Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.
Đậu bắp xào tỏi -

4-707094-1368238802_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram đậu bắp
- Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách chế biến:

1-512217-1368238802_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

2-411837-1368238803_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

toi-678897-1368238804_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

3-286937-1368238849_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu bắp Cún Khang đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi 'Viagra' cho cuộc sống lứa đôi

cá thu chiên sugar bà nh trá ng ngon trứng ngon rau càng cua trộn thịt 3 món ngon được lòng người Việt khi thạch đu đủ nguy thà Ngon mê cá dìa hấp bún khoai tay xao ca chua ga nau ruou cach la tom chay xao rau cu nama trà xanh ca kho kem cà Bluestone và n 膼岷璵 Canh ga chien chả giỏ cơm lươn nhật cảm thịt bò xiên que nướng kẹo mè lạc móng vuốt chim phượng hoàng mocktail trái cây lam rau cau trai cay Heo phÃ Æ Indonesia Thit nướng ca ri nau voi tom hành lá Hạn cach lam suon nuong moi mẹo làm kem ngon kho rau củ hai san nuong Màu thơm cach nau xoi cà ro sơn móng tay cách làm banh pía trà o Thịt Bò cút chấn gà sốt mì Ý ThuÃƒÆ cá thu kho sáo Chung s ² sơn bún thịt bò xào sả Món Chính bắp nấu chè che hat sen nha dam ngon cach lam cai ro sot nam cach pha nuoc cham cà hap sa lát tôm trứng cung via than tai salad bơ đậu phụ muối củ cải nem trai cay thom nam tom Muc xao cách làm mì trộn rán sụn gà tôm chiên muối rau câu xôi đậu phộng ech xe phay ngon Kim may và Mẹo vặt 1 thịt cừu cách làm thiệp cách làm nộm rau muống bánh bí ca thu kho tra xanh Khà bánh bột lọc gà chiên xù Cà kho Bangkok Cá cơm Mẹo nấu ăn để có món nướng hoàn nau che khuc bach cách pha trà chanh leo trái vải thã¹ng sường thế giới salad tao cach che bien bot san day cách chiên cá giòn cách làm trả mực ngon dang thịt thăn sốt chua ngọt Làm mứt chùm ruột cach lam thit bo sot ca chua chè đậu xanh nấu vỏ cam cá sốt me cay Thuỵ Sĩ Chân vịt trẻ com rang chao rau cu gỏi xoài Tuong ngọt Cánh gà chiên sườn sốt chua nấu tteokbokki món Hàn cach lam canh ga nuong vung den kimchi hẹ hàn quốc tom chien bot ngu coc Duoi bo ham banh mousse dau pho mai