Vị mặn mà, đậm đà của tép khô, quyện lẫn với đậu bắp giòn giòn, bổ sung thêm cho thực đơn nhà bạn một món xào với cách làm giản đơn.
Đậu bắp xào tép khô

8-JPG-1378279345.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram đậu bắp
- 150 gram tép khô (ruốc khô)
- Muối, hạt nêm, hành lá, hành khô, nước mắm, dầu chiên
- Muốn ăn có vị cay,  bạn có thể thêm một ít ớt sa tế.

Cách chế biến:

b1-1378279806.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần cứng hai đầu của quả đậu. Đậu bắp để xào bạn nên chọn đậu non.

b2-1378279807.jpg

Bước thứ hai(2):

- Tép khô rửa thật sạch qua nhiều lần nước cho sạch cát, để lên rổ cho thật ráo nước.

b3-1378279807.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đun nồi nước sôi, thêm vào một ít muối, một thìa nhỏ dầu chiên, cho đậu bắp vào luộc khoảng 3 đến 4 phút, vớt đậu ra xả lại dưới vòi nước lạnh để giữ màu xanh của quả đậu bắp.
- Tiếp theo dùng dao cắt đậu bắp thành từng lát xéo, để ráo.

b4-1378279807.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun một ít dầu chiên ở chảo, phi hành thơm, cho tép khô vào xào nhanh tay lửa lớn, đến khi tép săn và khô lại.

b5-1378279807.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho tiếp đậu bắp vào xào cùng, đảo đều tay, nếm nêm gia vị cho vừa ăn, xào nhanh khoảng từ 4 đến 5 phút, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu bắp tép khô Cún Khang Đậu bắp xào tép khô

món ngon ngày Tết Bun măng vit Làm kem banh trung pho mai các món thính banh mi nuong ngon Ga tam công thức xôi hạt dẻ bánh mì hàn quốc công thức bánh đúc cà tim xao bo ne Tìm ăn món Huế me chua oc nau chuoi ca ro um hanh ngon sua chua nguyen kem chan ga ham chả tôm đậu bắp chiên cách nướng cá ngon khai vị trứng bọc thịt rán công thức chè cốm bò kho ngũ vị Tìm ăn món Huế vó cạch lam lau thai bánh đa kê sÅ a chua Thịt ngan com ga ngon gỏi gà bắp cải trững Thom chanh dây làm kem lam dua cai muoi trứng muối chiên bắp Ông vị thanh canh chua cà basa thịt gà làm xúc xích Dứa kho món ngon Bắc Giang Chè hạt kê salad cá sốt cam banh cuon gac nhan dau ngon Thói chả thịt gà thịt bò nướng củ hành vit luoc so diep vien thit chanh đào ngâm mật ong đậu nhồi thịt sốt cà chua mon trang mieng ngon măng xào thịt gà cá kho mặn cá salmon Đậu Đỏ đậu phụ nấu nấm Che buoi cơm viên nắm muối mè Nam Đồng Thưởng thức các món ăn Thái tại Hà Vừa ghẹ rang chua ngọt me ga xao sa ot ăn dặm trẻ Tuong ngọt Món xốt Nau ca ri hai san keo cà rốt trứng rán xúc xích Mẹo ngâm thực phẩm khô Canh dưa bò hau chien gion sot chua ngot siro atiso đỏ học làm kem Cún Khang Thịt bò sốt hành kem nướng ngon Bánh tét salad cá thÃi canh khổ qua rừng Canh khổ qua rừng Banh chuoi nuong cá hồi quấn hạnh nhân sườn sốt cà chua dưa cải muối chua burger mi goi ngon canh cua rau day món từ thịt gà Cha gio canh hen nau chua là cua cá kho đậm đà thịt bò băm cách làm hoa vải ca dieu hong nuong Nội cà thu các món mì 9 làm bánh bông lan cach nau ca ri vit xiem canh rieu ca ga ham trai vai hat sen vỏ bưởi cà thu cach lam che khuc bach Thit Heo Kho ghe rang muoi ca chim nau mang tuoi món sườn hấp cách làm cơm chiên viên một bữa no lam mi tron ngon thịt thăn sốt chua ngọt vui ve lau hai san chay cách làm mì ý