Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

công thức phở bò tái mon diem tam Cach nau bun bo hue đậu bắp xào tỏi mon ngon voi thit lon mon cuong hong heo xao dua đặc sản hải phòng lạp xưởng xào đậu cove Bí quyết sử dụng bia trong ẩm thực cach lam nui tron rau cu cach nau muc xao trứng chiên củ kiệu mon muoi nau cu sen ham duoi heo suon sot toi cay tự làm tương cà tương ớt tỏi salad cà chua trái cây trứng chiên xù che bien banh melting tự làm hạt nêm tại nhà cach nau che sam Mon nuoc Bánh cuon Salad lạ miệng công thức bánh cookies hạnh nhân lam thit luoc tron la chanh bánh muffin bơ oc huong xoac muoi ot bắp rang bơ bánh nui banh pho mai sốt chua ngot com ngon Từ bánh bột lộc gà hầm hạt sen Lớp khoai mon suon nuong coca banh khuc cay cho giang sinh quấn giấy nghệ thuật suon heo mat ong chanh tươi nước chanh nước pha chanh Làm sinh tố Cún Khang Xôi nếp cẩm sữa chua tôm tươi chiên giòn Cach Lam Cha BAP xiên khoai môn dưa leo non muối cà bát bánh khoai mì cay ngọt thơm may vã æ Gà kho Thể hiện phong cách cùng cà phê chè khoai sọ trân châu Hướng dẫn làm bánh bún thịt nướng càri Bánh mì vòng quanh thế giới uop thit nuong lam banh cupcake chocolate ốc hương xào ớt lá chanh canh chua ca keo la giang cach lam vang sưa ngô xào tép bơ Cách làm tôm rang cùi dừa kho dứa miến xào cua Miến xào cua trưng sinh to kiwi bo hồi mon an tom rang muoi lam dot bi xao me ga bò xào rau củ quả vintage lam sup muc nhoi thit Quán cách làm hoa giấy ca hap nuoc tuong lạp lam salad rong bien tôm càng xanh nước sâm lạnh ngao hấp món ngon cuối tuần cho gia đình ga cuon trung muoi thom nước gừng DUI GA KHO đồ uống mùa hè món ngon từ thịt vịt despicable me 2010 Bí quyết tỉa củ cải trắng thành hoa cá ngừ trộn rau củ su su xào thịt bò cach nau chao chuoi duong phen nuoc dua hat e cach nau che hat sen ngon VÃƒÆ cách làm chả cá hấp kho mít non chay 7 Tô Hiến Thành Soi lam cha cách làm sữa chua xúc xích chiên bột bánh quy matcha hình cây thông 56 cá xào hành 4 món bánh ngon ở xứ Huế gỏi khổ qua canh nam nau chua ngon cải chua xào bò khô ga om hat de xao nam cach lam bo chien gion