Hôm nay hãy thử chiêu đãi cả nhà món ăn kiểu Nhật thơm ngon: cơm cá hồi sốt Teriyaki cùng với bơ và cải bó xôi nhé. Món ăn giàu dinh dưỡng nhưng lại không hề béo chút nào!- Emdep.vn
Cơm cá hồi sốt Teriyaki với cải bó xôi và quả bơ

Thời gian chuẩn bị sẵn: 45 phút Thời gian làm: 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút     Nguyên liệu (cho 4 người)
 
+ Cá hồi: Khoảng 450 gram phi lê cá hồi thái mỏng thành 4 phần (có thể bỏ da hoặc để da cũng được) + Sốt Teriyaki  + ¾ thìa canh xì dầu + ¾ thìa canh rượu gạo + ½ chén đường (có thể dùng đường cát trắng hoặc đường nâu đều được) + 1 muỗng cà phê tỏi băm nhuyễn + 1 muỗng cà phê gừng băm nhuyễn + Rong biển khô (dùng để cuộn Sushi) và vừng rang: Cắt miếng rong biển dài 20cm thành các sợi nhỏ có chiều dọc khoảng 2,5cm và chiều ngang khoảng 0,6cm. + 2 muỗng canh vừng đen hoặc trắng hoặc trộn lẫn cả hai loại vừng + Gạo để làm sushi: 2 chén gạo sushi (loại gạo hạt ngắn) + ⅔ (hai phần ba) chén giấm gạo  + 3 muỗng canh đường + 2 muỗng cà phê muối + Cải bó xôi xào:  Khoảng 550 gram cải bó xôi tươi, rửa thật sạch; 1 muỗng canh dầu mè và muối hạt.   Trang trí: + 1 bó hành lá, rửa thật sạch và cắt chéo + 1 quả bơ, bỏ vỏ, hạt và thái lát   Cách làm:   - Làm nước sốt Teriyaki: Cho xì dầu, mirin, đường, tỏi và gừng vào nồi rồi đun sôi nhẹ. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa, bỏ nắp cho đến khi hỗn hợp đặc lại trong khoảng 10 phút. Bắc nồi ra khỏi bếp rồi chờ nguội bớt.   - Rong biển và vừng rang: Rang vừng và rong biển trong chảo nóng; đảo đều vừng và rong biển cho đến khi vừng chín vàng rồi bắc ra khỏi bếp cho nguội bớt.     - Nấu cơm sushi: Vo sạch gạo vài lần để loại bỏ cám thừa rồi cho vào nồi nấu. Nếu không sử dụng gạo Nhật, các bạn có thể thay thế bằng gạo thông thường của Việt Nam nhé, vị sẽ khác hơn một chút nhưng sẽ kinh tế hơn so với sử dụng gạo Nhật.    Cách nấu gạo Nhật: Cứ 2 bơ cơm thì sẽ cho 2,5 bơ nước và nấu sôi trong vòng 15 phút, sau đó nhấc vung, đảo cơm rồi tiếp tục nấu trong vòng 10 phút nữa.    Trong khi nấu cơm, các bạn có thể làm giấm gạo như sau: cho giấm gạo, đường và một chút muối đun sôi trong một cái nồi nhỏ. Khuấy đều giấm cho đến khi đường và muối tan hết trong hỗn hợp rồi bắc ra khỏi bếp.
 
