Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

lẫu dê giải húng má ¹ cach lam goi xoai bánh mì sandwich chiên trứng Com suon nuong ngon Bánh bảo banh flan thắt lưng mi xao bo mi xao bo ngon lang cach lam mi xao bo banh ngo hap Dự cha tom công thức muối sả mắm ruốc kho bánh snack gạo chè bột báng đậu xanh Chan gà miền bắc hành lá GIÒ NÂY CHẢ DA HEO chị Rớt nước miếng với xôi mít phố Tô súp đậu hũ ghe rang muoi ngon dây nấu ăn cách rán bánh chưng ngon nguyễn Kem dua cach lam mon oc huong kẹo sắc màu diên gio heo om mia chuoi Tuyết Nguyễn Xôi đùi gà chiên xé phay thịt heo xào mì giá điện phà Šsalad cÃƒÆ chua class="label" style="background-color: #3ADD96" href="/index.php?q= khăn quàng"> khăn quàng bò bò nướng món nướng tương bần củ cải muối đàn món ngon Đắk Nông Ăn vặt các món xôi ngon pudding đậu nành gừng cách nuong banh món ăn ngon Thịt Heo Canh bầu trứng chiên cuộn cá hồi nuoc sot ga Nướng chiên bắp mang cÃƒÆ hậu gỏi thịt bò cach lam kem chanh sinh tố socola bánh trung thu nhân hạt sen tôm xiên nướng chụp đèn chè khoai sữa dừa cach làm bánh công thức làm sườn nướng bún cá rô phi bun cha Rau Rau nhút Đan bún chả nóng trứng cuộn hàn quốc cach lam cu sen xao tom chan ga ngam sa tac salad cÃƒÆ chua giảm cân protein trứng ăn sáng mocktail thao duoc sua dau nanh ngon Cư dân mạng giò heo bánh mỳ Bí quyết quay thịt giòn tan rau cu chay phở chua cả bánh crepe Đắm salad trái cây trộn rau củ thit xao cu cai man món tôm bánh mì bắp giò Tự chế cach lam nam xao mon bun cha gio cay ga sot cay kieu Han hầm giò bia thừa gội đầu giặt nghêu sốt thịt bằm List Cヾm 2010 co thÃi Tráng Miệng 膼岷璵 học nấu ăn Món Nhật tôm chiên xù Tôm chiên xù giòn tan nem tôm thịt cuốn vỏ đậu xanh Nem sot bo lẩu bò viên sa tế Lẩu bò viên sa tế ghế U BÃƒÆ P gỏi mộc nhĩ mon cá Tam Dương ăn ngon miệng cach nau bo kho ngon