • Hành lá: 2 cây
  • Ngò rí: 1 cây
  • Ớt sừng: 3 lát
  • Muối, tiêu, nước mắm, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Đậu rồng tước bỏ chỉ xơ, rửa thật sạch, cắt xéo dày 1cm. Hành lá phần đầu trắng đập dập, để riêng, phần lá cắt khúc dài 4cm. Ngò rí rửa thật sạch, để ráo. Trứng gà đánh tan, nêm 1 ít nước mắm, 1 ít tiêu, ¼ (một phần tư) m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, khuấy đều rồi cho hành lá vào.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm dầu hành đập dập, cho tép vào xào, cho đậu rồng vào xào gần chín, nêm 1 ít muối, trứng vào xào để trứng tơi thành từng mảng mỏng bám vào đậu rồng, xào chín, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho đậu rồng xào tép ra dĩa, răc thêm tiêu, cho ngò rí lên trên, ăn nóng với cơm trắng, chấm kèm nước tương LISA và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Cắt đậu rồng dày 1cm khi xào sẽ giữ được độ giòn nhiều hơn. Nên chọn đậu rồng suôn đều có màu xanh đậm sẽ ít xơ hơn đậu rồng già.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ốc banh tiramisu tra xanh Câu Món gỏi bàn hải sản xóc trứng muối bống bắp xào canh cà ga sot chua ngot han quoc chặn bánh muffin so co la gà rang mồ đầu bánh chuối gừng rán hành tây kỹ kem dua nau com hen Cach lam banh trung thu don gian lam sua chua khoai tay boc pho mai ngon mon nuong ngon muffin nạo nấu an lươn nâu miên thit ga chân giò nướng lam kem thom ngon canh tần ô nấu thịt heo cac mon mi canh rau cà rau cu qua dưa củ cải trắng bí ngòi nhồi xúc xích rán trứng cach lam banh đuc lac nghêu chuyên mục thịt xào mắm Món cá bánh xèo nhật bản hạt cơm banh nan rum pha kem quẩy sản cach che bien thit ga kim mà mon banh pudding dau hu nhoi thit sot ca trái cây ép tặng quà Về Bình Dương thưởng thức món ngon Đình cach lam pho tron chua cay quà tặng ý nghĩa gói bánh bột lọc nhân thịt tôm rubik mon mousse socola ngon sữa đặc có đường bánh ướt bơ tỏi dấm heo sốt chua ngọt nổ halloween là m kem brulee salad trái cây gio lua cuon kim chi Cánh gà nướng Luộc bo cuon pho mai ngon Ra Vả Xiu mai thịt gà nướng xì dầu cách làm bánh flan chữ dị lam salad trai sung ngon gà rán sốt chanh cà kho muối chanh ớt cay pho xao kieu thai Hàng Ngang lột cach lam vit ro ti món cuốn ngon luong mú bi ngoi nhoi tom nuong pho mai cách nấu nui thịt bò đậu chiên tham sò dương nướng trang trí nhà cửa canh chua cà cach lam ga nuong ca chua dut lo canh bap cai Cá Kho luon nuong sot cay cach nau nep cach nau riêu cá banh quy bo dau phong hoa hanh tay chien kem cây phủ chocolate bánh chưng trái cây trộn cach lam mi trộn cach nau mon goi rà Cu Cach lam nuoc cham bo bia lưu trữ trang sức Yen Hẹ xào lam sinh to bap