Một ngày bỗng nhiên muốn đổi bữa, bạn hãy thử món này nhé! Ăn kèm khoai tây chiên (hoặc bánh mỳ) và salad, không có cơm nhưng vẫn đủ chất bột, đạm và xơ. Chút vị Tây với thịt heo áp chảo
Chút vị Tây với thịt heo áp chảo

  Nguyên liệu (cho 1 người)    Mù tạt vàng (Dijon) Quả chanh vàng Mật ong Hỗn hợp lá gia vị thơm của Ý 150gr thịt nạc vai, cắt miếng to dày 1,5cm Tiêu, muối, dầu chiên. Tỏi xắt lát mỏng.  

Cách chế biến:  

 

Trong một bát nhỏ, trộn thật đều 1 muỗng mù tạt, 2 muỗng mật ong, 1/6 quả chanh vàng cùng tiêu muối và một nhúm lá gia vị thơm của Ý. Ướp với thịt trong khoảng 30 phút. 

Trong khi ướp thịt, bạn có thể rửa xà lách và cà chua rồi cắt xà lách ra thành các đoạn dài 1-2cm, cà chua bi cắt đôi.

Nếu ăn kèm khoai tây chiên, 15 phút sau khi ướp thịt bạn có thể lấy khoai ra chiên. Khoai chiên xong xóc cùng ít muối tiêu cho đậm đà rồi bỏ ra đĩa, cho tiếp thịt vào áp chảo, mỗi mặt khoảng 2-3 phút trên lửa to cho thịt xém xém thì bày ra đĩa.

  Phần nước sốt ướp thịt còn lại trong bát, bạn đổ nốt vào chảo đun trên lửa vừa cho sôi lục bục khoảng 1-2 phút thì tắt lửa, cho ra bát đến khi hết nóng (có thể còn ấm) thì trộn vào salad ăn chua ngọt quá ngon.    

 

Mách nhỏ:   Khoai tây chiên ở đây mình sử dụng khoai đông lạnh cắt miếng sẵn có bán ở các siêu thị, chiên ngay không cần rã đông nên rất nhanh. Vì khoai đã được làm chín sẵn nên bạn không cần phải chiên ngập dầu mà khoai vẫn giòn.       Bài và ảnh Kim La La
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

盻芯 xào thịt heo"> củ sắn xào thịt heo đưa 静岡県駿東郡小山町 ca hoi kho thom dưa leo trộn giá dây thừng mojo mocktail ngon món ăn kì lạ cách làm chè khoai lang nem ca phu kien giá treo đồ Ớt CHÈ kem bí ngô chien com thap cam ngon trung trang thit Cách làm cốm gạo pho mai kep dau phong 盻芯 rau bí món ăn bổ dưỡng phòng the chăn gối cách pha chế trà đào ot cách làm ruốc heo cách làm mì Ý cach lam ba roi kho tieu cá thu kho sốt bò bằm cach lam mi tron luon ham s lam sa te cay Cá phi lê mì hoành thánh Ngô Tuyết Phượng Xôi nướng cuộn lạp kem brulee canh chua ca lóc gÃƒÆ rim cÃ Æ basa kho cach lam banh bo hap Lý rối loạn tiêu hóa nước ép cà chua cá kèo kho gừng vỏ dưa xào ớt chuông cá hồi chiên rau củ ca nau kho sui din phât nhay tương cách làm mực xào ớt đà lạt cach nau canh rau ngot Lau de Bồng món ngay tet oc lac luoc luõi heo xào Xã Đàn mắm kho kiểu miền tây ga ac tan hat sen nuoc cham thit nuong chè ngô nếp sen xà o măng tươi ngâm chua thiết kế che dau do bi ngo ba te gà chiên truyền thống gÃƒÆ pizza chè rau củ đậu phộng sanwich mon bo bánh cookie cháo tim lợn Đậu phụ nhồi thịt an ngon Ảo Cháo ong quên để phần bà Những cách rã đông thực phẩm sai lầm dau hu cuon la ngon các món nhồi ngon xoi xoai Lo che mit ngon cá nướng riềng mẻ bánh bông lan lá dứa gỏi gân bò can tay nestea kem dâu tây dừa quất tự làm đậu phụ kem bánh quy bông lan cuộn Dầu hỏa ăn sô cô la đen sức khỏe thit nuong mat ong trà sữa thạch phô mai oc hut xào cải với nấm hương snack que yakisoba Jajangmyeon Câu chuyện xung quanh những chiếc bánh su thịt kho khoai tây lÃƒÆ m Thủy Gà Guinea Măng tây Khoai tây món Tây món ăn kiểu Hàn Sưu bánh kem xí muội lẩu vit muffin chuối cách làm nước ép ba i thuô c tri ho liá Gà kho xẠot may ao CÃƒÆ kho tai heo chả hấp thịt heo om nấm