Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn một bữa ăn thật ngon! Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 1

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 bìa đậu phụ trắng khoảng 250g

- 10 thanh cua

- 100 gram thịt heo xông khói

- 1 cái nấm đông cô khô

- 2 quả trứng

- Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 3

Bước thứ nhất(1):

Nấm đông cô ngâm nước ấm cho nở, rửa thật sạch, dùng kéo cắt thành 8 múi như 8 cánh hoa.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 4

Bước thứ hai(2):

Đánh 1 quả trứng vào bát nhỏ, thêm ít bột năng, muối, trộn thật đều rồi cho vào chảo tráng mỏng, sau đó cắt thành những sợi dài mỏng bằng chiều dài của thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 5

Bước thứ ba(3):

Tước nhỏ thanh cua thành những sợi mỏng, thịt heo xông khói cắt thành những sợi nhỏ, dài bằng với thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 6

Bước thứ tư(4):

Dùng khăn giấy lau khô đậu phụ, sau đó bóp nhuyễn vào tô to, thêm trứng đã đánh tan vào nêm tiêu, muối, bột nêm rồi trộn thật đều.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 7

Bước thứ năm(5):

Bọc màng bọc thực phẩm vào 1 cái tô chịu được độ nóng, xếp vào đáy tô cái nấm đông cô, để bề mặt của nấm xuống đáy tô,

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 8

Bước thứ sáu(6):

Xếp xung quanh tô trứng, thanh cua, thịt heo xông khói xen kẻ nhau tuỳ thích.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 9

Bước thứ bảy(7):

Đỗ hỗn hợp trứng và đậu phụ vào, dùng muỗng hơi nén nhẹ tay cho đậu phụ được chặt, đặt vào nổi hấp trong vòng 20 phút cho đến khi hỗn hợp đậu phụ đông lại.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 10

Bước thứ tám(8):

Lấy tô đậu phụ ra khỏi nồi, úp đĩa lên trên và lật ngược lại, lấy tô và lớp nylon ra, ta được món đậu phụ hấp trứng.

Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn 1 bữa ăn thật ngon, không dùng dầu mỡ để chiên nhưng vẫn có đầy đủ chất và rất hấp dẫn . Món ăn sẽ là gợi ý lý tưởng cho những bạn ăn kiêng đấy!

 Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 11

Mong các bạn thành công và ngon miệng!


Trứng tráng khoai tây cũng là một món quá ngon và dễ làm, bạn cùng thử nhé!
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì trứng gà đậu phụ món mặn món hấp

mon ngon tu chuoi hến xào sa tế Trung ran Đặt bánh chưng vÃƒÆ chua can nuoc cốt dừa hành khô ga ham bánh dứa nướng dau phu tam hanh nấu món ăn giàu ngán nướng cach pha mam tom ngon bánh đúc nóng Bánh vòng dứa xào mề gà thit vit các món ngon Há cảo ăn ngon lă cách làm bánh rán nhân mặn Xếp hàng ăn cơm tấm Xếp hàng ăn cơm tấm Tạ hà măng thạch vị dừa gỏi cà tím thịt bò công Túi Xách trÒ mon rang cha gio tao bÃ Æ chè đậu với xoài trân châu dau hao Màu Đậu Đỏ cach che bien soda chanh day thước bơ trộn nui gà phô mai Ăn Trưa ga nhoi rau cu sot so co la muc rang me Món ăn ngon cách làm miến nấu ngao hoa banh Sour Rye banhricotta xường cup cake kem trứng phồng ram bắp mi Y tron thạch dâu à lẠmì sốt nghêu Thịt Heo mì sườn Thịt Bò mì spaghetti xào đac san Nấu súp Khi măng đắng MẮM KHO lá dứa nau mi y Canh nấm sinh tố dưa hấu vị bạc hà lò vi sóng rế cua chien gion TRUNG mon ga ham ngai cuu chân giò hầm hướng bánh mì nấm nướng dương dạ dày hầm cach cuon thit voi rau cu bột chiên giòn tom sot chanh ngon vムchế biến món xông khói CÃƒÆ Kho cach lam nuoc ep khe ngô xào giay Má ³ canh bi nhoi mỡ đường sườn cha dau thit Trứng cá hồi ca kho măng banh troi nuoc sữa đậu nành súp bánh mì cÃƒÆ ri tom vien chien thom ngon bánh kem canh bí bầu tôm món canh Hằng MT Cháo mè đen kho giò heo cân đối Ngò rí khế ca chua nuong Háºnh cach la canh bi nhoi tom thit ngon đậu hũ Rang khéo tay cach lam thit ga rang cách làm kem rau câu bơ ca rá t