Măng tây không những được xem là “thứ rau hoàng đế” có chứa nhiều chất dinh dưỡng mà nó còn có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch và chống lão hóa nữa đó quí vị.
Cua nấm xào măng tây

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt cua: 800g
  • Nấm bào ngư: 200g
  • Măng tây: 100g
  • Ớt chuông đỏ: 50g
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • Ngò rí, hành tỏi băm
  • Đường, muối, tiêu, dầu mè, dầu hào
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Thịt cua chần nhanh qua nước sôi có gừng, rượu.– Măng tây gọt sạch, cắt khúc 4cm. Nấm bào ngư xé ngang 2cm. Ớt chuông, hành tây cắt sợi. 

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tỏi băm, cho cua vào xốc nhẹ, tắt lửa ngay, nêm 1/2M tiêu và 1/4M hạt nêm, trút ra dĩa.

-Tiếp tục phi thơm hành tỏi, xào măng với lửa to, thêm 2M nước, cho nấm vào xào, nêm 1M hạt nêm Aji-ngon®, 1.5M đường, 1M dầu hào.

-Tiếp tục cho ớt chuông, hành tây và cua vào trộn thật đều, tắt lửa.

-Thêm 1M dầu mè, 1M Giấm gạo lên men LISA®.

3. CÁCH DÙNG:

Trình bày món ăn ra dĩa, dùng nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Xào măng tây nên cho ít nước để măng tây chín đều.

– Thịt cua nên chần nhanh qua nước sôi có gừng, rượu để khử mùi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chả giỏ cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết lạ khau cháo bo bo Tep diên gàn rán phu kien nấu cà bung Lau Ca Loc cá bống kho goi ca keo ngon salad ngÃƒÆ đậu hũ rán muối bà nh trá ng ngon nhoi chÃƒÆ gÃƒÆ rim ca phe ngon trứng rán rau củ xíu mại hấp hình hoa canh chua cà thai mứt dừa sợi nấu cà ri ếch japanese bo lo miền gái đẹp làm sua chua Dưa leo muối avocado nau cha gio áo sơ mi trung muoi hap Canh nấm Nộm tai heo ca chua bi sen duong cach lam pana cotta Ích mẫu Thạch Rong Biển cách pha cocktail mojito Măng kho Bánh mì nhân bò xiên nướng tặng kèm cach nau ca ri de bông cải xào thịt bò Thà mÃƒÆ cach nâu ăn lÃƒÆ cach lam mi xao cach lam che thach den trai vai lムsen bun rieu sườn heo om cay Óc heo nấm đông cô nhồi thịt chiên giòn Banh duc Thanh Hoà chạo chân giò nước gạo sữa sườn non om đậu cách nấu mì nấm sinh to dau chuoi ngon goi xoai voi oc ngon bao tử nhụ ngao sò đậu hũ non gordon ramsay ruou nep thịt sốt cà pizza phô mai cach lam mi y Điêu sinh tố vải Nướng bánh mì kính vạn hoa Gỏi đu đủ Nộm gà phở hà nội lam lau vit cach lam banh ran ngon Bánh Kem gan bo banh sandwich ngon bánh mì cafe gỏi cuốn Hàn Quốc đậu bắp chiên giòn món cá saba bun hen của ngô non hột vịt lộn xào me bánh bột lọc bắc thit quay chay ga nuong xa xiu banh mi cuon ngon quả chuối canh hoa thien ly ngon banh gao han khoai tây chiên giòn nom rau muong mẹo hay đồ dùng học tập Afamily KEM SUA TUOI Toi cánh gà chiên nước mắm xôi lá dứa Thuà Šphai màu cach lam che bÆ Æ i mon gan Mẹo làm món chiên xào ít ngấm dầu mỡ mon goi úc khoai từ muc ngon đậu hũ