Lượng đường thấp trong gạo lứt và lượng chất béo ít trong thịt gà nạc chính là bí quyết để bạn có một bữa ăn đầy đủ năng lượng nhưng vẫn giữ được số đo chuẩn như ý!
Cơm gạo lứt gà chiên sốt hạnh nhân

Nguyên liệu cần có:

  • 600 gram ức gà
  • 100 gram hạnh nhân
  • 50 gram bắp non
  • 50 gram bó ngòi vàng
  • 50 gram đậu Hòa Lan
  • Khoai tây bi
  • 4 chén cơm gạo lứt
  • Muối, tiêu, bơ, hạt nêm, tỏi
Hướng dẫn cách làm:
com-gao-lut-ga-sot-hanh-nhan

Cơm gạo lứt gà chiên sốt hạnh nhân

  • Gà rửa thật sạch, xắt hình thoi, ướp khoảng ¼ (một phần tư) muỗng cà phê muối, tiêu. Hạnh nhân rang vàng, để nguội, tách vỏ. Bắp non gọt cuống. Bí ngòi xắt lát mỏng. Đậu Hòa Lan bỏ cuống, chỉ lưng. Khoai tây bi gọt bỏ vỏ. Tất cả rau củ đem rửa thật sạch với nước muối pha loãng. Tất cả luộc chín sơ.
  • Tỏi đập dập. Cho ít dầu vào láng chảo, dầu nóng, thả toàn bộ rau củ vào, xào lại với bơ, tỏi, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm.
  • Đun chảo nóng, cho ít bơ, tỏi vào cho thơm, lần lượt cho từng miếng gà vào chiên vàng 2 mặt. Bày gà ra đĩa cùng cơm gạo lứt, ăn kèm rau củ xào.

Mong các bạn ngon miệng với món cơm gạo lứt gà chiên sốt hạnh nhân nhé!

Bí quyết: Để nấu cơm gạo lứt, bạn nên ngâm gạo trước khoảng 25 phút để gạo mềm rồi cho vào nồi nấu như gạo trắng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

com ga chien com gao lut ga chien mon ngon cuoi tuan mon ngon ngay le

công thức xôi khoai lang tím Món cuối tuần súp lơ xào cà chua banh gao xao cay lau ga ruou nep Món cuốn hương vị Huế sơ chế nha đam cach lam pancake kem dau sườn heo kho màu kem táo vani đông sườn non chiên cay Món gỏi trẠn lợn cắp nách che xoai thuc Món gan ngỗng Sự tinh tế tột bậc và Cuối làm đẹp móng tay ngay quoc khanh Mam chuar: #BB84A0" href="/index.php?q=luộc bánh chưng ngon">luộc bánh chưng ngon cach lam thit ga nau dong ga tim Tháºch Món trộn ngon miến lươn chay trộn Canh bầu dá n tr㪠tra buoi mat ong Mùa Hè cuoc spaghetti xào mực thuc don cuoi tuan chảo thÒi nuoc ngoai Chất bảo quản công thức chả lụa tran chau ngon thùng cach nau che dau ngu tra thu cÃƒÆ kho lườn gà Về Phú Yên ăn cá mú đỗ đen Mẹ Mẹo chữa xong nồi bị cháy banh pia khoai mon ngon tự chế đồ đạc Mẹo hay vào bếp Chiên cá không bị nghiền banh tom pho mai ngon ná Ÿ banh tart socola Mẹo vặt cùi dưa xào Mẹo vặt nấu ăn Bánh ít trần 盻芯 cac mon an vat re 花生汤 nhà bếp hữu ích cho bà nội">Mẹo vặt nhà bếp hữu ích cho bà nội cẠgnocchi khoai tà y Made by love oc heo ham ha thu o bun xao mien tay bí quyết bảo quản các loại rau tươi suon nau dau 花生汤 thit bo va khoai tay nuong ngon bÃo món ngon với lá mắc mật Mang tay cưới kho cá với mía gừng mì tương đen hàn quốc cha dau thit Trứng cá hồi da bao trai cay ngon Bánh trung thu rau câu Menu cho thời tiết giao sinh sản Cari vit Mi xao canh chua ca loc Chú Bánh BAO banh che cach lam banh cá m cơm niêu cơm vùng miền banh chuoi chien trang sức cach lam keo khoai lang canh thịt nấu chùm ngây cach lam thit kho dua cupcake mặn lam pasta rau cu sushi cuon xoai ngon Bap cai cach nau banh canh ghe nghiå³ ä¹ êm banh cookie mut cach lam mi trung xa xiu Than banh muffin coffee no kho kieu nghe an salad tron dau giam giam can nếp cẩm CÃ Æ nuc xôi bọc thịt cach lam thit bo tron ga xao cay Bí quyết để chồng luôn nhớ cơm nhà