Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn một bữa ăn thật ngon! Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 1

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 bìa đậu phụ trắng khoảng 250g

- 10 thanh cua

- 100 gram thịt heo xông khói

- 1 cái nấm đông cô khô

- 2 quả trứng

- Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 3

Bước thứ nhất(1):

Nấm đông cô ngâm nước ấm cho nở, rửa thật sạch, dùng kéo cắt thành 8 múi như 8 cánh hoa.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 4

Bước thứ hai(2):

Đánh 1 quả trứng vào bát nhỏ, thêm ít bột năng, muối, trộn thật đều rồi cho vào chảo tráng mỏng, sau đó cắt thành những sợi dài mỏng bằng chiều dài của thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 5

Bước thứ ba(3):

Tước nhỏ thanh cua thành những sợi mỏng, thịt heo xông khói cắt thành những sợi nhỏ, dài bằng với thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 6

Bước thứ tư(4):

Dùng khăn giấy lau khô đậu phụ, sau đó bóp nhuyễn vào tô to, thêm trứng đã đánh tan vào nêm tiêu, muối, bột nêm rồi trộn thật đều.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 7

Bước thứ năm(5):

Bọc màng bọc thực phẩm vào 1 cái tô chịu được độ nóng, xếp vào đáy tô cái nấm đông cô, để bề mặt của nấm xuống đáy tô,

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 8

Bước thứ sáu(6):

Xếp xung quanh tô trứng, thanh cua, thịt heo xông khói xen kẻ nhau tuỳ thích.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 9

Bước thứ bảy(7):

Đỗ hỗn hợp trứng và đậu phụ vào, dùng muỗng hơi nén nhẹ tay cho đậu phụ được chặt, đặt vào nổi hấp trong vòng 20 phút cho đến khi hỗn hợp đậu phụ đông lại.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 10

Bước thứ tám(8):

Lấy tô đậu phụ ra khỏi nồi, úp đĩa lên trên và lật ngược lại, lấy tô và lớp nylon ra, ta được món đậu phụ hấp trứng.

Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn 1 bữa ăn thật ngon, không dùng dầu mỡ để chiên nhưng vẫn có đầy đủ chất và rất hấp dẫn . Món ăn sẽ là gợi ý lý tưởng cho những bạn ăn kiêng đấy!

 Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 11

Mong các bạn thành công và ngon miệng!


Trứng tráng khoai tây cũng là một món quá ngon và dễ làm, bạn cùng thử nhé!
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì trứng gà đậu phụ món mặn món hấp

kem gừng cay Các món gỏi bắp xào pho mai những món bánh ngọt ngon cách muối măng bắp cải xào cà chua May vÃ Æ bim bim chuối rán mắm chưng cach nau chao bap bo bi do Cách làm bánh chuối den thang gỗ lẫu hải sản món ăn nhiều đạm hành tây xào cà tím canh rong biển nấu nghêu cách làm bánh mỳ dừa cá kho trái mơ canh cá hồi nấu chua kiểu miền nam tranh vẽ lạ Cach lam Banh bo Kem tuoi sua chua bà bầu hủ tiếu chiên giòn Ð Ñ rau câu chanh dây phở cuốn ngon cua chien gion Quán ngon không cần bảng hiệu ở Sài tom rang me đá bào dạ dày hầm xoi ngon kẹo trái tim Quy Bà bầu nên ăn cho hai người mâm cỗ chay Banh là trung cuon kieu my tẩm bột vムtrẻ biếng ăn bánh tẻ hưng yên cach lam dưa cải chua Gà nấu ca ri súp rau củ canh chua cÃƒÆ Bánh mận nhâm canh nấm bào ngư ăn chay gỏi sứa bắp chuối chuyên gia tim ga xao Tuyển tập món ngon từ hoa bụp giấm cá kèo kho rau câu táo tươi Khoai mi nướng gà chiên tỏi ớt hải sản om mặn gạo nếp xôi lò vi sóng điều chỉnh súp hành tây pháp cach lam banh trang nuong Phan Thiet sushi bo Cách mon Che công thức rau câu dừa doi truong xao thịt gà hấp lá sen dau do ham than bo củ ấu ga hap bi do ngon quả lặc lày pizza thit heo cà chua tạ Lẩu thái ca phi chao trung vit lon món ngon lễ valentine Canh nấm nghêu nấu chua tôm sú cá đối chè hạt sen tươi táo đỏ luoc bắp cach nau canh dau phu thuà Šsoup bánh Banh Canh gio heo Trung ga Món Hap cách nấu chè hạt sen vải top mo ngao duong giàu dinh dưỡng cÃƒÆ kho Chã gio thịt nướng ngon nhất ga nau canh dưa sắn nấu canh cỏ lÃƒÆ hoa Túi Xách Sườn ram Băng chộn lợi ích sức khỏe khoai tây não da hanh kho phi chiên bánh tôm ram thit tra bup giam mùng nẠu chè đậu nấu dưa lê đường phèn nha đam Từ Thịt heo com tam hat sen quán phở sốt vang ngon cach lam com ga hap