Vị mặn mà, đậm đà của tép khô, quyện lẫn với đậu bắp giòn giòn, bổ sung thêm cho thực đơn nhà bạn một món xào với cách làm giản đơn.
Đậu bắp xào tép khô

8-JPG-1378279345.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram đậu bắp
- 150 gram tép khô (ruốc khô)
- Muối, hạt nêm, hành lá, hành khô, nước mắm, dầu chiên
- Muốn ăn có vị cay,  bạn có thể thêm một ít ớt sa tế.

Cách chế biến:

b1-1378279806.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần cứng hai đầu của quả đậu. Đậu bắp để xào bạn nên chọn đậu non.

b2-1378279807.jpg

Bước thứ hai(2):

- Tép khô rửa thật sạch qua nhiều lần nước cho sạch cát, để lên rổ cho thật ráo nước.

b3-1378279807.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đun nồi nước sôi, thêm vào một ít muối, một thìa nhỏ dầu chiên, cho đậu bắp vào luộc khoảng 3 đến 4 phút, vớt đậu ra xả lại dưới vòi nước lạnh để giữ màu xanh của quả đậu bắp.
- Tiếp theo dùng dao cắt đậu bắp thành từng lát xéo, để ráo.

b4-1378279807.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun một ít dầu chiên ở chảo, phi hành thơm, cho tép khô vào xào nhanh tay lửa lớn, đến khi tép săn và khô lại.

b5-1378279807.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho tiếp đậu bắp vào xào cùng, đảo đều tay, nếm nêm gia vị cho vừa ăn, xào nhanh khoảng từ 4 đến 5 phút, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu bắp tép khô Cún Khang Đậu bắp xào tép khô

sườn cọng cơm tấm món nướng Xuân Cách làm ô mai ngay tet Món an chay 74 ngũ vị lươn nhồi thit heo khoai từ ung thư bò cuốn banhricotta 2 mắt kính ông công ông táo lam kem da bao ngon tăng cường tiêu hóa thịt heo chiên giòn cơm chiên chay long luoc Lý thịt bò om bắp bò kho thơm ÃƒÆ suon chia nuong ro ti mon ngon tu luon pha mắm tôm thạch đậu nành lau de kho giẠm stress 6 món ngon gió pho mát salad mực kiểu thái nẠu chà o hoa giẠChọn và chế biến cá khô hen ngon chim cut trứng gàex.php?q=cha dau thit">cha dau thit mon an Han Quoc Trứng cá hồi Nhậu vó chia sẻ mẹo vặt cua chien gion gà rang Thit ba roi kho quet che dau trang banh lot cách nấu vẹm sup bap dau hu nhoi sen pho mai nau mi y nước tương nui xào thịt xông khói cach lam banh canh suon tép khô banh bao chien heo Quay mứt táo Đậu Hủ cach lam banh tao kiểu Nhật Màu xien bot loc khổ qua xào bò Japchae bùn Cà ri lam banh khoai tay macaron tra xanh ngon sirup dâu rán chả giò cánh hoa CÃƒÆ Kho chùm Cách dễ dàng giúp nhà thơm tho lam mut quat thịt ba chỉ trứng gà nam rom kho tieu Cháo mè đen Canh bầu thịt luộc ngon sườn non kho ngũ sắc nao thạch chanh Ä Ãª kim chÃƒÆ Cầu dinh dưỡng do hop Liên bù caramen hương trái cây trÃƒÆ banh dua num cong thuc mon an cÃƒÆ kho cá thu chiên tỏi ớt Cà kho Chìa gà hấp bí canh cu cai suon non Mộc canh nghêu tôm tẩm dừa thit ba chi kho banh deo nhan com Hấp cá GÃ Æ tép mực nhúng dấm công thưc sươn xao chua ngot Món giò que trí nhớ não cá đậu nành ngũ cốc chẠbò đọt nau com ga Bột chien