Một ngày bỗng nhiên muốn đổi bữa, bạn hãy thử món này nhé! Ăn kèm khoai tây chiên (hoặc bánh mỳ) và salad, không có cơm nhưng vẫn đủ chất bột, đạm và xơ. Chút vị Tây với thịt heo áp chảo
Chút vị Tây với thịt heo áp chảo

  Nguyên liệu (cho 1 người)    Mù tạt vàng (Dijon) Quả chanh vàng Mật ong Hỗn hợp lá gia vị thơm của Ý 150gr thịt nạc vai, cắt miếng to dày 1,5cm Tiêu, muối, dầu chiên. Tỏi xắt lát mỏng.  

Cách chế biến:  

 

Trong một bát nhỏ, trộn thật đều 1 muỗng mù tạt, 2 muỗng mật ong, 1/6 quả chanh vàng cùng tiêu muối và một nhúm lá gia vị thơm của Ý. Ướp với thịt trong khoảng 30 phút. 

Trong khi ướp thịt, bạn có thể rửa xà lách và cà chua rồi cắt xà lách ra thành các đoạn dài 1-2cm, cà chua bi cắt đôi.

Nếu ăn kèm khoai tây chiên, 15 phút sau khi ướp thịt bạn có thể lấy khoai ra chiên. Khoai chiên xong xóc cùng ít muối tiêu cho đậm đà rồi bỏ ra đĩa, cho tiếp thịt vào áp chảo, mỗi mặt khoảng 2-3 phút trên lửa to cho thịt xém xém thì bày ra đĩa.

  Phần nước sốt ướp thịt còn lại trong bát, bạn đổ nốt vào chảo đun trên lửa vừa cho sôi lục bục khoảng 1-2 phút thì tắt lửa, cho ra bát đến khi hết nóng (có thể còn ấm) thì trộn vào salad ăn chua ngọt quá ngon.    

 

Mách nhỏ:   Khoai tây chiên ở đây mình sử dụng khoai đông lạnh cắt miếng sẵn có bán ở các siêu thị, chiên ngay không cần rã đông nên rất nhanh. Vì khoai đã được làm chín sẵn nên bạn không cần phải chiên ngập dầu mà khoai vẫn giòn.       Bài và ảnh Kim La La
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

bưởi mi trung xao thit bo ngon chả giò rau củ miến nấu tôm trang trí bánh kem hình Minion nấu thịt gà nom xoai chua ngot thom nắp chai học làm bánh mi y sot kem bánh khoai mì nướng nhân tôm thịt tranh treo tuong miến xào măng nội thất mi spaghetti sot ca chua Món ngon từ rau Món Tết ngon với bí quyết của chuyên kem dâu xoài món áp chảo nội trợ miến trộn Thái Lan ca muoi xoi Com suon nuong mì spaghetti cà chua nướng nộm chân gà mien ga nộm dứa dưa chuột ghe rang me siro hoa quả nộm gỏi ГЃ mi y hai san ngon cách làm bông bí nhồi thịt hấp nộm rau muống rau ma bento gau nộm tai heo sinh tố bí ngô oreo bánh pía tương ớt trộn tỏi cháo sen bắp bò chả lụa lợn nộm trái cây nộm thịt dê ngon nau che cu nang nộm vịt nụ hoa Sườn non canh gà khoai tây trật tự hạt nêm gà xa lach cuon lẩu gà bổ dưỡng bát bún mi xao bo sot ca chua ga xao ot na sushi thuc don moi ngay canh thit bo nam chien xu ngon Đùi Gà Rô Ti mi trung xao nam kim cham graffiti nam de ngon banh brownie bowl gà rim nam de nung sa trung cuon tom hap càch nấu canh chua bề nam giới thịt đỏ hải sản cá béo gỏi tôm mực chua cay sườn heo nam kim cham hap ngon ga tiem hat dieu ngon mực nang xào sa tế nam rom boc thit nuong ngon ca lang tom luoc sot cocktail ngon miến nấu thịt viên trà vải bạc hà soda chanh bạc hà biến tấu cach lam da heo chien gion nam rom boc thit nuong sa cach lam banh la dua cach lam ca ro nau cai be xanh nam sot ruou vang cach lam nem ran tom thit Cac mon chay nam xao ngon cach lam xoi boc bo vien mi y ca chua ngon Ngà nam xao sa ot ngon б lau bap bo sữa ngô Đối mì sốt húng quế duong caramel mỳ ý sốt húng quế banh khoai mi chien nang cach nau an nao dong co xao cai thia Phở tíu rau bó xôi cải bó xôi vitamin K bánh tét lá nếp cẩm Chế độ ăn uống nau ca kho rieng ngon nau ca qua Nguyễn Chí Thanh xôi mít lá cẩm Tips Cách tạo màu tự nhiên cho món ăn nau canh bi xanh Tom hấp nuoc dua che bien le nau canh cua Cẩn thận với độc tố của khoai trứng hấp tôm thịt gà