Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”.
Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ - Món ăn ngon

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 1

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau cho món cá viên xào rau củ:

- 300 gram thịt cá phi lê

- 1 củ cà rốt

- 100 gram súp lơ xanh (bông cải xanh)

- Hành lá, gừng tươi; hành củ; tỏi.

- Gia vị ướp cá: 1 muỗng canh bột năng; 1 muỗng canh bột bắp; ¼ (một phần tư) muỗng café bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; 1 muỗng café đường, tiêu bột.

- Gia vị nêm: ½ (một phần hai) muỗng cà phê dầu hào; 1 muỗng canh hạt tiêu trắng

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 2

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 3 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 4

Cá sau khi rửa thật sạch, dùng khăn giấy thấm thật khô, thái miếng nhỏ rồi đem ướp với ½ (một phần hai) muỗng canh bột năng; ½ (một phần hai) muỗng canh bột bắp; một ít bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; ít tiêu bột và vài lát gừng tươi. Bọc kín âu đựng cá bằng màng bọc thực phẩm, cho vào ngăn mát tủ lạnh cho thịt cá hơi đông lại. Sau đó mới lấy cá ra và đem xay nhuyễn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 5 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 6

trộn thật đều thịt cá xay nhuyễn với hành lá xắt nhỏ.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 7 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 8

Đeo bao tay thực phẩm hoặc vo viên cá trong màng mọc thực phẩm để không bị dính tay viên thịt cá thành từng viên tròn vừa ăn.

Làm nóng chảo sâu lòng (hoặc nồi nhỏ) với lượng dầu ngập mặt, chờ dầu thật sôi mới thả từng viên cá vào chiên trong vòng 2 phút. Vớt cá ra đĩa có lót sẵn giấy thấm dầu cho ráo bớt dầu thừa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 9 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 10

Rửa súp lơ xanh dưới vòi nước chảy, sau đó dùng mũi dao tách thành từng miếng nhỏ. Cà rốt gọt bỏ vỏ. Cắt thành từng miếng hình kim cương. Hành lá xắt nhỏ. Tỏi thái lát. Làm nóng dầu trong chảo, cho hành lá, tỏi bằm vào phi thơm.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 11 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 12

Thêm cà rốt, súp lơ xanh vào xào cùng lúc. Sau đó, cho cá viên vào đảo chung.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 13 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 14

Nêm dầu hào vào đảo đều tay. Khuấy đều bột bắp còn lại với ½ (một phần hai) bát con nước. Rưới đều lên chảo cá viên, vừa rưới vừa đảo đều tay. Đảo liên tục cho đến khi nước xốt sánh lại. Trước khi tắt lửa, rắc tiêu trắng, đảo qua rồi mới trút ra đĩa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 15

Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”. Cá viên tự làm nên các mẹ hoàn toàn yên tâm để dành cho các bé, kết hợp thêm rau củ trong món xào cũng giúp hoàn chỉnh dinh dưỡng cân bằng hơn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 16

Mong các bạn thành công và thêm nhiều niềm vui với các thiên thần của mình nhé!

(Nguồn: BSC)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ

bò nấu tiêu salad bo nuong chua cay goi cua ngon nâu com Ăn Vặt dinh dưỡng gà không lối thoát Sup Khoai Lang LÀM KEM n Cất đồ ga nuong bbq ngon ăn vặt thịt om chuối cach lam ga xao cay cách làm ức gà chiên xù goi bap cai ga xao cu sen ngon kem bo sua chua ngon cu sen xao uc ga ngon Món ăn cho trẻ biếng ăn thịt gà rang mè gia xao thư gà rang mè trắng Muoi dua chè nấm lườn gà rang mè ức gà sốt nấm thịt gà sốt nấm mỡ tự làm sữa gạo thịt lợn khô Cách nấu cơm loại bỏ 85 asen trong gạo bánh bột gạo bánh nậm huế đậu ngự bánh giò khuôn bột gạo Liên Ròm diêu cua Hầm banh chien man Rolinho primavera vegetable gió cách làm snack khoai lang cơm tối bánh doremon bánh xèo bánh nậm món Trung Võ Mạnh Lân bap my Trổ mon banh gao hai san che bien mon banh gao ngon banh canh Món bánh banh gao salad ngô cua nấu lẩu cách làm bánh gạo gia do lăng khoai tây nướng ng nau an ngon món ngon đãi khách chú chả sáng mắt gao lut khÃ Æ lam om cÃƒÆ kho ca ngù cat cach nâu cac mon ăn ngon cari gà Hu tieu Cửu Món ếch lẠlẠthit kho tau thom ngon cach nau cao lau bánh đậu xanh cuốn xúc xích long non cupcake trứng hấp Nhật Bản món lẩu cách trộn gỏi lưỡi heo cari cÃƒÆ sinh to dua bo thiền thịy giải huong dan lam banh gao cách làm Tokbokki cach lam kim chi cách làm bánh gạo Hàn Quốc bun cha ha noi cach lam bo ham bi do chẠt tráng chảo mon cơm tam bánh gạo tteokbokki món Hàn món chay lau kim chi gia vã NhÒ mon ngon tu matcha cac mon ngon nấu cơm gạo lứt nồi cơm điện rang Mang thai trai cay xôi gạo nếp làm xôi xéo tại nhà pancake bap ngot cơm Ý gạo Ý Arborio Safron Zio Bello làm bánh bao ngọt Hoàng Mai topokki bánh gạo nui trộn cach lam trach thủ mon com