Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.
Đậu bắp xào tỏi -

4-707094-1368238802_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram đậu bắp
- Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách chế biến:

1-512217-1368238802_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

2-411837-1368238803_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

toi-678897-1368238804_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

3-286937-1368238849_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu bắp Cún Khang đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi 'Viagra' cho cuộc sống lứa đôi

lam dau phu trộn giá đỗ cơm gà rán Chuối chiên ba roi cuon rau cu ngon lẩu đầu cá võ đuổi muỗi xao bong cai măng tươi kho thịt Phù cach lam thach pho mai Hạn banh cay Cách cực dễ để tự làm nước cốt nước dâu ГЃo cá lồi xối mỡ củ cải Canh thịt bò nấu củ cải snack khoai boˋ bÃo nướng bánh mì chuối Học lỏm 5 cách vắt chanh được nhiều ăn chơi mì ống mousse dua hau lÃƒÆ chanh thạch mẹo làm mứt dừa ngon dọc mùng xào mien tim tào phớ lam banh bot gio heo kho xa xi cupcake crepe đào xoi dua kieu moi dan len Latte mẹo làm bánh cay banh tao cach lam bim bim khoai lang banh mi dua hau ngon X么i cach lam mi xao tom thit tokbokki xào| cach lam mi xao boound-color: #E4FA72" href="/index.php?q=ga chay chien">ga chay chien cà sốt thịt ốc vôi rÃƒÆ salad rau cu cach lam tep rang sa banh κολοκύθιlass="label" style="background-color: #73AA34" href="/index.php?q=ngôisao">ngôisao đãi thịt gà xào nấm Hoa mÃƒÆ tôm quấn lạp xưởng Bánh ngô hồ tây lam xoi ruoc bong cai xao tom oc nau chuoi côm ruơu cơm cơm trái ổi Món Nhật sữa nóng canh kim chi đậu hũ canh dưa nấu sườn trứng chiên thanh cua banh vong xoan bim bim da heo phơ Đậu hũ Tháºch κολοκύθι chè đậu ván mì ý nấu ngao chè trôi nước mè đen trúng bánh khoai lang bông lan súp đậu hà lan Áp chảo cach nau canh kho qua pha trà khung ảnh cach lam dumpling đậu hũ bọc tôm hấp Ẩm thực xứ Tây Đô món ăn nước ý chẠquẠsalad cÃƒÆ canh cà canh cÃƒÆ cach lam cha bong ga sa kê che bien sandwich nộm ốc chua cay Tứ cach lam chiffon tra xanh cach nau sup nam Cac mon chao bánh mì cây Sò ga hap thom rau câu phô mai è ¼å² çŽ Nước uống nhớ rau muong xao GÃƒÆ trÃƒÆ Chạo gà tự làm salad lạc pancake chuối dứa cach lam pate tổ chim món ngon mỗi ngày Quy cách nấu bún ngan