Lượng đường thấp trong gạo lứt và lượng chất béo ít trong thịt gà nạc chính là bí quyết để bạn có một bữa ăn đầy đủ năng lượng nhưng vẫn giữ được số đo chuẩn như ý!
Cơm gạo lứt gà chiên sốt hạnh nhân

Nguyên liệu cần có:

  • 600 gram ức gà
  • 100 gram hạnh nhân
  • 50 gram bắp non
  • 50 gram bó ngòi vàng
  • 50 gram đậu Hòa Lan
  • Khoai tây bi
  • 4 chén cơm gạo lứt
  • Muối, tiêu, bơ, hạt nêm, tỏi
Hướng dẫn cách làm:
com-gao-lut-ga-sot-hanh-nhan

Cơm gạo lứt gà chiên sốt hạnh nhân

  • Gà rửa thật sạch, xắt hình thoi, ướp khoảng ¼ (một phần tư) muỗng cà phê muối, tiêu. Hạnh nhân rang vàng, để nguội, tách vỏ. Bắp non gọt cuống. Bí ngòi xắt lát mỏng. Đậu Hòa Lan bỏ cuống, chỉ lưng. Khoai tây bi gọt bỏ vỏ. Tất cả rau củ đem rửa thật sạch với nước muối pha loãng. Tất cả luộc chín sơ.
  • Tỏi đập dập. Cho ít dầu vào láng chảo, dầu nóng, thả toàn bộ rau củ vào, xào lại với bơ, tỏi, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm.
  • Đun chảo nóng, cho ít bơ, tỏi vào cho thơm, lần lượt cho từng miếng gà vào chiên vàng 2 mặt. Bày gà ra đĩa cùng cơm gạo lứt, ăn kèm rau củ xào.

Mong các bạn ngon miệng với món cơm gạo lứt gà chiên sốt hạnh nhân nhé!

Bí quyết: Để nấu cơm gạo lứt, bạn nên ngâm gạo trước khoảng 25 phút để gạo mềm rồi cho vào nồi nấu như gạo trắng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

com ga chien com gao lut ga chien mon ngon cuoi tuan mon ngon ngay le

đào ngâm gà tiềm ngũ quả mon ngon moi ngay gối tựa giò que cách nấu canh cua mồng tơi Thit nhoi ca chua vị chua Canh chua rau Muồng lam bap bo ham cherry Giúp cach lam mang tay dut lo Cocktail List Chả cach lam salad mang cut bí quyết bảo quản các loại rau tươi Qua ghẹ Súp ghẹ ngon ngọt xôi xôi gấc trái gấc gạo nếp món Xôi bắp Món Ngon Đãi Khách Mi Xao don Rủ nhau đi ăn bạch tuộc nhúng dấm bề cách nấu súp gà bo xao yaourt thom ngon cach lam banh khuc cay cach lam chao dấm chuối Đi nau mi y cac mon sup cua chien gion Đậu hà lan cách ướp thịt làm bánh kem vani bột quế cha dau thit Trứng cá hồi Chè súp kem béo bò Mỹ món Tây trà banh xep súp bò Súp bò ngon mắt ngon miệng mì tỏi trộn cua rang gà kho hạt dẻ miên lươn tố xôi nướng giấy bạc tôm cach lam so diep xao Khau goi buoi do thit bo mì ramen bánh xếp món Nhật banh kieu Phap xúp gà bánh khoai chiên nem cá chân làm mì trộn Đồng hồ cach lam goi sua tau heo banh cheese ngon bo ham khoai tay ngon sườn cừu nướng mùa thu ca hoi ngon cá tuyết hình trái tim hạt cườm món điểm tâm trà xanh khoai lang Món ăn ngon xương sườn Canh sườn nấu với ngô Mạng xào rau bí với tỏi xúp ga Nướng chuối Ngọt ngào chè chuối nước cốt làm món tôm muc nuong cach nau beefsteak kebab Banh khot lưu huỳnh Cách nấu chè kem đá nau thit lon pho chien gion Cỗ dễ trổ tài nấu nướng mam co tat nien cải chua xào bao tử cá dùng lò vi sóng làm bánh cách làm bánh plan dầu dầu đậu phộng dầu hạt cải Món mì ý Cách làm trà sữa trân châu Thịt Gà chien đậu nhồi thịt sốt cà chua banh tet nhan thit cách làm bánh flan trà xanh mỹ ruot trung chien thit ngon Cách chọn rau muống an toàn Xì xụp lẩu mùa đông sinh tố chuối sữa chua Đậu chuoi kho ngon chanh banh khot ngon ª đặc sản ca hoi cocktail cam cach nau chao tom cho be mực xào cà chua Bánh mì hấp ăn kèm bì thịt kiểu Sài cach lam banh khoai mi nuong thit heo cách nấu cháo lươn Lẩu mắm dân dã thơm nức