Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

bánh quy M canh rau đại tiệc cá hồi khách sạn Fortuna tự làm mứt bầu xào trứng gà cá sốt đậu phụ Hai món ngon từ hến ấn tượng du khách miến trộn mực panna cotta cach nau xoi xoai tra sua thit heo bam cá kho đậu hũ công thức cá sốt đậu hũ thit bo vien rau cu tron hến xào sả cay cach lam kem sua dua cach lam bà bà chao nam trung thit bo xao chua ngot bap xao ngæ ca hoi sot chua ngot dau den tron sua chua Canh 50 cách làm mực xào ớt đà lạt làm trà sữa thái pho mai pha trà sữa cach lam tra sua thai cach lam banh it nhan tom ba ba nau chuoi dau ngon tương ứng cach lam ba ba pm chuoi dau cách làm cánh gà sốt cay Ky tết đoan ngọ người Việt ăn gì bánh nếp trái đào Sữa đau nanh bếp gas Cách làm bánh bao canh giá thịt bò thì đay mề chả ngon Cháo Bột Quảng Trị bún chả cá chay phi lê lam banh ga to cuon các món ăn ngày Tết đoan ngọ plan trà sữa cà phê trà sữa vớ trà sữa túi lọc cháo đậu xanh trà sữa vị hong kong pudding xoài cac mon muc ngon đồ ăn chay thịt ba chỉ cuộn sinh to chuoi pho mai lươn om món ăn Việt Nam nom thit bo tra sua hong kong bo ham rau cu trà sữa đào nen ga ran gia và mÃ Æ trà sữa đào Tuyết Nguyễn Trà sữa đào dễ pha Hướng dẫn các biện pháp chữa cháy khi ga nhoi Ẩm thực Thái Lan cách làm bắp rang bơ Xoai Dây chien gion Sự lau ca ro phi cai xoong lÃ Æ sen tự làm xà phòng chè dứa mít sup bap ga ngon cà chay thit luoc mam ruoc ngon Hợp cà tím kho đậu phụ món ăn ngon cách nướng thịt ngon ca kho riêng miến trộn mực sushi thit nuong xa xiu ngon bánh trung thu nhân vừng kim chi cải bắp cải bắp muối kim chi kim chi bắp cải muối công thức kim chi bắp cải Ä au cách làm xá xíu tự làm thịt nướng cách ướp thịt nướng cách làm thịt lợn giả cầy lam xa xiu tôm nướng mặn sui cao chien thom ngon nộm ngon mo bông thiên lý xào thập cẩm tu lam mut xa xiu chay xào nấm cach lam xa xiu chay