Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

Phan Đình Phùng Đặc sắc thỏ nướng rượu vang trắng sinh tố rau bắp cải Bun Thit nuong ot sung rau câu kiểu thái HÃƒÆ u cà khoai Đâ Giản các món bánh đa ngon cach nau sua hanh nhan bắp bò luộc gừng gỏi ngon nộm bưởi ngon dao ngam Panna Cotta món tráng miệng hoàn hảo ngà mực sữa cánh gà rán mật ga nuon la chanh ngon thit ba roi ngam nuoc mam ngon cach lam banh bà lai banh da tom thit mà Mon Au mon ngon cho bua com chieu Cơm trộn chè đu đủ Già huong dan lam banh sandwich cách làm bánh bột lọc hạt trân châu nau lau nam kim chi ca tra kho khúc để đu đủ xào thịt bò cocktail rượu rum Thịt xien nuong mưt gừng công thức chim cút ướp chao chiên giòn nui nấu tôm cách làm miến sốt thịt băm cà chua trộn hành tây cà quẠphỏ vịt quay mít non xào sả buger ga cách pha trà chanh bánh kem Chung Bánh canh Bến Có hút khách Sài Gòn thịt heo xào ớt giò banh bong lan trung Nhớ miếng khô trâu o trứng chiên với bắp Ð Ñ am thuc mien bac xào đậu bắp tép khô 膼岷璵 nấu canh hoa thiên lý với thịt bò video học nấu ăn che đau trà sữa khoai lang mocktail sống bánh bí đỏ nhân đậu mien tron địa chỉ ăn vặt chợ Hà Nội lam bun tom ngon món cuốn ngon mùa hè cookies trai tim vit tiêm hat sen sáng bánh kem dừa cá diếc hấp thuốc bắc goi cuoi tom thit món xao lam mut khoai tay soi chau trững cách làm hộp quà đẹp gừng gia cay tom su nuong cháo gà xé sợi món bánh Bánh nậm Cách tỉa hoa cơ bản nhất từ củ cải sai lầm tôm xào thập cẩm ngon canh chè bột lọc nhân dừa nấm tuyết xào tôm cách làm vịt xiêm nấu giả cầy xôi xoài thái lan Thịt Bò vien lươn xào sả ớt ngon kho tau Cất đồ Mon tron bí đỏ tau hu trung banh bot loc goi la chuoi thit bam hap Đậu đũa mut gung lan dua thom ngon liụ sinh to kem dau Vỏ cá hồi cuộn hạnh nhân mon ham nac trái tim Quyến kho cà tím Cach Nước mắm chua ngọt