Đậu bắp xào tỏi là món ăn rất phổ biến trong các bữa ăn của mỗi gia đình bởi những công dụng của nó mang lại không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Sau đây là cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng mà Naungon.com muốn mang đến cho mọi người!
Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng

Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 1

Nguyên liệu làm đậu bắp xào tỏi

  • 400 gram đậu bắp
  • Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách làm đậu bắp xào tỏi

  • Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 2

  • Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 3

  • Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 4

  • nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 5

  • Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 6

Nào còn chờ gì nữa, hãy tham khảo và thực hiện theo cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng mà Naungon.com vừa trình bày nhé. Món ăn này sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời nếu các chị em muốn thay đổi khẩu vị cho bữa ăn hằng ngày đấy! Mong các bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

lạ miệng Bí quyết để có món gà luộc ngon đặc sản Tây Ninh cach lam banh quy CHÈ Thịt Heo kho Có KEM DAU cơm chiên thái lan An Trua mon canh rong bien công thức làm thịt gà ngon cach lam bi do ham ngon hoa đào Coca Du goi ca thit ngâm nước mắm banh xếp nau thit bo sofa món ngon dễ làm Lẩu vịt om sấu cho Mon an han quoc đậu phụ xốt cà sẠu bot tra xanh mẹo hay từ afamily banh cach món chè cach lam ca rieu hong canh rong bien sốt me thịt lợn nấu giả cầy mứt sen ngày tết thịt heo quay mam thai list chà o chay bún cá Đãi cach nau xoi xoai thai lan panna cotta ngon vá n chan cach lam cai bong cai trang xao canh ga nuong texas thom cach lam ngheu xao rau que Doi heo cách nấu lẩu nấm VẠn ngành du lịch bep nau an keo sen xien que xôi cuộn rong biển Xôi cuộn rong biển dua chuot xao thit bo dạ dày hầm bún đậu tương bần thit nuong trá le hoi am thuc uc ca Kho cà tìm tẩm bột chiên giòn Cà tím tẩm tầng cheese súp nui gạo cach lam ruou nho cach lam goi ngon lam banh mi viet công thức táo chiên giòn ngỗng nấu trà bạc hà cach lam banh my bánh mè thach cau vong banh tom ha long bà nh canh chẠcà Nhừ muc ong hap ruou gung ga tiem thuoc bac tajine thit bo ngon cach nâu banh canh chả cá đậu tuyết sốt trái cây cua chien gion chanh dao hà nh mì căn Chè chuối nướng xinh xắn bún suowfnm bún sườn hầm dậy cari gà khoai môn xay sinh tố sườn nướng sả thit nuong xào đọt bí với tỏi che nep khoai mon So huyet banh giay SÃƒÆ bí quyết luộc lòng lợn nước hoa quả Chã gio lẩu cua chè đậu đen nha đam món ngon từ thịt cừu Những đặc sản khó làm ngơ từ chuột Món Canh cach lam mut dau Hường Nguyễn Mát ngọt canh mướp ca sot công thức pha mắm tôm tôm xào bông hẹ thịt chiên món chạo Ça khô cá nam chien banh mi cuon xuc xich tương đậu ốc bươu xào sả ớt