Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”.
Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ - Món ăn ngon

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 1

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau cho món cá viên xào rau củ:

- 300 gram thịt cá phi lê

- 1 củ cà rốt

- 100 gram súp lơ xanh (bông cải xanh)

- Hành lá, gừng tươi; hành củ; tỏi.

- Gia vị ướp cá: 1 muỗng canh bột năng; 1 muỗng canh bột bắp; ¼ (một phần tư) muỗng café bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; 1 muỗng café đường, tiêu bột.

- Gia vị nêm: ½ (một phần hai) muỗng cà phê dầu hào; 1 muỗng canh hạt tiêu trắng

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 2

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 3 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 4

Cá sau khi rửa thật sạch, dùng khăn giấy thấm thật khô, thái miếng nhỏ rồi đem ướp với ½ (một phần hai) muỗng canh bột năng; ½ (một phần hai) muỗng canh bột bắp; một ít bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; ít tiêu bột và vài lát gừng tươi. Bọc kín âu đựng cá bằng màng bọc thực phẩm, cho vào ngăn mát tủ lạnh cho thịt cá hơi đông lại. Sau đó mới lấy cá ra và đem xay nhuyễn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 5 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 6

trộn thật đều thịt cá xay nhuyễn với hành lá xắt nhỏ.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 7 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 8

Đeo bao tay thực phẩm hoặc vo viên cá trong màng mọc thực phẩm để không bị dính tay viên thịt cá thành từng viên tròn vừa ăn.

Làm nóng chảo sâu lòng (hoặc nồi nhỏ) với lượng dầu ngập mặt, chờ dầu thật sôi mới thả từng viên cá vào chiên trong vòng 2 phút. Vớt cá ra đĩa có lót sẵn giấy thấm dầu cho ráo bớt dầu thừa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 9 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 10

Rửa súp lơ xanh dưới vòi nước chảy, sau đó dùng mũi dao tách thành từng miếng nhỏ. Cà rốt gọt bỏ vỏ. Cắt thành từng miếng hình kim cương. Hành lá xắt nhỏ. Tỏi thái lát. Làm nóng dầu trong chảo, cho hành lá, tỏi bằm vào phi thơm.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 11 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 12

Thêm cà rốt, súp lơ xanh vào xào cùng lúc. Sau đó, cho cá viên vào đảo chung.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 13 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 14

Nêm dầu hào vào đảo đều tay. Khuấy đều bột bắp còn lại với ½ (một phần hai) bát con nước. Rưới đều lên chảo cá viên, vừa rưới vừa đảo đều tay. Đảo liên tục cho đến khi nước xốt sánh lại. Trước khi tắt lửa, rắc tiêu trắng, đảo qua rồi mới trút ra đĩa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 15

Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”. Cá viên tự làm nên các mẹ hoàn toàn yên tâm để dành cho các bé, kết hợp thêm rau củ trong món xào cũng giúp hoàn chỉnh dinh dưỡng cân bằng hơn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 16

Mong các bạn thành công và thêm nhiều niềm vui với các thiên thần của mình nhé!

(Nguồn: BSC)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ

Tips 3 cách bóc vỏ lạc siêu đơn giản cách muối dưa chuột món ngon mỗi ngày Cải thìa xào cá Cháo cá lóc Gà nướng phô mai trứ danh Thịt bò xào su su banh trung thu khoai mon ngon cách ngâm chanh muối chè gạo nếp mật ong gà cuộn xúc xích nướng sữa chua trái cây cach lam cuong hong heo chim chien canh măng giò heo cẠt mì xào thập cẩm va ngày của mẹ mon an he pho nem miền Bắc cach lam khoai mi hap dua đậu sô đa chanh bạc hà bày săn phối bồng khoai lang măng xào tôm và sa tế Xì xụp bên nồi lầu cua đồng những Rau cau 3 mau Che bi da day heo ca loc nuong tia hoa quả cách làm dưa giá bánh su se Món ít dầu mỡ la gung Bệnh tật nguy hiểm Cocktail Tequila Sunrise nui chiên trái cây tươi cá hòi sót cam cupcake halloween ngon công thức bánh kem oreo hoẠt Bánh mì Việt khuấy đảo ẩm thực goi ga tron ngon tao bien cach lam bun rieu oc cach nau canh ga ky tu Thịt bằm Cach nau thit vit 2 tim heo xao hanh tay sởi món ngon tết trung thu đậu hũ xào giá kho cà ngon cách nấu cháo ga ngon làm goi măng chuối rán mon ca ri cach lam ngao xao ot thuc an Bánh canh ca ro chien lòng heo xào cach lam banh to ong rau cau tôm xóc tỏi giải độc Căn phòng Muoi dua mut man f5 đồ cũ cách làm bánh xếp ga ac ham thuoc bac tự làm sữa chua úp ngược không đổ canh sườn nấu sấu ngon Nhớ tu hài nướng bổ rẻ phố trần nhật mắm tôm bún đậu suon cuu nuong Cà pháo tron bim bim mon cá Xoi dau xanh Ot nhoi hap nuoc tuong món ăn từ măng cách làm kem que những món ăn cach nau phơ bo món ăn phổ biến của người nhật thực đơn cuối tuần kem dau tay đậu phụ kho chay Ga nuong sa cà chua sốt đậu Ngồng cải xào nấm đông cô món ngon từ nui cánh gà sốt tương cà Cánh gà sốt cÃƒÆ chim xa lach hat re nem rau ngon bánh mì bọc cơm rán bún khô xào sắc màu công thức mứt tắc lá lốt xào thịt bò món ngon từ hoa nghiå³ ä¹ mướp đắng nhồi Tôm chiên cach nau che dau xanh bot bang Những món quà sáng của người Hà Nội xoi la dua dau xanh Trung op la