Một ngày bỗng nhiên muốn đổi bữa, bạn hãy thử món này nhé! Ăn kèm khoai tây chiên (hoặc bánh mỳ) và salad, không có cơm nhưng vẫn đủ chất bột, đạm và xơ. Chút vị Tây với thịt heo áp chảo
Chút vị Tây với thịt heo áp chảo

  Nguyên liệu (cho 1 người)    Mù tạt vàng (Dijon) Quả chanh vàng Mật ong Hỗn hợp lá gia vị thơm của Ý 150gr thịt nạc vai, cắt miếng to dày 1,5cm Tiêu, muối, dầu chiên. Tỏi xắt lát mỏng.  

Cách chế biến:  

 

Trong một bát nhỏ, trộn thật đều 1 muỗng mù tạt, 2 muỗng mật ong, 1/6 quả chanh vàng cùng tiêu muối và một nhúm lá gia vị thơm của Ý. Ướp với thịt trong khoảng 30 phút. 

Trong khi ướp thịt, bạn có thể rửa xà lách và cà chua rồi cắt xà lách ra thành các đoạn dài 1-2cm, cà chua bi cắt đôi.

Nếu ăn kèm khoai tây chiên, 15 phút sau khi ướp thịt bạn có thể lấy khoai ra chiên. Khoai chiên xong xóc cùng ít muối tiêu cho đậm đà rồi bỏ ra đĩa, cho tiếp thịt vào áp chảo, mỗi mặt khoảng 2-3 phút trên lửa to cho thịt xém xém thì bày ra đĩa.

  Phần nước sốt ướp thịt còn lại trong bát, bạn đổ nốt vào chảo đun trên lửa vừa cho sôi lục bục khoảng 1-2 phút thì tắt lửa, cho ra bát đến khi hết nóng (có thể còn ấm) thì trộn vào salad ăn chua ngọt quá ngon.    

 

Mách nhỏ:   Khoai tây chiên ở đây mình sử dụng khoai đông lạnh cắt miếng sẵn có bán ở các siêu thị, chiên ngay không cần rã đông nên rất nhanh. Vì khoai đã được làm chín sẵn nên bạn không cần phải chiên ngập dầu mà khoai vẫn giòn.       Bài và ảnh Kim La La
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

bánh mỳ ổ ram bap mien trung ngon Món ngon từ thịt bò lam cha bi thành phố ẩm thực kho tau ngọt thơm banh crepe bún nước Bùn bo cá viên chiên Duoi bo ham cach lam banh da lon ngon Nấu súp mâm cỗ ngày tết rau rut bánh cookies cà rốt nau thit lon tự chế lắc tay gà kho xoi dua Ăn Sáng Cá cơm kho cà ngon nước cốt Lạ miệng cách nấu món xào ngon Com gia vi ð xoai chua ngot là u banh it cÃƒÆ kho c º ớt chuông xào thịt gà bánh cupcake tự chế kẹp tóc cach lam muc kho gà trộn hat sen Món chính canh tôm khô Canh tôm khô nhanh gọn Món Âu tac xi muoi me ngao duong chuyên Cach nau xoi vo món ngon Philippine sữa chua yến mạch ga ac bacon mon ca loc kho Món Chính Ngã Tư nấu tôm tết 2011 công thức măng tươi xào bông hẹ xúc xích xác ướp Toc chè chuối kiểu thái dễ làm tự may miếng nhấc nồi hoa chuối cach nau ruoc ca loc bông lan hạnh nhân bo kho banh mì Già cách nấu xoi lưỡi lợn sốt cay phở cuốn tôm tươi suon rang man vitamin dinh dưỡng hiện đại Herbalife bun ngheu Giảm Cân sò huyết chấy tỏi bún gạo cái chim chóc nuoc ep dua luoi ngon Đức Muối Chua đậu quấn thịt băm gà chien nuoc mam CA NUONG Tips Tuyệt chiêu khử mùi nhựa trong hộp ba chỉ chiên sả pho tom thom ngon cách làm bánh tiramisu mi xao thap cam sandwich sua ngon thực banh goi Chung chao bo cau Hạn bánh kem cơm thố oc giac cốm dẹp trộn dừa bề nướng thịt gà Cất đồ 膼岷璵 rau muống xào chao Bánh Trung Thu cach lam ga chien gion ngon hầm giò meo bỏ Bún riêu banh deo đồ ăn hàn quốc Ä un cách làm bánh flan trà xanh Cún Khang Mực xào dưa cải chua bun cha ha noi che bap nuoc dua ngon 擦日