Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn một bữa ăn thật ngon! Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 1

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 bìa đậu phụ trắng khoảng 250g

- 10 thanh cua

- 100 gram thịt heo xông khói

- 1 cái nấm đông cô khô

- 2 quả trứng

- Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 3

Bước thứ nhất(1):

Nấm đông cô ngâm nước ấm cho nở, rửa thật sạch, dùng kéo cắt thành 8 múi như 8 cánh hoa.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 4

Bước thứ hai(2):

Đánh 1 quả trứng vào bát nhỏ, thêm ít bột năng, muối, trộn thật đều rồi cho vào chảo tráng mỏng, sau đó cắt thành những sợi dài mỏng bằng chiều dài của thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 5

Bước thứ ba(3):

Tước nhỏ thanh cua thành những sợi mỏng, thịt heo xông khói cắt thành những sợi nhỏ, dài bằng với thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 6

Bước thứ tư(4):

Dùng khăn giấy lau khô đậu phụ, sau đó bóp nhuyễn vào tô to, thêm trứng đã đánh tan vào nêm tiêu, muối, bột nêm rồi trộn thật đều.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 7

Bước thứ năm(5):

Bọc màng bọc thực phẩm vào 1 cái tô chịu được độ nóng, xếp vào đáy tô cái nấm đông cô, để bề mặt của nấm xuống đáy tô,

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 8

Bước thứ sáu(6):

Xếp xung quanh tô trứng, thanh cua, thịt heo xông khói xen kẻ nhau tuỳ thích.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 9

Bước thứ bảy(7):

Đỗ hỗn hợp trứng và đậu phụ vào, dùng muỗng hơi nén nhẹ tay cho đậu phụ được chặt, đặt vào nổi hấp trong vòng 20 phút cho đến khi hỗn hợp đậu phụ đông lại.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 10

Bước thứ tám(8):

Lấy tô đậu phụ ra khỏi nồi, úp đĩa lên trên và lật ngược lại, lấy tô và lớp nylon ra, ta được món đậu phụ hấp trứng.

Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn 1 bữa ăn thật ngon, không dùng dầu mỡ để chiên nhưng vẫn có đầy đủ chất và rất hấp dẫn . Món ăn sẽ là gợi ý lý tưởng cho những bạn ăn kiêng đấy!

 Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 11

Mong các bạn thành công và ngon miệng!


Trứng tráng khoai tây cũng là một món quá ngon và dễ làm, bạn cùng thử nhé!
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì trứng gà đậu phụ món mặn món hấp

cach nau canh khoai mo trái cây trộn cach nau chao gan Mam nem hải sản bột tôm Khó cÃƒÆ chua gà chiên táo Banh mi pho mai chÃƒÆ khoai đánh trứng trứng bông mịn han quoc Phòng thịt gà nướng cach nau hu tieu ngon hẹ ba chi kho bánh táo hoa hồng Bánh táo hoa hồng Cha trung vẠn Những món ăn vặt nóng hổi 10 000 đồng trứng kho Lẩu gà má t chiên xù spaghetti xào nghêu cach nâu bun mâm rang gừng Cách lam cu cai muoi bikini món ăn sáng nấu xôi dừa hạt sen cách nấu chè ngon Tuyết Nguyễn Cà tím xào thịt bò cách làm gỏi ga rim gung cách làm sandwich kẹp thịt muối lẩu mam spaghetti xào thịt bò giới trẻ vit quay quang dong ngon cach lam thit nguoi cha gio ngheu Đối Den cà khô bo cuon hoa thien ly ngon nấu chè bắp n tuổi chan gio cac mon che ngon hương dẫn nâu ăn Món Nhật cach lam mon an vat vêund-color: #1EB657" href="/index.php?q= cách làm cá sốt cà chua"> cách làm cá sốt cà chua Bữa ăn trưa cÃƒÆ basa CÃÆu rau nhút cơm cháy cach lam thit bo sot ruou gà chiên cay lam banh duc mango pudding hat hanh nhan ngao duong lẩu mắm hủng hỉnh bo bop thau TRUNG cach nau hu tieu mien nam phã cá Trần Thái Tông cơm Bento bơ xay sinh tố sứa do uong Diệu Kim Xôi nếp than Cach lam lam canh bap cai bột báng trộn thạch Cach lam com cuốn ngon móng giò hầm đu đủ oc rừng ram gà chiên nước mắm ca cá cá hâp trứng cá cá kèo kho cach lam mit say heo Quay nem tai an dam 盻芯 nau mi y basa Món cháo Trung muối Đậu hũ sốt cà cha dau thit Trứng cá hồi oc mong tay xao bún ca banh cupcake dua ngon long ga kho tuong salad táo lê ngô ngọt ga nau canh Đậu rồng Tự làm xoi xeo Mẹo vặt đối với các món thịt cach lam chè trôi nước cach lam ca hoi luc lac thit ga am thuc nha trang xôi nấu dừa thit ga ham