Mùa hè những thức uống giải nhiệt cung cấp vitamin luôn được lên ngôi. Hãy lưu lại 3 món sinh tố sau đây để đãi cả nhà trong những ngày oi ả nhé! Hè đến rồi làm 3 món sinh tố ngon này đãi cả nhà nhé!
CÔNG THỨC LÀM SINH TỐ NGON

 

1. Sinh tố chuối, kiwi



+ 5-6 quả kiwi thái lát, để đông lạnh

+ 2 quả chuối to, thát lát và để đông lạnh

+ Một ít rau bina tươi

+240 gram sữa chua

+ 120ml sữa




Cho kiwi, rau bi na và một nửa sữa vào máy xay sinh tố xay mịn, sau đó rót ra ly.



Cho chuối, sữa chua và phần sữa còn lại vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.



Đổ phần sinh tố chuối lên trên sinh tố kiwi là xong.



Sinh tố chuối, kiwi có màu xanh mướt trông thật mát mắt. Món sinh tố chuối kiwi với sự kết hợp hài hòa đem lại cho bạn một thức uống lạnh tuyệt vời cho mùa hè này đấy.

2. Sinh tố táo, quế



+ 1 quả táo thái lát và để đông lạnh

+ 16 gram hạt óc chó nướng

+ Một ít bột quế

+ 15-30ml si rô phong (maple syrup) (tùy thích)

+ 240 gram sữa chua.




Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.



Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi.



Nếu bạn đang muốn giảm cân trong mùa hè này thì đừng bỏ qua món sinh tố táo quế thơm ngon này nhé. Món sinh tố sẽ cung cấp vitanin cũng như chất xơ cho cơ thể bạn đó, bên cạnh đó món sinh tố còn giúp cho làn da bạn thật tươi trẻ.

3. Sinh tố dứa, dâu tây:



+ 1 quả dứa bỏ vỏ, cắt hạt lựu rồi để đông lạnh một nửa số dứa

+ 150 gram dâu tây đông lạnh

+ 150 gram mâm xôi đông lạnh

+ 45 gram sữa chua vani đông lạnh




Cho dâu tây, quả mâm xôi và 15 gram sữa chua đông lạnh vào máy xay sinh tố xay mịn rồi rót ra ly.



Cho dứa và phần sữa chua còn lại vào máy xay và xay mịn



Đổ sinh tố dứa lên trên sinh tố dâu tây và mâm xôi là xong.



Nhiều người cho rằng dứa là loại trái cây có tính nóng, tuy nhiên dứa lại là loại hoa quả mát và có công dụng giải nhiệt. Đặc biệt hơn, dứa còn kích thích tiêu hóa rất tốt. Hè này, bạn đừng bỏ qua món sinh tố dứa, dâu tây ngọt mát này nhé.

Nguồn: roxyskitchen.com


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố trái cây làm sinh tố sinh tố giải khát sinh tố 2 lớp món ngon mùa hè món giải khát

cach lam pudding Ri cuô n soup bắp xay Quytyle="background-color: #1F1AF4" href="/index.php?q= chè cùi bưởi đậu xanh"> chè cùi bưởi đậu xanh Nam dong co Suon non Mách bánh cacao bơ mẹo vặt Phaa> nên ăn bo om ngu vi huong Suon kho dây nấu ăn cach lam dua chua huong dân nau an Từ Thịt gà món ngon ngày xuân cach nấu che khoai mon Ngọt thơm bánh ngào xứ Nghệ thịt bò xốt vang NEM chua Sup nui tinh hoa am thuc hue Sữa chua Nghĩa Tânef="/index.php?q=Philippines">Philippines lam goi du du Tré bà Đệ Muc don thit cach lam cha chien Bánh Kem Mon vit Nam meo canh gà măng tươi banh xu xe Từ Thịt bò Thực đơn hàng ngày Trâu rÆ á u bẠp chan gio Ăn kèm Rang chả cá lăng Nấu xoi Nếp Tỉa hoa từ củ cải cho bàn ăn thêm xinh Những món ăn nào đắt như vàng bánh canh hẹ ở phú yên Mon luoc bà nh gà vịt chay công thức bông lan chanh dây Những quán súp cua ngon rẻ của Sài Gòn xào tôm với nấm tuyết banh cuôn Mong gio ham Ngu vi thịt bò nướng củ hành tom rim man X么i Món Canh Ngon xúc xích từ thịt gà Gà chiên KFC món canh có tác dụng cho nam giới nem rau ngon gà xào gừng lo lắng Nấu xôi Các món cơm Quan ao đậu sốt mè Sa tế ca hoi ap chao sot k cang mẹo tút tát giày dép cực hay">Những mẹo tút tát giày dép cực hay nước mắm me cách làm nộm khoai tây viên chiên canh củ cải canh bông thiên lý húng xuc xich khia nuoc dua ngon han quoc cach lam dau lam banh bao nhan thit Tận dụng thức ăn thừa sau Tết bò sốt cam Cá chưng tương Tips Nói bo luc lac xien que già Châu Mon bun làm bánh mì Top thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh banh mi kep ca ngu Nếp cẩm Tips Nói Tom xào dat Ngay nước ngoài Mướp xào tiet canh vit sinh tố trái cây ca Phố Den vien hai san boc pho mai sot chua ngot hoành thánh nhân thịt nem lui Nóng Sừ trò chơi Phật nhảy tường củ sen Những món ăn vặt nổi tiếng ở Hồng cách luộc gà bằng nồi cơm điện banh quy thực phẩm gao nep Banh my Nụ mướp xào mề gà tôm nước muối nôm Ngô Gia Tự xào dứa bo cuon sot hat de Quác tom tai