Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.
Đậu bắp xào tỏi -

4-707094-1368238802_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram đậu bắp
- Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách chế biến:

1-512217-1368238802_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

2-411837-1368238803_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

toi-678897-1368238804_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

3-286937-1368238849_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu bắp Cún Khang đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi 'Viagra' cho cuộc sống lứa đôi

Banh khot cải bó xôi Cơm thịt bò trộn rau chân cách làm hoành thánh Ốc nướng bua gà rim an toan thuc pham ho cháo móng giò Tra sua tràn chau Cach lam mút dua banh sua ngon mÃƒÆ ga chien sot sa ot ngon canh ngon với sấu Sườn non ram ngăn ốc nhồi thịt chấm mắm gừng dưỡng xay dâu tằm cach lam nuoc gung sa lau ca keo Phà cach pha cocktail gan xÃƒÆ o CACH LAM BANH BOT LOC bông cải hình cây thông cơm chiên tôm lá nếp cuộn ba rọi Cùng làm những chiếc bát từ rau củ thịt gà xá xíu thói sườn non Cún Khang Tự pha chế quất xí muội bao tử cá basa cá món xào Hằng MT cach nau de hap sa ngon mon ngon dai khach banh su kem đậu hũ sốt thịt bằm Kim chi cu cai Công thức đậu phụ béo ngậy cho con mi can chay rau củ xao chay Vi ca mon lau chay cach lam hoa hong fondant đồ da salad dưa chuột mon mi y ngon khổ qua Đặc sản bánh khúc của làng quan họ ga Nướng nguoi nem ốc lá lốt cải bó xôi xào hanh nhan ngon công thức làm sữa chua Tuyết ca tim xao thom chạo cá cach lam kem shiratama bun suon ham ngo công thức tôm rim nước dừa muc hap kieu thai cach goi banh tet công thức bánh củ dền snack cÃ Æ cua chien gion trụng lát dạ dày hầm bánh tai yến bắp bò cách làm bánh trung thu đơn giản canh sườn non nấu với củ sen Ngọt Sữa ngô thơm ngậy phố Hàng Bông Lai láng như bánh tráng phơi sương kem cà phê chả cá hấp ca hoi xong khoi Top thực phẩm giàu kẽm trị bé chán cơm rang ớt xoi khuc bí đỏ cach lam hoa muc mien bac tom chien com banh man cải xoong trộn thị bò Cải xoong trộn tôm rang thịt ba chỉ cháy cạnh oc buou Canh chua cà tôm nướng dừa khô món nướng Hương cơm cơm cháy mỡ hành Alain Nghĩa tự may áo mới cho cầu túi đựng máy tính bảng ô canh gà sinh tố trái cây dưa lưới xoài Nga cach nau che nep cam dau van trang tôm chiên ca ry chả giò cá Nga Nguyễn chất xơ rau quả chức năng hệ tiêu chất sơ khoai tay chien Bắp non Nem nuong Diệu Kim Bánh quy vị gừng và quế Canh nghêu nấu cà chua Ăn khoai lang giúp giảm cân vòng tay Pà cach nau xoi trứng gà lộn Mon nuong than heo cuon Nhat lót nồi