MÓN CHÍNH:
Vào ngày cuối tuần thong thả, bạn có thể chuẩn bị sẵn món gà nướng khoai tây để đãi cả nhà. Để gà nướng có hương vị ngon hơn, bạn ướp thật kỹ với sốt BBQ và gia vị ướp nhé! Phần khoai tây nướng bùi bùi thơm thơm ăn sẽ rất hợp với thịt gà đấy!
Cách làm món gà nướng khoai tây:
- rửa thật sạch thịt gà, ướp với sốt BBQ, dầu hào và một chút mật ong rồi để càng lâu càng tốt trong tủ lạnh. Bạn nên chuẩn bị sẵn gà từ sớm, sau đó đến gần bữa ăn thì lấy ra nướng.
- gọt bỏ vỏ khoai tây, cắt thành các miếng dày.
- Phết 1 lớp dầu chiên lên khay nướng, xếp khoai vào, sau đó đến thịt gà. Phết thêm 1 lớp sốt ướp gà lên trên cùng.
- Làm nóng lò trong 10' ở 220 độ C, sau đó cho gà vào nướng ngăn giữa trong 20'. Bạn Lưu ý sau 10' thì lấy gà ra, lật mặt rồi phết 1 lớp mật ong lên nhé!
SALAD:
Do thịt gà nướng đã rất nhiều chất rồi, bạn sẽ ăn kèm với một đĩa salad trộn nhé! Bạn có thể tự pha dressing để trộn salad hoặc mua sẵn ở siêu thị đều được.
Với menu như thế này, bạn có thể ăn cùng với cơm hay bánh mì thì đều hợp cả!
|
Đi chợ cần mua những gì: (Cho 3 - 4 người ăn) Thịt: - 500 gram thịt gà (có thể mua cánh hoặc đùi gà) Rau củ: - 2 củ khoai tây - 1 bó rau xà lách xoăn - 1 quả cà chua - 1 củ hành tây - 1 quả dưa chuột - Hành lá Khác: - Mật ong, sốt ướp thịt BBQ, dầu hào - Sốt salad |
Một số thực đơn khác cho bạn tham khảo:
Đãi cả nhà thực đơn chua ngọt dậy vị cho ngày chán cơm
Bỏ túi thực đơn bổ dưỡng cho những bạn muốn tăng cân
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
