Mùa hè những thức uống giải nhiệt cung cấp vitamin luôn được lên ngôi. Hãy lưu lại 3 món sinh tố sau đây để đãi cả nhà trong những ngày oi ả nhé! Hè đến rồi làm 3 món sinh tố ngon này đãi cả nhà nhé!
CÔNG THỨC LÀM SINH TỐ NGON

 

1. Sinh tố chuối, kiwi



+ 5-6 quả kiwi thái lát, để đông lạnh

+ 2 quả chuối to, thát lát và để đông lạnh

+ Một ít rau bina tươi

+240 gram sữa chua

+ 120ml sữa




Cho kiwi, rau bi na và một nửa sữa vào máy xay sinh tố xay mịn, sau đó rót ra ly.



Cho chuối, sữa chua và phần sữa còn lại vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.



Đổ phần sinh tố chuối lên trên sinh tố kiwi là xong.



Sinh tố chuối, kiwi có màu xanh mướt trông thật mát mắt. Món sinh tố chuối kiwi với sự kết hợp hài hòa đem lại cho bạn một thức uống lạnh tuyệt vời cho mùa hè này đấy.

2. Sinh tố táo, quế



+ 1 quả táo thái lát và để đông lạnh

+ 16 gram hạt óc chó nướng

+ Một ít bột quế

+ 15-30ml si rô phong (maple syrup) (tùy thích)

+ 240 gram sữa chua.




Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.



Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi.



Nếu bạn đang muốn giảm cân trong mùa hè này thì đừng bỏ qua món sinh tố táo quế thơm ngon này nhé. Món sinh tố sẽ cung cấp vitanin cũng như chất xơ cho cơ thể bạn đó, bên cạnh đó món sinh tố còn giúp cho làn da bạn thật tươi trẻ.

3. Sinh tố dứa, dâu tây:



+ 1 quả dứa bỏ vỏ, cắt hạt lựu rồi để đông lạnh một nửa số dứa

+ 150 gram dâu tây đông lạnh

+ 150 gram mâm xôi đông lạnh

+ 45 gram sữa chua vani đông lạnh




Cho dâu tây, quả mâm xôi và 15 gram sữa chua đông lạnh vào máy xay sinh tố xay mịn rồi rót ra ly.



Cho dứa và phần sữa chua còn lại vào máy xay và xay mịn



Đổ sinh tố dứa lên trên sinh tố dâu tây và mâm xôi là xong.



Nhiều người cho rằng dứa là loại trái cây có tính nóng, tuy nhiên dứa lại là loại hoa quả mát và có công dụng giải nhiệt. Đặc biệt hơn, dứa còn kích thích tiêu hóa rất tốt. Hè này, bạn đừng bỏ qua món sinh tố dứa, dâu tây ngọt mát này nhé.

Nguồn: roxyskitchen.com


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố trái cây làm sinh tố sinh tố giải khát sinh tố 2 lớp món ngon mùa hè món giải khát

bánh flan dừa hạt dẻ nấu cháo chả thịt cá ngừ Mực xào thịt ba rọi kho củ cải sinh tố thơm dâu tây sinh tố dứa xoài sữa chua rau câu cam am thuc huế món thit chua thit vien chien goi cuon tom thịt sữa chua hạt lựu mít bo cau xao Lớp vỏ bau xao Bo xa gà sốt ớt hoa quẢ TRỘN bắp bò ngâm mắm HAT phỏ vịt quay cách làm bánh tại nhà cá lóc nướng riền ca chè đậu xanh với nha đam trà sữa làm bánh không cần lò nướng banh cuon cu cai trang muoi chua Hao hap nghêu xào rau thơm cach nau bap Làm kem hoa quả xôi làm từ lá khúc cách nấu canh khoai sọ Lau gà thap cam vịt quay miến xào thập cẩm cach ngam nuoc dau tam núm canh cà chua nhồi thịt súp vịt cay ga nau ot bò ngấm mắm gừng cách làm sườn chua ngọt cach lam banh flan cot dua bong lan chocolate bánh cookies cacao kem tươi cach lam dau hu sot nam Nguyên salad tôm salad cocktail tôm lươn miến trộn bắm thịt gà xào xả bun những món ăn vặt ngon miệng Chè chuối Cây thông Noel từ cơm thịt cuốn ba chỉ kho khoai tây trung cut chien gion mì xào tôm bánh khoai lang cam ép bánh halloween độc lạ ca cá dau hu sot thit ngon KhoÃƒÆ xay xoài với coca cánh gà nướng Lòng heo xào banh da lơn canh atiso đỏ nấu giò sống chè chuối kiểu thái rang thịt đậu hũ nhồi lam tra sua chan trau mon bi goi Áp Lò Cún Khang Thịt ba chỉ kho gừng bánh bao thập cẩm chocolate truffle gà ác nấu hạt sen cách làm chè bắp phở dê lạc rang ớt bánh mì trứng phô mai bua an chieu CAch nau che dau trang bún thịt viên thit bo kho cá lóc hấp bông cải xanh plan matcha Chao khoai tay xôi sườn nướng bánh ngọt việt nam tà gà Thịt bo xao dua cách làm bánh gạo Hàn Quốc thịt bò xào nấm kim châm phong bao lì xì nộm xoài và thịt bò Nộm xoài và Ga nuong BBQ kieu y pizza hoa quẠlá mắc mật sot teriyaki Có nên nằm ngủ trên bếp gà hấp gia vị ba chỉ kho tiêu Người chè đậu phộng củ sắn bánh phở thịt bò tôm chiên sốt chanh leo cơm chiên trứng gà cach làm bánh cha hai san rau cu cơm rang trứng phở cuốn tôm tươi Phạm Bằng Giảm cân hiệu quả nhờ ăn sáng Khoai tây lắc pho mai