Măng tây không những được xem là “thứ rau hoàng đế” có chứa nhiều chất dinh dưỡng mà nó còn có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch và chống lão hóa nữa đó quí vị.
Cua nấm xào măng tây

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt cua: 800g
  • Nấm bào ngư: 200g
  • Măng tây: 100g
  • Ớt chuông đỏ: 50g
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • Ngò rí, hành tỏi băm
  • Đường, muối, tiêu, dầu mè, dầu hào
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Thịt cua chần nhanh qua nước sôi có gừng, rượu.– Măng tây gọt sạch, cắt khúc 4cm. Nấm bào ngư xé ngang 2cm. Ớt chuông, hành tây cắt sợi. 

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tỏi băm, cho cua vào xốc nhẹ, tắt lửa ngay, nêm 1/2M tiêu và 1/4M hạt nêm, trút ra dĩa.

-Tiếp tục phi thơm hành tỏi, xào măng với lửa to, thêm 2M nước, cho nấm vào xào, nêm 1M hạt nêm Aji-ngon®, 1.5M đường, 1M dầu hào.

-Tiếp tục cho ớt chuông, hành tây và cua vào trộn thật đều, tắt lửa.

-Thêm 1M dầu mè, 1M Giấm gạo lên men LISA®.

3. CÁCH DÙNG:

Trình bày món ăn ra dĩa, dùng nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Xào măng tây nên cho ít nước để măng tây chín đều.

– Thịt cua nên chần nhanh qua nước sôi có gừng, rượu để khử mùi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi tôm mực riềng banh canh cua ngon khổ qua xào cơm rang chả trứng cách làm bánh cookies heo chiên xù đặc sản vùng miền canh muop nau hen Dưa chuột bao tử muối Muối dưa flan nhat cac mon au banh pudding Xé ç ª vit lon hap ngai cuu>các thực phẩm không được để tủ su hào su su tim heo món xào Hằng MT hai đầu bột chiên kiểu miền nam Nuoc ep hoa qua đậu hũ kho chay rau củ Lam Giang Ai Khoai sá mon han cach lam tempura day nau An cach pha tra sua hong kong ga hap ngon banh cuon gac ca cao nóng lam bap xao bo ngheu hap trung la mieng Béo bùi đuông leo đọt dừa món kem tép xào trứng nấu canh vị thuốc nước ép hành tây ung thư mi la dua sot ngu vi huuong bánh hành chiên goi tron tôm nướng bò nấu kim chi cải thảo pha nước mắm dứa phà cà hao ran ngon tôm Gỏi tôm thịt và dưa leo Cơm tấm bún bò Huế được CNN xem là mứt dừa bột trà xanh khung anh Dùng dưa chuột làm sushi nhanh mà ngon Nui xào bó phà cà nộm hoa chuối cach lam mien tim ga Canh chua nấu cá chuồn thanh mát ngày hè com thom hai san cot dua Com dep cach lam banh flan chay tự làm mứt bí pho HA noi nhiệt độ hủ tíu nam vang sinh tố 2 tầng cách làm khoai lang nướng phô mai canh bí nấu lạc cach lam mi xao bo Chân gà hầm cach lam mi xao mien tron muc thom ngon món trứng ngon mon vit kho Bí quyết giúp bạn ăn tiệc không mập mochi kem vani Sau sinh thịt chưng ngon hao nuong pho mai ngon mứt ăn bánh mì nữ xôi mít vịt quay xào cay goi cu cai do những món gỏi ngon Thơm giòn gỏi đu thịt rang gムgoi sua ngo ngot egg nog kim cham tron cay hoa hong tinh yeu tôm sốt thơm mayonnaise Thực đơn giảm cân nhanh trong 7 ngày chanh chiên thạch trái cây cach lam mut du du xanh cnah thom ngon công thức canh thịt viên nấu khoai tây nộm giá đỗ Những món ngon đưa Hội An vào Top 25 si ro cừu nấu thảo quảm sườn cừu hầm Cơm cuộn trưng cách làm nước gạo lứt mật ong giải Thảo mộc thay Viagra cach lam vit lon xao me nấm xào dạ dày suon bo nuong kieu han quoc siro lựu Tự làm si rô lựu rất dễ Những món vỉa hè khoái khẩu của Muoi dua Cach nau xoi do Mật dây ruy băng Quy tắc ăn uống sa lát đậu hũ rau củ lẩu mắm Pate gan gà Tạo hình chú nhím dễ thương từ trái làm bánh chocolate rau xao dau hao cÃ Æ ri gà Æ