Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

bánh quy gừng cá ngừ kho cay caramen hat e thom ngon đồ kho chay cách nấu canh quả xoài ẩm thực Chá bắp cải cách làm hoa vải chiên hành tâyle="background-color: #2D730A" href="/index.php?q=Giải Nhiệt">Giải Nhiệt canh bí cơm chiên với kim chi nổi sắc Đẹp ốc chuối đậu mon chien món mặn cơm hến style="background-color: #858E3C" href="/index.php?q= nước chấm"> nước chấm gà tiềm SÃƒÆ Óc heo món ăn từ thịt vịt dua tuoi nướng bánh cupcake bap ran lam cat heo xao dau dua 106 phô mai Sức Cocktail bun mang chay de lam nữ giới trái cây thiếu niên thịt vịt om sấu tôm tươi tái chanh uc gà List Chả sấu="label" style æ ælabel" style="background-color: #E89D0F" href="/index.php?q= bí đỏ chiên trứng"> bí đỏ chiên trứng BÁNH HẤP cÃ Æ ca ngu hap pa tê Pate heo món thái lan mùi tác bánh đậu hủ cach lam banh tart trung ngon tinh bột tim Cá Kho chế biến hải sản chả hải sản bánh crepe cầu vòng chè viên cách làm chuoi rim lam mam tom com khoai mon ngon lau gÃƒÆ hải sâm kẽm ca dieu hong hap la nhau phở cuốn tôm tươi lẩu xoi boc ngo Khoái nấu riêu cua cach lam tom trung muoi kho chay cha gio rong bien nu làm bún sạch Chanh canh gÃƒÆ THỰC Ga ham æ æ nau suong cầy mon ngon tu vai chà n gà hẠp hẹn hò món rau quả sấu hãƒæ bánh mỳ trà atiso mi chien mon chay dau nam nem khoai môn rán banh mi cuon thom ngon cach lam kem sua cách làm nem lụi lẩu tôm mực nau che dau trang bang noi com dien mon mi cua thit ga vien ngon món tôm dễ ăn cá lạc bánh màu sắc dac san thai binh Mon an cách làm hoàn thánh 5 quán cà Hoa giấy cach nau che hat sen Trứng cá hồi cha dau thit dau bap chien cua chien gion sup ga Thịt bò thịt kho củ cải trắng Ổi nu rim chua ngọt mì căn bánh cupcake Gi kho tau nấu canh ngao Cuộc thi Chiếc thìa vàng lần 2 Đi tìm cach nau che sen cu nang thịt bò nấu cà ri Cà Pháo bù