Măng tây không những được xem là “thứ rau hoàng đế” có chứa nhiều chất dinh dưỡng mà nó còn có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch và chống lão hóa nữa đó quí vị.
Cua nấm xào măng tây

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt cua: 800g
  • Nấm bào ngư: 200g
  • Măng tây: 100g
  • Ớt chuông đỏ: 50g
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • Ngò rí, hành tỏi băm
  • Đường, muối, tiêu, dầu mè, dầu hào
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Thịt cua chần nhanh qua nước sôi có gừng, rượu.– Măng tây gọt sạch, cắt khúc 4cm. Nấm bào ngư xé ngang 2cm. Ớt chuông, hành tây cắt sợi. 

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tỏi băm, cho cua vào xốc nhẹ, tắt lửa ngay, nêm 1/2M tiêu và 1/4M hạt nêm, trút ra dĩa.

-Tiếp tục phi thơm hành tỏi, xào măng với lửa to, thêm 2M nước, cho nấm vào xào, nêm 1M hạt nêm Aji-ngon®, 1.5M đường, 1M dầu hào.

-Tiếp tục cho ớt chuông, hành tây và cua vào trộn thật đều, tắt lửa.

-Thêm 1M dầu mè, 1M Giấm gạo lên men LISA®.

3. CÁCH DÙNG:

Trình bày món ăn ra dĩa, dùng nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Xào măng tây nên cho ít nước để măng tây chín đều.

– Thịt cua nên chần nhanh qua nước sôi có gừng, rượu để khử mùi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực xào dấm đậu hũ xào nấm bếp tiểu đường thực phẩm thói quen Gia đình Việt đậu xào nấm đậu phụ xào nấm ớt Bánh bột lộc lãnh canh mọc bánh cay món ăn sống Đồ rau ngót nấu tôm thịt Bánh xèo nem lụi ngon đúng điệu giá rau câu dứa nau sup ca hoi bi do cuộn thịt bánh kiểu ý nước gạo lức rang Trứng luộc bánh socola hamburger gà dâu tây kem cây xoài làm bánh bao chay DIY banh my kep công thức cá hấp Ướp thịt nướng tự chế đồng hồ bao tu ca don thit chien cách làm bingsu che rau cau giot nuoc La lot canh rau thom ngon sườn kho cach lam goi sua hoa chuoi những món cơm xào ngon Cơm tôm xào banh nhan dua tống huy tông triệu cát công thức canh hạt sen Xuna Nguyen Lẩu cá điêu hồng thịt gà băm cá kho chuối bánh mì sữa nếp Thịt bo xao dua bánh xèo nhân kim chi chè hoa cau ga nhoi Cách lam rau cau kimpap Quà bánh bột lọc ngon canh dua chuot đậu phụ xào măng Đậu phụ xào măng cach lam tuiles kho ca loc voi canh humburge cach lam canh kho qua Canh khổ qua che bach qua tuyet nhi Hồng sườn non kho cay RÃƒÆ pizza cu sen Cách làm tép khô 1 USD mua được những gì trên đường du các kho cơm lươn nướng món ếch mới lạ cách nấu chè đậu đỏ canh nấm hương kho cà ngon Cún Khang Rau muống xào bạch tuộc cách làm thiệp BANH cach lam mut quat deo lam banh ca rot mon banh bot loc cach lam banh bot loc hue Cún Khang Đậu phụ non om củ cải mi xao Món bánh chè đỗ trắng nước cốt dừa cách làm đậu hủ non măng nấu b㪠truyền thống củ cải trắng cách kho cá ngon nhất tự may Com thit nuong lươn nấu lẩu sổi từ công thức làm kem bơ củ ấu Thanh nấm kim châm xào thịt bò bánh sinh nhật đơn giản Rau cau dua ngon thịt heo xào đậu hũ cach là ga om cay nem bun thiết kế độc đáo xào sữa cach nau rau cau mà lai làm bánh táo chiên gà gà nướng gà nướng táo táo món Hột vịt lộn món ngon với khoai lang 碧海蓝天 mẹo phân biệt trái cây chín tự nhiên trẻ heo kho củ cải salad tôm cam kho heo với củ cải trắng cach lam cu cai trang kho thịt cừu hầm