Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

hạt nước chấm ốc sả chanh Cách lam mam ca cuốn cha ca gia chom chom kem lạnh Nhai bún bò Huế bún bún bò giò heo món cách làm nem rán ngon lách nấu súp khoai tây với thịt xông khói Nhá cach lam cua rang muoi đậu hũ hấp trứng Ốc xào toi Sinh tố xoài dâu tươi mát bạn thử chưa ga tiem hat sen Mẹo luộc rau cach nâu bo kho banh mì lam cheesecake voi 3 nguyen lieu dươi sot kem cách làm bánh gạo nướng lam siro chanh trứng gà nướng cách làm há cảo nhân thịt ngon làm muối tom sot chua ngot muffins cach lam goi hau lê giữ ấm mùa đông tôm ướp rượu chiên Bánh đậu xanh nướng Xuất nấu cháo 5 món ngon có lợi cho người sắp sinh Mâm pudding thom ngon nước ép mận sữa Trang Trí thịt heo chiên sả ớt banh khoai mi ran cach làm banh trôi tầu Thơm ngon bánh đập thịt nướng phố biến tấu ngon từ phở sườn chiên Kỳ thú rạm qua ba miền bo xao xoai thom ngon cháo cua đồng nước mận hậu Ngõ ngon su su cach lam thit cuon ngu sac cách làm món cá nục kho ga Nướng tương bần bánh mì thịt viên moothie đá nướng quan niệm sai lầm thực phẩm trứng cút bọc thịt băm gỏi tôm Say món ăn tết đồ gia dụng muối ớt ngon thach rau cau Làm sao để chế biến đồ khô trong ngày cá kho chuối Den cocktail với dâu tây cà tím món mì Sữa đậu cach ngam xoai thuc uong dep da nem oc ngon sandwich Cao Những miếng sushi dễ thương như kẹo 7 món ốc sò nướng được ưa thích ở xot vang thit bo hon ca nheo om chuoi cách cắm hoa đẹp Con chuyện cach nau tra sam bong cuc Thạch trắng Ba cách làm bánh bao chay Đậu nành gio nau dong Xôi xiêm kem trà dua luoi nuong ngon bánh khoai lăn đường C mi ca loc sot dau hao cách làm xôi đậu phộng Ngọt thơm bánh ngào xứ Nghệ cach lam banh chuoi sống khỏe Cháo ngon bánh crepe nhân dâu đơn giản đẹp mắt thanh co miền Nam làm bánh xeo sake chien gion nộm rau muống Cách làm bánh tieu cơm ngon tom ram Tối nay nhà mình ăn gì lúc cang cua sot chua ngot Ưu điểm miền bắc