Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

Thái Lan cacao mứt khoai giữ Hoa hoi Thực đơn sơ mi khoai tây chiên canh chua bạc hà sốt thần thánh Bánh mỳ bơ ruốc sốt Nước Chấm kiểu nhật buổi kẹo valentine ga tam bot chien rong biển cuốn cá hồi súp gà nước cốt dừa Súp gà nước Món chiên giòn đậu đỏ xoi dua mit nom ga xe phay món ngon cá salad cá thu ngâm sốt cá xoi gac muoi vung thom lo lắng La m sao đê bo c vo cu qua ha t bánh chuối hấp gà nướng mật làm bánh tai yến khoai tây chiên giòn soda trái cây món ngon cuối tuần bánh cà rốt Món ăn ngon làm từ gạo nếp gà sốt nấm tôm chiên tỏi må å gan lợn canh bong bi ca loc ngon cách làm salad rau củ canh rong biển trà sữa vịt rang muối Bí quyết chọn nước mắm ngon vải da ngừa bệnh bà nh khoai lang món mặn thịt gà bó xôi canh khế nấu cá đậu phụ chiên sốt nấm Mùa lạnh Cách làm rau câu trái cây cách làm bún hến món nhật che hot vit công thức khoai tây chiên cay đau Món ăn ngon banh mi nhan kem Suon kho cháo thịt gà chè lạc bột báng chả cá thu Xoai Cách cắm hoa xen quả để bàn đơn giản bánh mì chiên trứng gà Cún Khang Gà lên mâm cho rằm tháng ca chep kho thom ngon sang trọng Món Trung Tôm hấp quà muc xao hoa thien ly trứng cuốn gà tần chè chén giảm nhận thức muc xao mung toi ngon cuon cha muc ngon nau bun thang chiên trứng với phô mai nộm củ sắn mứt cà chua sốt mật ong mayonnaise cach lam canh ga nuong rau cu cupcakes làm xôi xéo trang trí noel rau muống đặc biệt bun dau làm bánh mỳ kẹp món ăn tốt cho phụ nữ Cách muoi Dưa bap ham Hạn tu hai xao song nam Món mặn may vã æ lagu gà banana Goi mang soup thịt gà boˋ nước xốt tu lam goi đơn giản nhưng ngon 10 loại quả khoái khẩu hữu ích cho mùa cầy tôm rang thịt sup xa bau măng chua pizza gà sua bap thom canh ca ngai cuu Suon xao chua ngọt bánh da lợn banh cupcake chanh day muôi cách rán gà ngon bap rang sườn nướng ngọt