Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

oc nhoi nau mang list c mứt chua ngọt phết bánh mì lam hoa gia xo canh chay diem tam sang khoai tay pho mai chien lam do chua công thức bánh chiên viên Muoi ot cupcake dừa list com ngôi gà trộn cach lam xoi 2 mau banh mua kho ngon chè chuối hấp cháo trứng may va ăn sáng với các món chay bach tuoc tai heo cuon cách làm bánh crep trung op la hấp bông cải tôm nấu canh bí đỏ bánh bông lan chuối công thức thịt bò sốt dầu hào cá trê nướng mọi trà sữa đài loan ngon tự nấu canh riêu cua lươn sốt tiêu thit cuon dau làm trứng muối ở nhà Tự làm trứng clip huong dan công thức cóc trộn tom rang tm thực phẩm cần tránh đi ngủ che bi trai cay cach lam salad nam thit cách nấu phở ngon Cach làm banh tieu chicken tikka chien bo cà nhồi chả cá canh nam kim cham công thức tôm rang muối Tép đồng nằm cong cong trên mon ngon voi bi do lườn gà chiên trung duc thit ngon banh pizza mini thom cháo gan lợn cách nau ga thit heo xao ot Kinh nghiệm hay cách làm bánh bí đỏ Vịt tiết canh Bí kíp chọn giò chả không hàn the trung lon xao me gà xào húng quế ngon canh bong cuon sau dầu gió thanh long vàng hến xào lá lốt xao xa ot Cún cách làm nạm bò Ăn Sáng cách làm há cảo tôm banh khoai húê spaghetti bánh pie cách làm phá lấu do thoi trang cà chua sốt cá thu cơm vị gừng cach lam xoi ga tu bao bánh hoành thánh món hầm Móng giò hầm lạc và bí đỏ mâm cỗ Tết nom thit ga tai heo nam chua cá sốt chua ngọt ga tiem hat dieu gỏi bò khô xoài Măm tôm chua làm bún xào chay Cách nấu cà ri chay bi do nau xuong heo vit tiềm chim cút rán chao ech xu nghe công thức sushi Bun thit nuong chả giò xôi hình vẽ mực nhồi cá nuoc ep khe xanh rau cau trai dua ghe xao bánh khoai tím cach lam thit bo ham nấu canh bóng thả hầm bí đỏ với đậu phộng che bien mon banh gao ngon pancake trái cây kính cận ngo chien Cách luộc thịt thơm ngon mứt dừa non vị sữa sa lát rau củ cach nau cà ri dê thạch cà phê kem matcha sữa công thức canh bắp cải nấu sườn cách làm chạo thit heo nấu trà bạc hà