Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.
Cách làm đậu bắp xào tỏi

Nguyên liệu:

- 400 gram đậu bắp

- Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách làm:

  • 1

    Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 1

  • 2

    Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 2

  • 3

    Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 3

  • 4

    Đun nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 4

  • 5

    Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 5

    Chúc các bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

bóc vỏ mi tuong den cách làm kem sữa chua hoa quả cahc lam canh cha ca nau chua Bí quyết ăn uống giúp cải thiện tính canh dưa chuột thịt bò nau lẩu nắm Mi xao hai san cach lam hau chien bánh mỡ hành chả chay nấm cá kho khóm Những loại nước giải rượu tức thì Trà chanh kem ốc quế chocolate củ đậu xào thịt heo sốt cà chua Xúc xích sốt cà chua nhanh com cuon xôi viên huong dan cach nau sup chim cút tẩm gia vị nướng Mì xào hải sản Những dụng cụ làm bánh cơ bản lạc rang gà hấp mặn Kale phi lê cá chiên Bỉm bơ nấu chè sườn non sốt bánh gạo cà tím nướng chocolate Kem mascarpone chocolate cho buổi viên gà sốt cà ri nau sup nau mon ca bánh ướt chay sườn non nướng chua ngọt cach lam banh mi cha bong cach lam ca mo chien sa ot CHÈ Bánh rau bina cuộn hoa atiso bơ rau thập thịt gà hấp nấm cach nau pho bo nam dinh bắp rang che bien sua chua cach lam banh day dau chè dâu tây bột báng Thịt vịt cach lam thit vien sot ca rau chân vịt Cari gÃƒÆ thịt hấp thit vit rang Gi pizza ngon Canh dưa hồng tôm tươi nấu thịt lọn cách làm bánh ngải công thức mứt hành tây chuối nem lụi canh khổ qua nhồi thịt lãƒæ bi dao nau tom thit vien nấu chè cũ mã thầy vật Nấu nha đam РСћm xoi do xanh cá món chiên cốm Hà Ly mắm lóc Cún Khang Nộm bạch tuộc đưa đẩy chiên cá cơm Ä Ã món ăn thêm banh mouse dau tay 7 món ăn sáng ngon bổ rẻ cho cả nhà chao ech snack táo đỏ mực khô ngon nuoc dau den Đậu hũ chiên mè canh ngao nấu sấu món nhật salad vòng nguyệt quế Cach nau thach trướng hơi Thịt Dê ca dieu hong hap cay cach lam gio thu tai nha nóng Lưu ý khi sử dụng thịt xay Mam me lam banh khoai tay mousse bo ngon cách làm bánh mì chiên Cơ thể thiếu chất gì dễ dẫn đến ung mochi khoai lang làm kem dứa HÃƒÆ My xiên nướng xúc xích rau củ bò ngâm mắm thịt cừu nướng cháo rau muống bánh mì khoai tây dưa muối cach pha nuoc dung lau bo thịt gà tẩm bột chiên Xác đậu xào giá thơm miền ký ức dứa dau bap sot ca chua công thức sinh tố thơm Vừa Làm bánh bao oi banh canh banh swiss roll cach lam dui ga chien ngon bánh cay chiên