Cong thuc do uong giam can, CÔNG THỨC ĐỒ UỐNG GIẢM CÂN làm cực dễ tặng các mẹ sau Tết. Công thức đồ uống giảm cân làm nhanh giúp vòng eo giảm đáng kể
CÔNG THỨC ĐỒ UỐNG GIẢM CÂN làm nhanh cho các mẹ sau Tết







Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho công thức đồ uống giảm cân này:

1 quả dưa leo

1 quả chanh

1 nhánh gừng

1 nhúm lá húng

8 ly nước hoặc nhiều hơn

Cốt lõi của công thức nước uống này đặt trong thực tế là chúng ta cần ít nhất 8 ly nước mỗi ngày cho cơ thể hoạt động bình thường. Tất nhiên lượng nước này chỉ là một sự khởi đầu, bởi vì nó còn phụ thuộc vào từng cơ thể, từng hoạt động thể chất khác nhau.

Dưa leo là một trong những loại quả chứa rất nhiều nước, không thể thiếu trong các công thức giảm cân. Cùng với gừng và chanh, công thức này sẽ mang lại tác dụng làm sạch hệ tiêu hoá, thải độc và cung cấp một lượng vitamin C lớn cho cơ thể, giảm bọng mắt. Hơn hết nó cung cấp lượng nước cho cơ thể bạn 1 ngày mà chứa rất ít lượng calorie.





Thái lát dưa leo, chanh bỏ vỏ thái miếng.




Gừng bỏ vỏ, bào nhuyễn.




Lá húng cắt nhỏ.




Cho tất cả vào bình.




Đổ nước vào, đậy nắp và giữ trong tủ lạnh dùng trong 1 ngày.


Khi đã uống hết nước bạn hãy tiếp tục làm 1 bình tương tự, giữ trong tủ lạnh và dùng cho ngày hôm sau.


Khi mới bắt đầu bạn có thể uống với ít nhất là 8 ly nước, những ngày kế tiếp hãy tăng lượng nước nhiều hơn.


Để giảm vòng eo thành công với đồ uống giảm cân này, bạn nên tránh đồ ăn vặt, đồ ngọt, thực phẩm có chứa nhiều calo và chất béo và tiêu thụ các bữa ăn với phần nhỏ. Đừng quên tập luyện thể thao, vì đó cũng là một bước tiến gần hơn đến mục tiêu giảm cân của bạn!



Hy vọng bạn thành công với công thức đồ uống giảm cân này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ uống đồ uống mùa hè giảm cân giảm cân siêu tốc thức uống giảm cân đồ uống giảm cân

macaron thom ngon nau lau cA cách làm sườn nướng sandwich tra xanh cach nau lau tom banh flan banh pancake bó mon chay ngon Vân ca cao sữa vit kho basic sponge cake recipe made with a rice cooker phơ ca bánh mỳ cuộn dâu tây cach lam bà bà ca xao ot chuong kem dao sua chua ngon Xá xíu cach lam tom chua Kinh nghiệm hay canh ngao nấu đậu hũ che bot san hat sen cach lam nuoc mau Chan ga ngam sa tac cach lam thit ga vien món bánh chuối Đui cach lam mi xào mochi dau ngon kho chay salad trái cây gà nấu bơ cánh gà rán sốt cà CÁch làm xương hầm mứt ngon đón tết quẩy cơm cháy mỡ hành Cháo ngon muối măng snack khoai tây chiên mousse xoài nước mía Ech nau chuoi luc tau xa banh gio mat mia banh pho mai kieu nhat Món vịt ngon miệng sinh tố dâu bao tử xào thơm mon ngon voi chuoi Sừ tom xao ca ri cay bún trộn kiểu thái mam co ngay ram thang 7 xôi trái cây xốt dừa tươi thit vit kho xa hu tieu ca loc ý Món ngon Hà Nội đổ bộ vào Sài Thành gà hầm kiểu hàn cÃƒÆ chim bánh vặn thừng rán kem viên vị chanh banh trang cuon Món chien tra vai rim thịt lợn cuộn rau củ Cún Khang cach lam snack khoai tay chua cay thach nha dam chanh leo Mẹo ngâm thực phẩm khô ăn chay bánh rán cuộn trái cây Ca Lu du bánh chocolate vị dừa chụp ảnh cá bọc bột cách làm pizza 8 món mì lạ của Sài Gòn suon kho du du mon ngon tu khoai lang lứa thịt gà kho quế rau xào đậu phụ chỏi đắng gỏi rau rau răm mướp đắng kho chay bể Bong bi nhe nhang Lẩu cach nau che bot loc khoai lang tim cách làm đậu hũ nhân tôm nau canh rau ngot cá kho dưa cải chua Cá kho dưa cải chua nấu xôi cúc ca nuc kho mia Thói Mon chay cach lam nuoc chanh Thử Bí quyết nấu ăn nhỏ mà hữu ích dành Ăn rong phố Sài Gòn ở đâu ngon GiÃƒÆ goi mit non ngon Học cá thu rim mắm tỏi canh ngo nau suon Sushi cach lam cha sun thom ngon cach lam salad bo buoi thit bò sốt tiêu mực ống nhồi sinh tố trái cây sữa tươi ga kho thom ngon Món ăn kiểu đồng quê với bông nụ nước mắm gừng cay