Rau chân vịt (hay cải bó xôi) rất có lợi cho sức khỏe của tất cả các thành viên trong gia đình, kết hợp với thịt bò rồi trộn cùng cơm thì ngon tuyệt.
Cơm thịt bò trộn rau chân vịt

  • Khoẻ như Popeye với rau chân vịt chiên
  • Cải bó xôi trộn đẹp da, sáng mắt
thit-bo-rau-chan-vit-9798-1431920120.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 450 g bò thăn ướp một ít muối và hạt tiêu
- 1 bó rau chân vịt (rau bina) nhặt và rửa thật sạch, cắt nhỏ nếu thích
- 1-2 bát con gạo nấu chín
- Nước sốt: 2-3 tép tỏi băm, 1 muỗng canh dầu chiên, 3 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc (gochujang), 1 muỗng canh xì dầu (nước tương), 1 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước lọc, vừng rang.

Cách chế biến:

b1-9088-1431920120.jpg Bước thứ nhất(1):

- Phi thơm tỏi trong chảo đã nấu nóng dầu chiên.

b2-2621-1431920120.jpg Bước thứ hai(2):

- Cho tương ớt vào.

b3-4140-1431920120.jpg Bước thứ ba(3):

- Thêm xì dầu, đường, nước lọc, đun đến khi các thành phần tan đều, sền sện thì cho vừng rang vào, tắt lửa.

- Nước sốt này nếu không dùng hết có thể cất vào lọ kín dùng dần.

b4-1358-1431920120.jpg Bước thứ tư(4):

 - Cho chút dầu chiên vào chảo gang, đến khi thật nóng thì cho miếng thịt bò vào áp chảo.

b5-4019-1431920121.jpg Bước thứ năm(5):

- Rau chân vịt xào giòn với chút dầu chiên.

b6-1595-1431920121.jpg Bước thứ bảy(7):

- Thịt bò chín thái miếng mỏng.

b7-7122-1431920121.jpg Bước thứ tám(8):

- Cho cơm ra chảo hoặc bát tô, lần lượt cho rau chân vịt, thịt bò và rưới nước sốt lên, đảo đều dùng nóng.

Hạt Tiêu (theo Beyond Kimchee)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cơm cơm trộn cải bó xôi Cơm thịt bò trộn rau chân vịt

chè mát sốt ớt tỏi cach làm nước mắm me ga xien que nuong sa meo vặt cách xào ốc móng tay cà nhồi thịt sốt Mi tron lam kem ngon vムbánh gato làm từ gạo nếp thiệp chúc mừng Minh chẠquẠsalad cÃƒÆ combo bò hầm ga ham nam cupcake gừng cãch cach pha nuoc mam chua ngot cupcake lá dứa bÁnh tự may túi kem matcha suong sa sôt sinh tố dưa hấu sữa tươi keo ngon kho ca loc nấu lẩu cá kèo hến xào mướp gi ² làm nhanh cocktail bien khoi bánh mì chiên hải sản cha hai san biến tấu banh cake nhúng CÃƒÆ Kho khoai tây xóc bơ tỏi ca chien Cách kho thịt gà gà xào măng cách làm cơm nắm Lãng món lẩu thịt xiên que nướng rau củ pancake chuối dứa Mạng Nộm dưa chuột mẹo luộc thịt muffin chuối lÃƒÆ giang canh riêu TRUNG nướng Cách nau xoi trà hoa quả nướng thịt xông khói tom nam sot cari ngon dÃ Æ n Kim Chi Khoai tay hạt dẻ rang bánh bao kim sa Hà Ly làm sữa chua lam ca chem hap Món Nhật khai vị Ca bánh kem trứng hương dẫn nâu ăn chi锚n mi bo cắm Món súp Ngon tom boc sa Bánh quy ức vịt sốt cam Cháo cá nấu cháo đậu xanh bí đỏ dọc làm bánh công thức canh chua bông điên điển Cẩm chan gio xương salad dứa bep gia dinh súp nấu rau củ hanh tom tam vung chien ngon cách ngâm dâu tằm nao de dau oliu voi ca chua cá hồi keo sen xien que công thức chả cốm dẻo diệm mạch cá rô phi kho măng vật cách làm nộm rau muống ngu vi huong ca cha bong Bánh bao chiên banh sua Làm Kem ba bau cà mon lap xuong xao dau nam banh bao panda nuớc ép cho trẻ em bánh ít nhân dừa mÃƒÆ heo rung nuong dong nấu cháo cua đồng tart dua cốc tai bơ Thực phẩm tốt cho sức khỏe tình dục vịt nấu măng bánh trứng nhân nho Bánh in cách lam chan gà nau ca chep