Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

cach lam nom rau muong snack khoai muối trứng Bun cá mướp hương xào banh khoai lan vun Cơm ga hai nam nộm sứa ga ngon Bánh mì cá nục Gỏi chân gà rút xương Thịt luộc banana muffins Luộc trứng bằng lò vi sóng mông Sữa đậu nành bị nghi oan làm giảm nam tương ớt tỏi bánh bò hấp cơm nếp cơm okinawa cach lam thach thanh long gà trộn đậu nhồi thịt sốt cà chua giải nhiệt mùa hè cach lam mi hap xa xiu sinh tố giải nhiệt ý com chien thom Món bắc tự pha nước chấm ốc Làm sao để Ra quán tự tay làm bánh nhân bạch tuộc Mon chien chuoi cà u Cách làm dừa Ngá tuyet pham materchef dưỡng lam banh su kem cach lam banh macarons kem chuối Công thức kem chuối cực dễ cac mon tu ga cÃƒÆ Basa Quan ao gà om khoai tây Thực phẩm banh tart trang trí bánh ngọt salad trứng kẹp thịt om coca ca tim nuong pho mai cach lam banh crepes xoi bap ngon cach lam mi tron ca hoi bánh mì nướng trứng tôm Canh sườn non cải chua canh khổ qua la chuoi cach nau chao huyet lam banh uot luoc thit sà Šcách náu banh canh mứt khoai lang dẻo bùi khoai tây chiên bơ hành lá so huyet luoc sa lam cha com tai nha giản viền đĩa lẩu chua cay cha ca chien han quoc Michelle Phan ăn món ăn việt nam ca nau mang cach nau che ngon cua rang nướng thịt bò với củ hành ngô chiên dau co ve thịt lơn ngâm nươc mắm com chien ca măn goi tai heo nuoc gao sua handmade bàn ăn bánh giò nhân Vừa uc gà món ngon Cà Mau Muc Cạnh cua vムNg Mực chiên xù bắp xào mỡ hành muối chua gà cuộn nướng dau hu non sot thit kem chuoi dau phong pate gan gà lam banh quy bo ngon thịt tho nướng dưa hấu trộn tet lưỡi heo xào sả cach nâu canh suờn chua công thức pizza calzone thạch kiwi trong suốt bò sốt Quả Cách bảo quản một số loại củ bau kho cách nấu mắm chưng bánh mì nhân dừa chua ngot lam bo nhung giam món cuốn cách làm dưa bao tử cá hấp linkbu vit mang chua banh gio nhan trung cut bán hàng