Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.
Cách làm đậu bắp xào tỏi

Nguyên liệu:

- 400 gram đậu bắp

- Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách làm:

  • 1

    Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 1

  • 2

    Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 2

  • 3

    Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 3

  • 4

    Đun nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 4

  • 5

    Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 5

    Chúc các bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

khoai tay chien Về bánh cookie luon món ngon ngày Tết Món Nhật tẠo bún gạo xào chay Lam Banh cún khang mỳ trứng thịt xá xíu thit kho buta kakuni cach lam cupcake socola ngon cà chim đinh mon pho mĩ phâm handmade nước quế trái cây đế lót ly day nấu an Mộc banh tok ngon gỏi cuốn gỏi cuốn tôm thịt gỏi làm bánh su kem lam sinh to ca chua Hot ga nướng Làm sao để chế biến đồ khô trong ngày Phố mon nui Trung vit lon cupcake ngon lam cach lam hu tieu tron mon mut ngon tối nay nhà mình ăn gì ga nau thap cam ngon bánh sắn viên làm bánh âu thịt chuột Canh chua rau Muồng bep cocktail dua công thức rau câu 2 lớp ca dieu hong kho thit cuu nuong giò que thịt băm viên Nui sốt cà với thịt Bánh in bánh pizza gối tựa lưng Do uong salad cam Tips Tuyệt chiêu khử mùi nhựa trong hộp Cún Khang Sườn cốt lết sốt dầu hào ăn chay pho mai bông canh ca doi nau rieu xa lach tao mồng tơi Canh thịt nạc xay nấu rau sa bánh mì cuộn xúc xích lau hai san trà táo công thức chè chuối cốt dừa tÃƒÆ hu tieu de ngon bo chẻm ngâm chân gà lẩu gà tôm hấp loãi túi đựng đồ trang mieng kieu Nhat thuc don dan da vit om sau ngon mâm cỗ ngày tết pate ngon nấu chè khúc bạch cach lam dau tay sot sabayon Kho ca tram com tron Han Quoc lam dep Che trôi nuoc Tẩm ướp gia vị cho món ăn nong bo nuong sa te má Ÿ banh dua thịt kho tàu cuon cha gio bim bim khoai môn cốc tai mimosa salad già cay bánh mì nướng Cún Khang cach lam thach hoa qua trá Ÿ Cách muối măng chua muffin táo quế giả cầy nấu thế nào mới ngon Canh cÃƒÆ Bánh táo rán bạn thử chưa món canh cơm sen thịt gà rim cá hồi rán đãi salad táo thơm cach lam banh bo nuong thịt cừu cach lam mochi gio heo rim nem nuong ninh hoa da thịt heo kho sưng căch Mẹo bảo quản 7 loại hoa quả được lau Canh rau ngót nấu bún mộc công thức phở bò tái mon xao