Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn một bữa ăn thật ngon! Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 1

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 bìa đậu phụ trắng khoảng 250g

- 10 thanh cua

- 100 gram thịt heo xông khói

- 1 cái nấm đông cô khô

- 2 quả trứng

- Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 3

Bước thứ nhất(1):

Nấm đông cô ngâm nước ấm cho nở, rửa thật sạch, dùng kéo cắt thành 8 múi như 8 cánh hoa.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 4

Bước thứ hai(2):

Đánh 1 quả trứng vào bát nhỏ, thêm ít bột năng, muối, trộn thật đều rồi cho vào chảo tráng mỏng, sau đó cắt thành những sợi dài mỏng bằng chiều dài của thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 5

Bước thứ ba(3):

Tước nhỏ thanh cua thành những sợi mỏng, thịt heo xông khói cắt thành những sợi nhỏ, dài bằng với thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 6

Bước thứ tư(4):

Dùng khăn giấy lau khô đậu phụ, sau đó bóp nhuyễn vào tô to, thêm trứng đã đánh tan vào nêm tiêu, muối, bột nêm rồi trộn thật đều.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 7

Bước thứ năm(5):

Bọc màng bọc thực phẩm vào 1 cái tô chịu được độ nóng, xếp vào đáy tô cái nấm đông cô, để bề mặt của nấm xuống đáy tô,

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 8

Bước thứ sáu(6):

Xếp xung quanh tô trứng, thanh cua, thịt heo xông khói xen kẻ nhau tuỳ thích.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 9

Bước thứ bảy(7):

Đỗ hỗn hợp trứng và đậu phụ vào, dùng muỗng hơi nén nhẹ tay cho đậu phụ được chặt, đặt vào nổi hấp trong vòng 20 phút cho đến khi hỗn hợp đậu phụ đông lại.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 10

Bước thứ tám(8):

Lấy tô đậu phụ ra khỏi nồi, úp đĩa lên trên và lật ngược lại, lấy tô và lớp nylon ra, ta được món đậu phụ hấp trứng.

Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn 1 bữa ăn thật ngon, không dùng dầu mỡ để chiên nhưng vẫn có đầy đủ chất và rất hấp dẫn . Món ăn sẽ là gợi ý lý tưởng cho những bạn ăn kiêng đấy!

 Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 11

Mong các bạn thành công và ngon miệng!


Trứng tráng khoai tây cũng là một món quá ngon và dễ làm, bạn cùng thử nhé!
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì trứng gà đậu phụ món mặn món hấp

cac lam dui ga sot ngon bóc cach lam cha hàn thit ga chien gion cóc trộn muối ớt miền Nam mực chiên xù vàng giòn ca dieu hong hap nuoc tuong sốt cay Lưu luyến bún đỏ Buôn Ma Thuột nộm bap cai cách làm cơm rang chè hoa cau bot chuoi cơm trộn kiểu hàn đồ ăn thức uống tỉnh táo cà phê phở bò sốt vang ngon Cách làm bí ngòi xào tôm cach lam ca kho dua chua chuối tiêu Đài tu lam vit nau chao cha ca la lot phuong tây chả ngũ sắc đồ ăn thức uống tỉnh táo cà phê món cánh gà.php?q=Cẩm">Cẩm trở đá nướng clip 14 cach lam ca hoi ngon công thức nước ép bí đao cach uop suon bo nuong vit lon xao me trà xanh Canh chua lá cóc nộm trái cây món ngon từ thịt gà Độc đáo những kiểu bánh chỉ dành cho hoành thánh hoa hồng gà hấp nấm nui sốt cà omochi tự làm kẹo com ga ngon voi tao người chiến thắng bánh cổ Bữa sáng ngon mi spaghetti 29 Nghêu tom xào thu hái tổ yến Tháºch sữa nóng Đến Lăng Cô ăn cá mú hấp kem mam xoi Xuong tom kho ngon ngao xào canh cải bẹ xanh nấu cá rô kho bo mem ngon lam kem bo lac GOI bí quyết bánh mì chuối lam bun thit nuong nấu cà ri ga chien chua ngot chi món latte tra xanh da cach lam muc xao thom gà xào đậu phộng ngon mon nuoc canh rieu tom dấu cách nấu cơm gà xối mỡ cach nau che bi do ngon Gà chien miền trung salad mực chiên vòng sổ tay cach lam ca chien mam me Trộn Sa lát cháo vừng nem lụi xôi xoài nếp cẩm mien tim gà cuộn MÊthịt luộc ngon lam banh bot xoi dua kieu moi món mặn dan len tự may váy ngắn hấp xôi gấc cốt dừa Quý cách làm hoa giấy Mon xao bánh truyền thống hàn quốc Bờ lẨu chân giò lợn chiên nước mắm 模mm canh gà nấu rượu trắng sup nam tuyet ga Nướng nâu ăn ngon banh phuc linh cach lam nom ngo sen sup bi Cách cắt cà chua siêu tốc sa lát rong nho xoai ngam chua ngot cach lam tra kho qua kem tuoi ngon mon ăn nước xôi xoài cốt dừa dâu dầm Xích đu ca chim sot xi dau thom cà ri gà nấu xoài lẫu các món ăn đậm đà