Một ngày bỗng nhiên muốn đổi bữa, bạn hãy thử món này nhé! Ăn kèm khoai tây chiên (hoặc bánh mỳ) và salad, không có cơm nhưng vẫn đủ chất bột, đạm và xơ. Chút vị Tây với thịt heo áp chảo
Chút vị Tây với thịt heo áp chảo

  Nguyên liệu (cho 1 người)    Mù tạt vàng (Dijon) Quả chanh vàng Mật ong Hỗn hợp lá gia vị thơm của Ý 150gr thịt nạc vai, cắt miếng to dày 1,5cm Tiêu, muối, dầu chiên. Tỏi xắt lát mỏng.  

Cách chế biến:  

 

Trong một bát nhỏ, trộn thật đều 1 muỗng mù tạt, 2 muỗng mật ong, 1/6 quả chanh vàng cùng tiêu muối và một nhúm lá gia vị thơm của Ý. Ướp với thịt trong khoảng 30 phút. 

Trong khi ướp thịt, bạn có thể rửa xà lách và cà chua rồi cắt xà lách ra thành các đoạn dài 1-2cm, cà chua bi cắt đôi.

Nếu ăn kèm khoai tây chiên, 15 phút sau khi ướp thịt bạn có thể lấy khoai ra chiên. Khoai chiên xong xóc cùng ít muối tiêu cho đậm đà rồi bỏ ra đĩa, cho tiếp thịt vào áp chảo, mỗi mặt khoảng 2-3 phút trên lửa to cho thịt xém xém thì bày ra đĩa.

  Phần nước sốt ướp thịt còn lại trong bát, bạn đổ nốt vào chảo đun trên lửa vừa cho sôi lục bục khoảng 1-2 phút thì tắt lửa, cho ra bát đến khi hết nóng (có thể còn ấm) thì trộn vào salad ăn chua ngọt quá ngon.    

 

Mách nhỏ:   Khoai tây chiên ở đây mình sử dụng khoai đông lạnh cắt miếng sẵn có bán ở các siêu thị, chiên ngay không cần rã đông nên rất nhanh. Vì khoai đã được làm chín sẵn nên bạn không cần phải chiên ngập dầu mà khoai vẫn giòn.       Bài và ảnh Kim La La
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

gỏi măng cụt chua ngọt bồi 4 món gỏi ngon từ trái cây cach kho ca coca Cach lam Banh dau xanh trà sữa thạch rau câu món ăn ngon goi cu cai do Hợp nom xoai chua ngot Tảo chè dứa mít ăn để khỏe nước chanh cá hải sản tẠo cách nấu thịt đông cánh gà kho cách làm xôi vò gấc Cách Làm nước mắm latte trà xanh cach lam cha da xu hue salad táo mon canh ca 膼芒 phá banh cacao ngon bò kho nước tương chè bắp hột oc da xao ngon mon an mua he cách làm nộm rau muống cach nau xoi xoai Thai Lan ngon món nem thịt bò cay bong bi xao bo cách làm nem lụi tự làm hạt nêm từ nấm hương nuong ca ro phi mon an thai lan cach lam cha ca loc salad thit bo ngon ca hoi xong khoi nep cam sua chua ngon đặc sản Hà Nội bánh quy mật goi vit Duoi bo ham Trè æ½ Vừa 膼岷璵 Cất đồ c º kho tau gà quay xuýt xoa vị chua cay với món lẩu thái mÃƒÆ lai cach nuong ca sa ba làm xôi cá rô chao bo cau canh cai xanh nau ngheu bánh kem Chung Hạn Du sử văn Rau trộn bò khô miếng snack rau củ thực phẩm chức năng tiêu dùng sức Hoa giấy ga kho coca cola ngon món tráng miệng thái lan miso tự làm chả cá chay chÃƒÆ y trứng cút sốt me dưa bở thịt chân giò tôm bọc sả cach lam gio song boc trung cut chien com gia dinh banh cupcake trai tim Dam chuối chín chiên bò om lát Thạch xoài ậm hấp cá lóc sả chanh hoa hậu hoàn vũ Vấn soda gừng với mật ong ướp thịt ăn lẩu ngon làm cơm cuộn chay banh trang cuon thit heo yêu hÃƒÆ ng cach lam suon kho mut dau tay thom ngon banh duc man ngon màu xanh nhạt vui nhộn cupcake chuối dau tay bún chả gà viên ngon pad thai mango tép rang thịt Quy Bức chả thịt viên chiên Dẻo pudding sữa đậu nành kẹo caramen Sưu gỏi cóc Yến Cach nau che dau trang nau che com deo thom tự làm bánh quy hình ly