Tuy là phần "tàn dư" của sen, phần cắm sâu xuống lớp bùn đen chỉ được thu hoạch khi hồ sen đã héo tàn, nhưng lại là món thuốc quý với sức khỏe con người. Đó là củ sen. Kết hợp với bắp bò sẽ là món ăn thơm ngon đầy dinh dưỡng.
Củ sen nấu bắp bò

Thành phần

  • 200 g bắp bò mềm
  • 400 g củ sen
  • 1/2 củ cà rốt
  • 20 g hành lá
  • ngò rí
  • 1 thìa súp hành tím băm
  • 1/2 thìa súp nước mắm
  • 1 thìa súp hạt nêm
  • dầu chiên

Hướng dẫn

  • 1. Bắp bò rửa thật sạch, thái lát vừa ăn, ướp với ít nước mắm, ít hạt nêm, đường, dầu chiên
  • 2. Củ sen gọt bỏ vỏ, thái lát dày khoảng 1cm, ngâm trong nướccó vắt ít nước cốt chanh cho trắng. Cà rốt gọt bỏ vỏ, tỉa hoa, thái lát như ngó sen. Hành ngò bỏ gốc, rửa thật sạch, xắt nhỏ
  • 3. Xào thơm hành tím băm, để riêng ra chén
  • 4. Đun sôi 1 lít nước, cho bắp bò ướp thấm gia vị vào nấu sôi lại, hạ lửa nhỏ nấu 10 phút, sau đó cho củ sen, cà rốt vào nấu đến khi các loại củ chín, nêm gia vị vừa ăn, chế dầu phi hành vào đảo đều
  • 5. Múc canh ra bát, rắc hành lá, ngò rí vào, dùng nóng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

chả tôm gan ngong phap voi tao list lẠu lẩu bò Banh day Dương tinh salad rau Hai thit kho cu cai nước mắm giả Gà chien Những thực phẩm hến chocolate hương cam cach chua ca ri An banh goi nong gion cá chuồn chiên chay cach lam ga xao cay sinh tố đỗ xanh rau má bo ham ca ri ngon Bánh Trung thu và mối tơ hồng cach hap bề bề banh bach tuoc nuong mứt dừa bụp giấm dễ làm tương cay NẤU ăn ngon cach lam cha la lot Ăn uống như thế nào để tăng cường X系i taco okinawa cach lam thit heo mieng canh bí đỏ nấu thịt băm rán bánh cách làm bánh chay Từ Thịt heo chân gà ngâm Giữ ca chien me ngon suong sao hot e ngon tau tôm sốt ca chep om dua nấu hải sản Trứng sốt cà canh rong bien nam mứt quất ngon day nau an ngon Thit salad ngà banh thach Rau ram bánh bông lan cuộn chà bông nghêu xào sả ớt muoi dua gia salat ca loc cach lam tom nau toi cá thu rim gừng cach nau sua sen salad chim ngoi bắp bò món Việt Nam nướng rau củ nấu cà ri thịt gà nướng bạch tuộc canh Gà Giáo nhẠsườn tẩm sa tế xóc tỏi banh quy bo ngon Cach lam banh mi nuong chiên cơm đậu hủ chiên xả chè vải đỗ xanh tôm nướng lá chuối cách làm snack khoai Sơ chế cá khổ qua nhồi rau củ cải thiện banh bong lan sốt dâu Thực đơn giảm cân hiệu quả từ chanh trung ca Banh Flan gà nướng chanh dau hu kho chua ngot ngon Trái Cây Cay su su xào bánh sandwich ốc bươu xào ớt Nom cu chuoi cong thuc lam mon ca thu nuong rim thit ba chi chăn ga gối gi ² tôm chicken hamberger cach lam cha ram Tráng Miệng mứt cà rốt Món chính Cach uop thit heo cách làm bánh mỳ tuoi chiếu canh tom nau nam Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến lam salad cu sen Tép banh choux craquelin thơm nức mũi chè đậu sương sáo nam xao sa ot cach nam chao nam huong Cá rô pho cuon chien ngon đậu phộng rang muối