Khoai tây để lạnh
Khoai tây để lanh có tác dụng loại bỏ mỡ thừa vùng bụng hiệu quả
Khoai tây để lanh có tác dụng loại bỏ mỡ thừa vùng bụng hiệu quả, và ngay cả việc giảm cân. Bởi khoai tây lạnh sẽ tào ra tinh thể kháng chất tinh bột, nó cũng là một phần chất xơ , giúp cơ thể không có cảm giác đói. Tinh thể kháng bột giúp chuyển hóa chất béo thành năng lượng cho cơ thể, tránh trình trạng tích trữ mỡ thừa.
Dầu rum
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng dầu rum tăng tốc độ loại bỏ mỡ thừa vùng bụng. Dầu rum giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bởi chưa một loại axit béo omega-6 làm tăng quá trình trao đổi chất và tiêu hóa hết lượng thức ăn , hạn chế lưu trữ mỡ thừa. Dầu rum được sử dụng nhiều trong món salad. Mỗi ngày có thể sử dụng 1-2 muỗng cà phê dầu rum sẽ có tác dụng hiệu quả.
Bưởi
Trong bưởi có loại enzyme giúp cơ thể đốt cháy chất béo .
Trong bưởi có loại enzyme giúp cơ thể đốt cháy chất béo nên giúp giảm cân rất hiệu quả, để đạt hiệu quả giảm cân nhanh và dễ dàng nên dùng ½ (một phần hai) trái bưởi trước mỗi bữa ăn.
Rượu đường
Rượu đường là một loại sản phẩm được chế biến nhằm thay thế đường có trong một số thực phẩm không đường kẹo, đồ ăn nhanh… cung cấp cho cơ thể rất ít calo, bởi vậy thường được nhiều người nhầm tưởng rằng ăn nhiều những thực phẩm này có tác dụng giảm béo.
Nhưng trên thực tế, mặc dù loại thực phẩm này không làm tăng lượng mỡ thừa và thực hiện cơ chế tiêu hóa một phần nhưng nó lại có tác dụng xấu đến vòng eo. Bởi tác dụng phụ của nó là gây nên sự đầy hơi, khí đốt và tiêu chảy, khi hiện tượng này xảy ra, lượng khí trong bụng tăng lên khiến cho vòng eo của bạn phình to và đương nhiên đó không phải điều màngười đẹp mong muốn.
Vì vậy, bạn nên hoàn toàn cách ly hoặc sử dụng hạn chế những sản phẩm có chứa lượng đường đã qua chế biến, các thành phần trong sản phẩm thường được biểu hiện với cái tên như: xylitol, sorbitol và maltitol.
Theo Phununet
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
