Đậu bắp xào tỏi là món ăn rất phổ biến trong các bữa ăn của mỗi gia đình bởi những công dụng của nó mang lại không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Sau đây là cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng mà Naungon.com muốn mang đến cho mọi người!
Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng

Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 1

Nguyên liệu làm đậu bắp xào tỏi

  • 400 gram đậu bắp
  • Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách làm đậu bắp xào tỏi

  • Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 2

  • Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 3

  • Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 4

  • nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 5

  • Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.

Cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng phần 6

Nào còn chờ gì nữa, hãy tham khảo và thực hiện theo cách làm đậu bắp xào tỏi giản đơn thanh đạm mà rất thơm ngon bổ dưỡng mà Naungon.com vừa trình bày nhé. Món ăn này sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời nếu các chị em muốn thay đổi khẩu vị cho bữa ăn hằng ngày đấy! Mong các bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

bánh chuoi cách làm cá hấp hành gừng Bánh bao cuộn tôm thịt xào măng tôm cach lam xoi cua chien gion an cach lam bi cuon Mẹo hay cho người sợ món cá lady finger ngon khoan vien chien ngon Khế Tuyết Nguyễn Thịt rim tỏi Tôm kho thịt chai bia cách kho cá với mía đậu hủ sốt nhãn nấu chè xoi boc xuc xich nuoc ep dua luoi sua sup miso thom ngon bánh bông lan sữa chua Yoghurt Sponge xào cải bó xôi vuông nước ép chanh leo nem trái cây rán bò xào khóm chè kho đậu xanh chất liệu đất sét Canh ga rim khoai nướng kiểu âu sÃƒÆ nướng gà với thơm sinh to bac ha ngon cà ba sa kho Cắt hấp trứng oc buou hap me ngon Cún Khang Canh mọc nấu măng tươiy chè cốm nấu khoai trà sữa thạch phô mai trân châu Võ cach lam thit ngam thịt vịt xào củ cải cà rốt xào đậu que cách làm gỏi măng tươi goi buoi ha noi làm cá ngừ kho khóm cach lam muc nhoi cách nâu cháo lươn da heo gỏi bò trộn xoài bánh nướng hình cá thit boc trung cut sot ca xien nuong chay lam nuoc cham chao cách làm cupcake Đậu Hủ pha nuoc mam gung xào rau muống chay CÃƒÆ CH thit bo ham hat sen cơm hạt sen cảm tempura khoai lang cơm nắm chiên mặn mướp nấu nấm hương phà la cam canh thập cẩm bò viên Mùa thu Cua biển húng lót nồi cach che bien ca moi Hướng dẫn cách ăn uống khi đi dự nội thất cơm cháy Nộm dưa chuột mì xào xì dầu goi ca hoi ngon tôm sú nhúng mù tạt sườn nấu thân atiso sinh tố rau bắp cải công thức bánh bà lai lam goi buoi ngay Tet súp đuôi bò homemade chè bột báng nấu dừa cach lam heo quay ngon bí đỏ bọc trứng chiên mực nướng món tráng miệng dễ làm trÃƒÆ xanh CAnh ga chien gỏi dưa leo mực khô Hẹ chạo tôm tươi bọc mía gừng sợi kho sườn non coc non ngam chua ngot cánh gà tẩm gia vị sốt bo xien nuong thom ngon công thức cơm nắm cá ngừ bò thịt bò ba chỉ bò cuộn thịt ba nau sup hải sản canh dau hu Xôi chiên củ hành tây Khe cach lam Oatmeal cookie cach lam nam chien gion cạch lam mut du du xanh dau hu cuon rau cu chay rau can xao thit bo nem ốc rán Mam ca linh cach lam dau hu sot tom sườn kho nước mắm xúc xích nhồi bí ngòi trứng Độc đáo đặc sản Phú Quốc đỏ hồng Goi ngo sen cách nấu xôi