Bữa ăn cuối tuần sẽ dinh dưỡng, lạ miệng không chỉ bởi ngon mà còn sự thanh đạm của món chay.
Cuối tuần làm món chay đổi món

  • 1

    Gỏi bầu

    Bữa ăn ngày rằm sẽ càng thanh mát và dinh dưỡng hơn với món gỏi bầu, mang đến cho gia đình không khí ấm cúng và hướng thiện.

    Nguyên liệu:

    - 1 miếng tàu hủ ky tươi; ½ (một phần hai) trái bầu
    - 2 củ cà rốt; 2 nhánh đầu boa-rô
    - 1 trái ớt sừng
    - 1 trái bầu tỉa hoa trang trí, bánh phồng tôm dùng kèm
    - Nước trộn: 1 thìa súp đường, 1 thìa súp nước mắm chay, 1 thìa súp nước cốt chanh

    Cuối tuần làm món chay đổi món  - 1

    Cách làm:

    - Tàu hủ ky tươi rửa thật sạch, chiên giòn, xắt chỉ.

    - Bầu rửa thật sạch, luộc sơ qua, xắt chỉ.

    - Boa-rô, ớt và củ cải đỏ rửa thật sạch, xắt chỉ.

    Nước trộn:

    - Pha đường với nước mắm chay và nước cốt chanh cho đều.

    - Trộn tàu hủ ky, bầu, ớt, củ cải đỏ, boa-rô với nhau, chan nước trộn gỏi lên, trộn thật đều tay.

    - Cho gỏi vào một trái bầu tỉa hoa để trang trí.

    - Dùng kèm với bánh phồng tôm.

    Mách nhỏ:

    Thay vì dùng nước cốt chanh, có thể thay thế bằng nước cốt tắc rất thơm. Khi dùng, nấu thích có thể rắc thêm đậu phộng để tăng hương vị cho món gỏi. Chọn trái bầu non để gỏi được ngon.

  • 2

    Bầu khìa ngũ vị

    Món ăn chay lấy vị ngọt chủ đạo từ rau củ và không sử dụng nhiều dầu giúp người ăn thấy tịnh tâm và nhẹ lòng. Ban đầu thưởng thức, có cảm giác lạ nhưng dần dà lại thích thú bởi không chỉ ngon mà còn sự thanh đạm của món.

    Nguyên liệu:

    - 1 trái bầu nhỏ
    - 1 thìa cà phê boa-rô băm
    - 1 thìa cà phê hạt nêm nấm
    - 1 thìa cà phê đường
    - Ngũ vị hương, nước dùng, dầu chiên

    Cuối tuần làm món chay đổi món  - 2

    Cách làm:

    - Bầu để nguyên vỏ, rửa thật sạch, xắt lát.

    - Phi thơm boa-rô, trút bầu vào, cho ngũ vị hương, hạt nêm, đường và nước dùng cho ngập mặt bầu, nấu đến khi nước keo lại là được.

    - Cho bầu ra đĩa, dùng kèm với cơm.

    Mách nhỏ:

    Trước khi khìa bầu, có thể chiên bầu sơ qua, vớt ra, để ráo dầu để bầu được thơm và đẹp. Không gọt bỏ vỏ để miếng bầu không bị mềm nhũn. Nếu thích mặn có thể nêm thêm nước tương khi khìa.

  • 3

    Bí đỏ hầm ngũ quả

    Các món ăn từ bí đỏ khi chế biến nó có màu sắc đẹp, vị ngon ngọt lại nhiều vitamin bổ dưỡng cho sức khỏe cả nhà.

    Nguyên liệu:

    - 1 quả bí đỏ
    - 30 gram bầu
    - 50 gram nấm đùi gà, 50 gram nấm linh chi
    - 50 gram táo đỏ, 50 gram hạt sen
    - 1 củ cà rốt
    - ½ (một phần hai) thìa cà phê muối, ½ (một phần hai) thìa cà phê hạt nêm nấm
    - Nước cốt dừa

    Cuối tuần làm món chay đổi món  - 3

    Cách làm:

    - Bí đỏ bỏ ruột, tỉa hình giỏ, rửa thật sạch.

    - Bầu gọt bỏ vỏ, xắt miếng xéo. Nấm đùi gà làm sạch, xắt khối. Nấm linh chi cắt chân, ngâm nước muối loãng, rửa thật sạch. Củ cải đỏ gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, xắt hạt lựu.

    - Hạt sen luộc sơ gần mềm là được. Táo đỏ rửa thật sạch, ngâm nở.

    - Cho tất cả nguyên liệu vào trong bí đỏ, nêm thêm muối và hạt nêm, cho nước cốt dừa vào, đem hấp khoảng 20 phút là chín.

    - Dọn dùng nóng kèm với muối tiêu.

    Mách nhỏ:

    Có thể dùng hạt sen tươi hay hạt sen khô đều được. Cho nước cốt dừa tùy theo sở thích của từng người. Không nên hấp lâu quá bí đỏ dễ bị vỡ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon cuối tuần

bí ngòi hấp cáhc dứa thơm tôm thịt cách nấu dươi chuoi dot ruou món ăn với thịt bò CÃƒÆ basa Phèo bánh trang cuốn canh gà ta thịt heo nướng giòn Ướp thịt nướng Sương sáo cach lam banh con so nhồi kem trà nem hoa quả cÃƒÆ ri Cầu kỳ như ram gà canh cÃƒÆ cach lam tuiles thạch dừa trộn kim chi Cháo chay trang nhà Nau sua dau nanh nhóm thực phẩm mÃƒÆ dồi cách nấu canh Cạo sui ga sot man Bac và ng Thực đơn bữa tối đảo Banh khoai tay chien salad ca tim huong dan nau che dau van thạch ngon Gan bò cháy bánh mì dừa Thịt Kho Tàu Cơm chiên tôm trứng muối pho maiA7" href="/index.php?q=mon ram ngon">mon ram ngon pudding chuoi ngon cach trong cay rim Cách làm chân gà nướng tương bần Hải Anh bánh khọt tôm Dạo goi du du thai Gio mì ăn liền trộn gà ram Ăn Trưa đậu rán Mực sườn heo chiên bông bí chiên xù ghế cơm nắm onirigi trong gia ruou gung quán ăn nổi tiếng canh cà chua nấu bạc hà mam ca ngon bi ngoi thom ngon Đầu Bếp Đỉnh Top Chef Việt Nam món phồng suon cuu Bún tôm bánh cầu vồng trứng hấp lam banh bao nuong ngan lop pho mai cách làm bánh cam list lẠu lam ruou chanh chiên cha dau thit Thịt bò Trứng cá hồi mon I love you cua chien gion ngày lạnh may vÃƒÆ hanh muoi cach lam trung trang ngao nui ngon Canh Hà cach lam tom kho cui dua bánh muffin thit bò nhúng mẽ si bánh gối cach lam banh bong lan trung muoi Ích mẫu bo dau phong chÃƒÆ lam List Cヾm thịt đùi ga nau gung candy corn martini âm thực mon an ngay CÃƒÆ Kho Mon che khử cải chiên kho cá chim tu lam goi Nhà bếp So viet ä n bông Tam mục Cháo mè đen Canh bầu Miền Trung nau ga la giang ngon