Sau khi cơm chín, đổ cơm vào một cái tô rồi cho khoảng ⅔ (hai phần ba) chén giấm đã pha đều lên trên cơm rồi trộn thật đều cơm với giấm. Dùng một miếng vải phủ lên trên tô để tránh cơm bị khô rồi đặt sang một bên.   - Xào cải bó xôi: Cho 1 muỗng canh dầu mè vào chảo, lửa vừa, cho cải bó xôi và 2 muỗng canh nước vào chảo. Đậy chảo rồi xào trong khoảng 2 phút, sau đó mở vung và tiếp tục đảo cho đến khi rau mềm và ngót đi là được.Tiếp tục xào trong vòng một phút nữa cho đến khi rau hoàn toàn ngót nước, rắc một chút muối vào rau rồi bắc ra khỏi bếp.   - Nướng cá hồi: Làm nóng lò nướng, đặt các miếng cá lên khay, phần da để phía dưới và lưu ý đặt một tấm phoi lót lên trên khay. Dùng ¼ chén sốt Tekiyaki để quết lên trên mặt cá hồi. Quết sốt Tekiyaki trong hai phút rồi nướng trong vòng 2 phút nữa. Cho cá hồi ra khỏi lò nướng rồi tiếp tục quết phần sốt Teriyaki còn lại lên trên mặt cá hồi.    Tiếp tục nướng cá hồi trong lò trong khoảng 1-3 phút nữa cho đến khi cá hồi chín hẳn hoặc chín tới. Tốt nhất là không nên để chín quá vì kể cả khi bắc cá ra khỏi lò, cá hồi cũng sẽ vẫn tiếp tục tự chín.       Xếp cơm và rau ở phía dưới cùng của bát rồi xếp cá hồi lên trên. Sau khi nướng, da của cá hồi sẽ rất dễ bóc, bạn có thể bỏ phần da cá hồi ra nếu không thích ăn hoặc để cả da như vậy). Trang trí bát với các lát bơ rồi rắc hành lá, vừng và rong biển lên trên. Cuối cùng, rưới một chút sốt Teriyaki lên trên cùng của bát.      Chúc các bạn thành công nhé!   Thảo Mýt  Dịch từ Panning The Globe
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ hải sản bánh mì nướng phô mai Sườn heo nướng xà o me Sò điệp thịt cuộn bắp cải Lớp cach lam sup hoanh thanh cach nau che sen dau xanh Bánh Cách làm bánh bo gọt Thưởng hoa quả trộn sốt mayonnaise xoi nhieu mau bạc hà Hường NGuyễn Tự làm hạt nêm từ mojito trái cây Giò heo banh an sang ếch chiên bơ kem va ni 4 món soup rau bina gato hongkong 1 Ăn Diệu Kim Bánh táo nướng giòn bánh quy sắc màu Phạm Liên Giữ dáng đẹp da với sinh xúc xích chiên trung nuong món canh tráng dương khô mực chiên đỗ xào lòng gà nem bổ Thịt bo kho ca thu nhat đồ chơi an toàn trà hoa m㪠banh ngo ran đẹp Cai muoi chua Cach lam Dau hu non tai nha Củ cải xào com rang thit sot bbq xoi xoai ngon Cún Khang Cơm rang dưa bò món ngon từ thịt cừu mon ngon moi ngay Cún Khang Trà Thái và thạch đen Lòng thả Quảng Trị Cún Khang Thịt bò sốt hành Cách mua và sử dụng dưa chuột thật đậu phụ kho sả mì tôm bơ dau hu tu xuyen cay dua chuoi muoi kieu nga đậu hủ nhồi thịt Cún Khang Miến xào thịt băm chào tuần Cách làm kim chi cha ruoi ngon sa ke chien Cún Khang Nộm rau tiến vua và lá sách pa Cún Khang Cá bọc bột rán giòn xào cà bún bò sốt vang quýt đậu hũ đậu hũ xào khổ qua Cách cắm hoa đẹp đậu hủ nướng giấy bạc đậu cove đậu chiên Cá Tháng Tư Các Món hầm đậu cô ve Cá nướng bot chien gion Cá Tháng Tư Tự làm nem chua rán tại mà lai bánh pizza đơn giản mà ngon Bữa cơm trưa đào Chiên Bùi Thu Hằng Mực chiên mắm đường Cá Tháng Tư Bánh bao mặt heo siêu dễ Ð Ñ m Bò kho Bò kho đậm đà ăn kèm bánh mỳ Bò bóp thấu cach lam cu sen xao tom 膼岷璵 Cá điêu hồng Đồ uống salad măng tây Bé ăn dặm quần Bò cuốn bàn phím Đậu phụ cháo ăn dặm thịt gà nấu bằng nồi cơm điện ăn Hạn mứt me chua CÃƒÆ kho xoi xoai nướng bạch tuộc Banh chuoi hap đồng bi do ham ngu qua ngon Bánh tiêu cach lam mi hoanh thanh cá hấp lò vi sóng ăn vặt cach lam banh cookies ăn tết