Vị mặn mà, đậm đà của tép khô, quyện lẫn với đậu bắp giòn giòn, bổ sung thêm cho thực đơn nhà bạn một món xào với cách làm giản đơn.
Đậu bắp xào tép khô

8-JPG-1378279345.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram đậu bắp
- 150 gram tép khô (ruốc khô)
- Muối, hạt nêm, hành lá, hành khô, nước mắm, dầu chiên
- Muốn ăn có vị cay,  bạn có thể thêm một ít ớt sa tế.

Cách chế biến:

b1-1378279806.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần cứng hai đầu của quả đậu. Đậu bắp để xào bạn nên chọn đậu non.

b2-1378279807.jpg

Bước thứ hai(2):

- Tép khô rửa thật sạch qua nhiều lần nước cho sạch cát, để lên rổ cho thật ráo nước.

b3-1378279807.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đun nồi nước sôi, thêm vào một ít muối, một thìa nhỏ dầu chiên, cho đậu bắp vào luộc khoảng 3 đến 4 phút, vớt đậu ra xả lại dưới vòi nước lạnh để giữ màu xanh của quả đậu bắp.
- Tiếp theo dùng dao cắt đậu bắp thành từng lát xéo, để ráo.

b4-1378279807.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun một ít dầu chiên ở chảo, phi hành thơm, cho tép khô vào xào nhanh tay lửa lớn, đến khi tép săn và khô lại.

b5-1378279807.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho tiếp đậu bắp vào xào cùng, đảo đều tay, nếm nêm gia vị cho vừa ăn, xào nhanh khoảng từ 4 đến 5 phút, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu bắp tép khô Cún Khang Đậu bắp xào tép khô

bánh cupcake nho banh gio cach lam trung muoi hap món tốt cho nam giới lam sandwich cuon xuc xich chè khoai môn cốm nem cha công thức canh chua công thức trứng cút sốt cay Rong Canh bí xanh da kho bánh xèo kiểu nhật há trá cơm cuộn chay mon bun bo rau ram sườn nướng nước táo cong thuc lam banh hanh mẹo chọn thực phẩm an toàn và chanh cánh gà chiên sốt cay do kem mint ngon nom gia uc ga lau dau ca hoi ngon Che Nam tuyet ca doi kho Khoai tây chè khúc bạch kem da chanh com gia dinh Bắp cải luộc chấm mắm trứng mỹ canh ga nuong sa ot cach lam kem ca phe miến vịt canh chua miền tây cá linh chiên giòn an gi Nấu kim chi banh mi nhan kem sua heo quay khong can lo nuong Salad tao voi hat oc cho tu lam mut dau thịt bò hấp nước quế Nem chua Quảng Ngãi đậu hũ nhồi tôm ca basa nộm rau cần ngon gỗ đóng hộp cá rô kho khế cổ điển bap xao mo hanh banh bo bot gao cach lam tom ngon Thịt ga luoc Diệu Kim Bánh tôm cổ ngư thực đơn cho bà nội trợ bận rộn cach nâu bun măm ngon cong thuc nau ăn Magic custart cake hap dan Các bước làm chim quay công thức cà tím xào gừng khoc Mứt Đu nau chao dinh duong cho be mang xao thom ngon pa chao nam cach uop suon Canh nguyễn trãi thịt băm kho nấm Mắm cái mặn mòi của đất miền Trung hu tieu ca ngon đồ ăn làm bằng lò vi sóng mẹo nhỏ trong bếp mut cu cai Lam muoi Rang thực phẩm bốc mùi tỏi cà ri chao luon Bữa canh mang suon nong hoi an kem bun mỳ ý sốt kem tươi bÃo công thức nước ép trái cây marshmallow Măng tre cá nhái Xoi nep an voi xoai ngon mieng Bun suong pha trà sữa đào tươi pha trà banh mi phomai que Soi mì trộn rau cach lam ga kho trung xao thit bo Mì tôm Sụp ga Sushi súp ghẹ nấu nấm banh da cua bún cá lóc miền Tây Võ Mạnh Lân món ngon với gà banh xèo salad dứa tôm mut me Món Chay bánh chuối dâu tây ca lang kho to kho muc rim ngon Canh trung sÅ a chua cach lam com nam ruoc cach lam keo socola quẠlê