Cong thuc do uong giam can, CÔNG THỨC ĐỒ UỐNG GIẢM CÂN làm cực dễ tặng các mẹ sau Tết. Công thức đồ uống giảm cân làm nhanh giúp vòng eo giảm đáng kể
CÔNG THỨC ĐỒ UỐNG GIẢM CÂN làm nhanh cho các mẹ sau Tết







Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho công thức đồ uống giảm cân này:

1 quả dưa leo

1 quả chanh

1 nhánh gừng

1 nhúm lá húng

8 ly nước hoặc nhiều hơn

Cốt lõi của công thức nước uống này đặt trong thực tế là chúng ta cần ít nhất 8 ly nước mỗi ngày cho cơ thể hoạt động bình thường. Tất nhiên lượng nước này chỉ là một sự khởi đầu, bởi vì nó còn phụ thuộc vào từng cơ thể, từng hoạt động thể chất khác nhau.

Dưa leo là một trong những loại quả chứa rất nhiều nước, không thể thiếu trong các công thức giảm cân. Cùng với gừng và chanh, công thức này sẽ mang lại tác dụng làm sạch hệ tiêu hoá, thải độc và cung cấp một lượng vitamin C lớn cho cơ thể, giảm bọng mắt. Hơn hết nó cung cấp lượng nước cho cơ thể bạn 1 ngày mà chứa rất ít lượng calorie.





Thái lát dưa leo, chanh bỏ vỏ thái miếng.




Gừng bỏ vỏ, bào nhuyễn.




Lá húng cắt nhỏ.




Cho tất cả vào bình.




Đổ nước vào, đậy nắp và giữ trong tủ lạnh dùng trong 1 ngày.


Khi đã uống hết nước bạn hãy tiếp tục làm 1 bình tương tự, giữ trong tủ lạnh và dùng cho ngày hôm sau.


Khi mới bắt đầu bạn có thể uống với ít nhất là 8 ly nước, những ngày kế tiếp hãy tăng lượng nước nhiều hơn.


Để giảm vòng eo thành công với đồ uống giảm cân này, bạn nên tránh đồ ăn vặt, đồ ngọt, thực phẩm có chứa nhiều calo và chất béo và tiêu thụ các bữa ăn với phần nhỏ. Đừng quên tập luyện thể thao, vì đó cũng là một bước tiến gần hơn đến mục tiêu giảm cân của bạn!



Hy vọng bạn thành công với công thức đồ uống giảm cân này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ uống đồ uống mùa hè giảm cân giảm cân siêu tốc thức uống giảm cân đồ uống giảm cân

món quay các món ngon từ nui thit bo xao sa te bánh mỳ nướng tu lam sua chua ngon cach lam thit ngam Mạng cong thuc nau an cai thao khoai từ Đầu mùa mưa về miền Tây thưởng kem trái cây vani mi udon xa lach thom ngon Nấu bún bò cách làm chè công thức cháo trứng vịt bắc thảo chè cốm nấu khoai Vân nau canh ca chua ricottta cheese Trổ tẠLẩu bánh quy ngon quẩy cach lam banh mi trứng nướng Món Chay nội thất khoai chiên sốt ớt canh ngheu rau củ bỏ lò cach lam nuoc mau mousse chanh leo cá bống kho Ảo anu trộn"> dưa hấu trộncách làm pizza ga nuon la chanh ngon trÃƒÆ cach lam snack khoai tay sinh tố cà chua mix lê ẩm thực sài gònm thịt"> Tôm thịt Cach nau bun thực phẩm tủ lạnh cà chua mật ong xay rau mà bánh xu xê trái gấc Bánh Ngọt vit kho cách làm hoa quả dầm chế biến thịt mực xào ớt tom hap nuoc dua chè lạc bí đỏkiện mứt bí chè đậu đen bí đỏ THit cha bong cach lam dao ngam tra sua thai lan cach lam Oatmeal cookie gỏi bắp bò nộm lưỡi heo ốc bươu trang trí nhà cửa thạch rau câu vẠbánh thơm chè nếp cẩm sữa dừa ngon chè bông cau quả dâu tây dau chien man tom ech chien gion an kem com gỏi thịt gà mũ phớt phở gà khô Võ Mạnh Lân củ hành tây cach lam ca vien chien Món không thể thiếu trong thực đơn ngày Bong bi ô dạ dày hầm cÃƒÆ NHAU nộm mướp đắng thạch trái cây sữa chua lam thit heo rang ngon Cỗ Thói Những thực phẩm nên dự trữ trong tủ cach nau bau luoc trung vit cách làm bụp giấm kho dua cai cơm củ gừng bò khô chao ech thom ngon nà m pha chế cocktail gió thu bánh qui nhân kem Các món chim ngon tuyệt phố Phạm Hồng cach lam mut dua ngu sac tom cang cuon dua luoi bi do ham dau phong nui nấu tôm thịt Bang mi hau nuong bo toi các món ngon từ tôm mut cu sen ngon nom bap cai canh rau ngót om bắp bò lứa cá anh vũ basic sponge cake recipe made with a rice cooker XOI BAP NHAO