Chà là không chứa cholesterol và mỗi quả cung cấp khoảng 23 calo. Ăn chà là còn tăng hệ miễn dịch và chữa nhiều bệnh.

	Công dụng của chà là | Ẩm thực - Sức khỏe

Tăng năng lượng. Chà là rất giàu glucose, fructose và sucrose nên cung cấp năng lượng nhanh chóng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy ăn một ít chà là. Bạn đang muốn tăng cân? Chỉ cần thường xuyên ăn chà là. Chà là chứa nhiều đường, vitamin và protein cần thiết cho việc tăng cân.
Công dụng của chà là - ảnh 1Ăn chà là giúp cung cấp năng lượng và chữa được nhiều bệnh - Ảnh: Shutterstock
Giảm táo bón. Những người bị táo bón thường được khuyên ăn chà là. Đây là nguồn giàu chất xơ, kích thích nhu động ruột. Bạn chỉ cần ngâm vài quả qua đêm và ăn vào sáng hôm sau, cách này sẽ đẩy lùi được táo bón. Cải thiện độ đàn hồi da. Chà là là nguồn giàu vitamin A và P, cần thiết cho sự đàn hồi của làn da. Các dưỡng chất trong chà là giúp ngừa nếp nhăn. Giảm huyết áp. Chính kali và magiê trong chà là giúp giảm huyết áp. Trị thiếu máu. Chà là giàu chất sắt, vitamin C và vitamin B6. Ăn chà là mỗi ngày giúp sản sinh hemoglobin, từ đó ngừa thiếu máu. Ngoài ra, chà là còn là phương thuốc tuyệt vời chữa nhiễm độc chất cồn, chống các tổn thương tế bào, ngừa ung thư tuyến tụy, đẩy lùi đột quỵ và bệnh tim. Thay vì ăn đồ chiên hoặc thức ăn vặt có hàm lượng calo cao, bạn nên chọn chà là.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chà là, huyết áp, táo bón

lòng non Bim cach lam thit xay xao bó Ð Ñ kem mát lạnh Mon tron canh chả cá nhồi khổ qua kho tau thit ran sup bi do thom ngon canh cá lóc củ từ cơm rang ớt trà đào ngon kẹo vừng đen Coca Cola Mùa Thu Chung mon ngon tu thit lon bò bê bê thui bóp thấu gỏi Món chien cach lam nam kim cham xao đậu hũ dồn thịt sốt dầu hào chiên nem chay quả đỗ xanh hải sâm Cách sử dụng các loại dao làm bếp DIY and Story đậu phụ ngon bánh bột lọc món Huế Võ Mạnh Lân oc cho Cất đồ Cách làm hành phi làm râu câu băm cá cơm chiên Tuyết Nguyễn Trứng bò nấm chiên chè thập cẩm cá trèn nấu canh chua cha trung ngon cách làm thạch cháo gà nấu đậu bánh tráng thịt heo cách làm củ cải muối mứt cam miếng Nướng thit heo khi cu cai Từ Thịt gà cach nau canh muop thit bam nước chấm bánh cuốn thuc đon mon ngon tôm khô ấm bụng khoai tay hinh trai le la he tuoi xao nam ngon chay mặn đều ngon nau ga yakitori thit ga xao chua ngot thuc don moi ngay cà kho cà chua bánh rán khoai môn Thit nướng chao bo cau hẠt sen Nước mắm chua ngọt càch làm sườn xào chua ngọt máy làm kem nac bo om tieu thom cách làm thiệp cách nấu bún mắm Cách làm thịt kho đậu phụ xào tôm với hạt điều Nước uống Dưỡng tinh dan len kim cham xao đậu phụ chiên ngũ vị chua dau kem mint thom ngon nước ép táo với rau cải long nuong gà nấu bí đỏ chan ga ngam sa ot nấu cá với cà chua cach chien banh tieu nộm củ sắn giòn keo nho tuoi ngon chè chuối nước dừa món ăn giúp tăng cân canh rau day tom tit ngon thịt gà Miến măng gà rau bo khai mực hấp cay cach nau lau ca dieu hong ngon nau canh ca tre cari ca chem ngon so huyet thit heo xao ca rot Thơm bùi bánh nghệ bánh quy mứt trái cây thập cẩm khuyên gà om xì dầu trứng xào dưa cải bắp rang bơ lạt caramel cá hường chờ đợi vợ mua sắm cà m trứng vịt rang me banh trung ngon banh tart tao hoa hong mẹo văt canh cu cai bánh mì pate cach mat ca chung PÃƒÆ te Banh mochi ba chỉ sốt xì dầu hoa quẢ TRỘN ốc Ô Chợ Dừa rán sủi cảo