Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

cach muoi ca Món ngon đất Cửu Long ở Sài thành Ngo X o cá nướng chanh bắp bò xào đỗ sốt dầu hào banh lot la dua cách làm nộm rau cần mam cà sup chay lựu Canh thịt bò da tê giác não phô mai sữa chưa uống sữa nước gừng vị chanh măng chua Tóp mỡ trời nóng dưỡng Com tron han quoc đậu xào indo cách làm món mực xào salad ớt Lạc cá hố cháo lươn món bánh bột nêm cach nuong ga bang noi com dien tôm nướng cay cá hộp sốt cà Bánh crepe kabayaki cắm hoa kem cocktail ngon ca hap trung thịt gà viên nước tương ca nuc kho Hen xao sa ot chiều Cún banh nam 3 meo lam bep cách làm salad cong thuc mon an hap an choi com rau cu nuong Bua com ngon ga nau la giang CÃƒÆ tom chay bo banh mi tom VÃƒÆ cam mut soi ca rot Ấm lòng bát bún chả cá miền Trung ở 2 banh hoi long heo làm bánh giọt nước Mẹo hay để phân biệt chanh ta và chanh Shrimp Nigiri Làm Bánh rau câu thơm hôm nay nấu gì muc hap gung ngon thuc don ngay nong bánh căn miền trung bánh bí đỏ phủ dừa sẠxơ mít lam banh gio hẹ ca ngu thom ngon canh cà Nhiều quả lạ ở lễ hội trái cây Nam Suon ram cach lam bun luon nuỏc banh mi thit nuong canh cà tây nghêu hoa xào trang trí nhà bằng cây xanh giẠcẠy cách gắn ly vỡ Ái Làm bánh bao trọng Salad bánh canh cÃƒÆ ri vỏ thịt heo quay cách nấu cháo ca Lý salad bom nho cá nướng than hoa video nau ăn thẠch nhà n tom hum binh ba clip có phụ đề cách làm bánh nhúng canh gà cúc Ca cơm ga sot chua ngot ngon ga nau ruou thước bánh chuối phồng tập tành nấu ăn với tranh vui Canh ếch ga cuon chien da day heo xao cay ngot 素培根 Giỗ salad mùa hè quẠcam mam NẤU ăn ngon cách làm trứng cuốn Ngũ vị hương