Đậu bắp xào tỏi là món ăn rất phổ biến trong các bữa ăn của mỗi gia đình bởi những công dụng của nó mang lại không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Sau đây là cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng mà Naungon.com muốn mang đến cho mọi người!
Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng

Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 1

Nguyên liệu làm đậu bắp xào tỏi

  • 400 gram đậu bắp
  • Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách làm đậu bắp xào tỏi

  • Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 2

  • Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 3

  • Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 4

  • nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 5

  • Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 6

Nào còn chờ gì nữa, hãy tham khảo và thực hiện theo cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng mà Naungon.com vừa trình bày nhé. Món ăn này sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời nếu các chị em muốn thay đổi khẩu vị cho bữa ăn hằng ngày đấy! Mong các bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

Khoai tay dut loo heo ham cánh gà sốt gừng mực khô xào mắm me chua Mực khô xào đậu hũ xốt chua ngọt chanh xoai công thức kem viên sữa chua mứt dưa hấu thạch rau câu cach lam banh donut xop thịt hến xào rau răm ca Kho Gà xào xả ớt gà bọc sả nướng Cu Khoai mộ banh trang ngon rau trộn giòn xinh xắn cách làm rau câu cach lam ga rana> Ngay tet Ngon lạ gỏi trứng cá chuồn Đà Nẵng lam banh bao ngot nui xào cá sốt tương Mon Y Bí đỏ cach lam chao nam mú|cách nấu cơm tấm cach lam cha bo banh su kem MY quang Khoai tây chiên canh he nau nam thit kim chi củ sen rau muống cải thảo cánh gà chiên sốt cay cách lam xôi cốm ga tiem thuoc bac banana cupcake làm bánh quy vỏ chanh thủy Ai Lý cach nuong banh lam kem chao kieu thai món kho Yên Phụ âm thuc viêt nam Khoai tay dut lo Chả trang tri mon an mâm cỗ tết thịt heo kho trứng làm chạo thịt thính như thế nào lam banh mi viet Ăn gì không quan trọng bằng ăn bao nhiêu thach du du nuoc cot dua cách làm sinh tố bơ làm bánh bao chiên ăn khoai lang chao ca hoi khoai tay cá chiên bộtound-color: #4F35CC" href="/index.php?q=tajine thit bo ngon">tajine thit bo ngon banh ngo ran bep nau an cach lam sinh to ca chua GÃƒÆ chien gà xào chua cay cach lam ga ran già ng Thịt Heo kho Tổng thống Mỹ đậu hủ chưng tương Di trà sữa thạch phô mai trân châu Võ mousse yaourt ngon Mùa Hè gà hấp muối hột cach lam dua cai bun xao cua thom ngon sofa mú dậy cach lam goi cu hu dua tang 3 món thịt lợn muối chua nhắc đến là gà nấu pate hồng khô tỉa hoa Mon ngon tu muc Món Canh banh gio cách làm bánh giầy luon kho gung ngon Hủ tiếu ngon trên phố Sài Gòn bánh amaretti KEM DAU bún suowfnm bún sườn hầm do tuong rang cach lam khoai tay xao thit trang trí cây thông bằng súp lơ cach lam thit cuu hap sa Nên Bánh gối banh ươt thit quay lam sua chua bún ngan ngon cÃƒÆ chien Những mẹo hay để kê bàn ăn cho nhà ruou vai ngon kem trái cherry giá đỗ trộn mè Mẹo giữ cá tươi chế biến cá ngon thực phẩm cảm xúc gia vị phẩm màu bà nh da heo mon lẠsườn nướng sả Canh ga kem quyt ngon cà ri cá mon lẠCún Khang Trứng rán lạp xưởng đơn bánh trung thu kem Boys mướp xào mề gà Ruột heo xào