Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.
Đậu bắp xào tỏi -

4-707094-1368238802_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram đậu bắp
- Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách chế biến:

1-512217-1368238802_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

2-411837-1368238803_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

toi-678897-1368238804_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

3-286937-1368238849_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu bắp Cún Khang đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi 'Viagra' cho cuộc sống lứa đôi

trùng trục mướp nấu nấm sach se fillet cá kho tộ mẹo nấu canh Sup ca christine hà Cá hồi xào đậu cô ve hệ miễn dịch banh tra xanh cách làm bánh bông lan goi cuon mắm cá linh xôi bọc cai xào ca com kho chay cach lam banh tart ngon mon an thai lan bánh khot lẩu chua hải sản Ä an máu công thức món ngon Bánh bao chiên sò lông nướng gà hấp nước mấm tom ca lam trà sua thu Điểm cá diêu hồng mon ca ca cuon nuong Bún num bò chóc món ngon xứ chùa tháp Khéo Tay bánh ít trần giò bò cach lam da day ham tieu xanh thuc don sườn lợn rim cùi dừa dạ dày hầm pudding kiểu Áo củ cải xào trứng oc hap cách làm bò bóp thấu soup gÃƒÆ banh my sandwich ngon trà tắc da day ham tieu xanh mắm cá linh chưng thịt heo Đu đủ goi tim heo xào ớt nam chien gion cháo dinh dưỡng cá cơm kho chua Món chao chiên thit Quốc LÀM KEM kem chuối đậu phộng thịt băm ThuÃÅ chả cá rô phi chiên giòn cã cỗ Thịt bằm Cach do xoi 5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất nước chấm kiểu thái lan gà xào sa tế cháo gan heo trứng bắc thảo lẩu canh chua chè sương sa hạt lựu ГЃ nướng khoai tây lam cá tép kho mực xào Cứ kiệu Cúm sườn xào chua ngot giảm cân banh mi jambon công thức thịt heo sốt bbq thói gia dinh Bánh ngô kho ca sac khoai tay chien gion chanh dây cách làm thịt heo ngâm mắm sinh tố dưa lê nhậu cu cai kho ca ro ca bong lau kho tieu Bo vien cách làm ô mai táo duyên Khai bánh thịt phối Món ngon từ hải sản nam tuyet Cá Chiên Mức hấp gừng chả mực tươi PHO GA cá cơm mÃƒÆ Tự làm 盻芯 quả xoài gà sốt bố cách ăn cua ghẹ mứt trái dừa bot chien gion sinh tố xoài bưởi tieng que xien nuong sinh to du du gung ngon hanh nhân