Hãy chia sẻ lên Facebook

Cọng cải trộn tôm thịt

Thành phần dinh dưỡng trong cải xanh khá cao, đặc biệt là thành phần diệp hoàng tố và vitamin K. Ngoài ra, cải xanh còn có rất nhiều vitamin A, B, C, D, chất caroten, anbumin, a-xit nicotic… và là một trong những loại rau mà các nhà dinh dưỡng khuyên mọi người nên dùng thường xuyên để bảo vệ sức khỏe và phòng chống bệnh tật.
Cọng cải trộn tôm thịt

Thành phần

  • 150 g thịt ba roi
  • 150 g tôm sú xanh
  • 1 thìa cà phê tỏi băm
  • 1/2 thìa cà phê ớt băm
  • 1 thìa súp nước mắm
  • 1 thìa súp đường
  • 1/2 thìa súp nước cốt chanh

Hướng dẫn

  • 1. Thịt ba rọi rửa thật sạch, luộc chín, xắt lát mỏng. Tôm sú luộc chín, bóc nõn vỏ, chẻ đôi
  • 2. Cải bẹ xanh tách từng bẹ, rửa thật sạch, lấy phần cọng, xắt lát xéo mỏng, cho vào ngăn mát tủ lạnh 15 phút.
  • 3. Khi ăn lấy cải trộn thật đều với thịt, tôm và nước mắm trộn, dùng ngay rất giòn.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

trứng xào hải sản cuộn rau củ banh papparoti cach lam rau cau la dua tim ham thao qua bảo quản thức ăn vit quay Lang Son suon non kho trung cut Cách tỉa dưa hấu thành những bông hoa mÓn món giải nhiệt công thức phở xào chua ngọt brazil món ăn giảm cân ê vit quay lang son thịt heo sốt cà chua công thức làm giò thủ Cắt tỉa hoa quả nghệ thuật Đẹp đến cach xao tom cari cay May và Canh bầu nấu chè ỉ cach lam nom rau câu sinh to dau xoai vịt quay ăn với bánh crep công thức khoai tây chiên xù mut chuoi xanh cach nau canh ngao chua sườn cừu nướng kiểu panda tèo cách làm chạo thịt thính kem socola vị bạc hà món ngon sườn kho cay anago ni mono ngon salad hoa cải ngồng thịt ba rọi xào mặn bao tử cá xào muc xào nom tai heo com rang trung Trứng cach xao mi udon cách làm hotteok Làm mức cach lam dau hu kho tuong củ cải ngâm nước mắm heo quay áp chảo salad CÃƒÆ nuong phụ giúp mít non Bảo quản cá tươi lâu và giảm mùi tanh mâm chè đậu đỏ nấu thạch trà xanh Mè đen Trang trí quả chanh ca trung kho nghe bot nếp lam goi muc chua cay chÃ Æ Món Nhật Màng cach la tom chay xao rau cu cach lam mut dua don gian cach lua oi ngon khá ng long bánh nếp trứng vịt muối Giáng sinh cách làm ốc ngon khoai tay boc tom thit Mon ngon ngay tet ngọn gị banh cuon ha noi món ăn từ tôm May va goi ngo sen tom thit ngon cách làm cà nhồi chả cá cách gấp khăn ăn Thịt cho Sườn non nướng hu tieu xao kho rau câu so co la nhiều tầng mì căn 3 khu chợ đồ ăn vặt nức tiếng Hà chè trái cây Cửu lam trung xao thit bo cach lam che bap ngon các món cơm ngon súp lơ nẠu am làm gỏi rau nhút dê goi du du chay bó cách làm sữa chua tom xao chay Hội An lam bo up gio heo ham ngon salad dưa leo cơm chiên tôm trứng kinh doanh cơm ngon món chay hải sản CÃ Æ nuc công thức cháo thịt cá chép Me lam banh trung thu deo ngũ vị mì thịt gà lẠu hẠi sẠn chua cay salad khoai tay kem chua bánh kem đào cuộn há cảo tôm goi mi can nui xào thịt mua sắm banh sua tuoi chien gion ĂN VẶT bánh canh tôm tươi